odzywka

witam, jestem po miesiącu zrównoważonej redukcji z pasa poleciało 5cm. z utrzymaniem obwodów tak więc z mięśni leci na szczęście niewiele jednak teraz troche spowolniło wcześniej miałem 100g owsianych do śniadania i 100g. ryżu lub makaronu po trenie, teraz chce obciąć do 80g. i nie wiem czy to nie za mało w dni nietreningowe do 50g do trzeciego [...]

10.06.2013 Dieta 1. płatki owsiane, odzywka białkowa, truskawki 2. jajka, migdały 3. kasza jęczmienna, polędwiczka wieprzowa *trening 4. kasza jęczmienna, polędwiczka wieprzowa, jabłko 5. łosoś świezy, masło 6. bataty, polędwiczka wieprzowa Suplementacja Clenburexin - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki pół godziny przed treningiem GABA - 2 kapsułki [...]

jak kompletnie nie masz apetytu to może chociaż jakaś odżywka białkowa ... i do tego chociaż banan :D

Tak wyglądał mój dziennik żywieniowy przez ostatnie dni. Dziś niestety nawaliłam z kalorycznością, nabiałem i odżywką. Staram się jak mogę, ale dziś nie miałam nawet kiedy zjeść. Wczoraj zrobiłam trening z piłką z obciążeniem 2kg (po 1 kg na każdą rękę). Jutro kolejny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd1965b817014f89930762968e66aba7.png [...]

Mam pytanie związane z tą odżywką Czy naprawdę ona jest dobra ćwiczę na siłowni ok.2 miesiecy naturalnie i chcialbym przejsc na odzywki. Czy polecacie to. Czy nie bede mial jakis skutkow ubocznych od razu ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/507883ea27a648ccb160612151a25024.jpg

Witam! Tak jak w temacie, mam w planie wypalić fat, jak nigdy w życiu. I tak: 1. Faza początek maja - oczyszczenie diety 2. Faza środek maja do środka czerwca - dodanie supli bardzo lajtowych tz: a) Olimp Labs - chrom oraz Thermo Speed Extreme b)USA Labs - Cutting Edge c) reszta supli tz kreatyna (5 gram po treningu), białko (to w stałej [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 1 Klatka + biceps 1. Wyciskanie sztangi na skosie górnym RAMPA8 + regresy 60kg x 8 75kg x 8 90kg x 8 http://www.youtube.com/watch?v=6AeQHu5zRys&feature=youtu.be 100kg x 7 }:-((( http://www.youtube.com/watch?v=Y5oFPNeAasM&feature=youtu.be 70kg x 12 50kg x 15 2. Wyciskanie hantli na skosie dolnym 37 x 6 30 [...]

To jedz dalej! Odżywka białkowa nie pomaga schudnąć tylko służy do uzupełniania braków białka w diecie.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Witam serdecznie, Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. Suplementy otrzymałem wraz z innymi użytkownikami aby wziąć udział w teście na zasadach wspólnej rywalizacji, gdzie prowadzimy razem jednego bloga treningowego: [...]

Jestem obecnie na kretce (CM3) + aminokwasy + odżywka białkowa. Mam w planach zredukwać troche tt bo zalała mi brzuch (niestety w czasie 3 miesięcznej przerwy spowodowanej kontuzją tt narosła i to ładnie :) ). Czy połączenie kreatyny ze spalaczem ma sens, czy jedno nie wyklucza drugiego i można na raz brać CM3 + jakiś spalacz ? Nigdy żadnego [...]

Jestem obecnie na kretce (CM3) + aminokwasy + odżywka białkowa. Mam w planach zredukwać troche tt bo zalała mi brzuch (niestety w czasie 3 miesięcznej przerwy spowodowanej kontuzją tt narosła i to ładnie :) ). Czy połączenie kreatyny ze spalaczem ma sens, czy jedno nie wyklucza drugiego i można na raz brać CM3 + jakiś spalacz ? Nigdy żadnego [...]

Dzień 58 Supl. omega 3,zma woda ok2,5 l, kawa, monster, DNT 2000 kcal 135/95/150 Trening: cwiczenia na diastasis+vacuum 30 min aero Dzień 59 supl: omega3, zma woda 2 l, kawa, melisa DNT 2000 kcal 135/95/150 Miska: +ryż,odżywka,banan, truskawki,olej kokosowy,jajka *jajka,łosoś wędzony,masło,chleb bezglutenowy * udka z kurczaka,banan, frytki [...]

Witam! Jak w temacie jedyna taka odzywka znanej wszystkim dobrze firmy, tym razem w wersji autralijskiej, data waznosci 2015 r zawiera Geranium. Cena 150 zl. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b76e306cf2640a09f9cfaf46326caa6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/120f404706b4483494d29ce93c5b7eb6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b62e9725437426ab88f49bc424332ee.jpg

A szamponów do ściągania żółtego próbowałaś? Ten z Marion chyba najlepszy jest.. Tak, tylko ich trzeba używać cały czas, a ja od tego farbowania mam suche włosy i te szampony im niestety trochę szkodzą. Ale z dwojga złego chyba podwoję pielęgnację i wrócę do szamponu. Joanna Ultra Color System też podobno daje dobre efekty, w połączeniu z odżywką [...]

dekoloryzacja... trochę po tym włosy sianowate sa właśnie z lekka mnie przeraża - i czarny odrost %-) Polecam po tym odżywkę z firmy Beaver lub Beavier bodajże. Ona zamyka bardzo ładnie łuski włosa tak że nie są sianowate. To już w sumie profesjonalna odżywka jest.

Witam moze ktos z was ma wiedze jak wspomoc organizm po cyklu z nitrobolonem bo nie poowiem dzila fajnie pompa jest puchne jak przyslowiowy balon ale co zrobic zeby utrzymac wiecej niz zawsze efektu jak juz skoncze cykl z ta odzywka z doswiadczenia wiem ze sporo ucieka zarowno z masy jak i sily...z gory dzieki za rady.

ad 1. nie jest to ścisle określone ja mam np 6 posiłków + odzywka po treningu kwestia jaki masz metabolizm ad 2. Można używać majonezu lecz wszystko w granicach rozsądku ad 3. Dlaczego po pierwszym posiłku ?

8.06.2013 DNT Dieta 1579kcal, 171B, 67T, 76W 1.,2. ser twarogowy chudy, odżywka białkowa, jajka, płatki owsiane, truskawki 3. siemię lniane, jajko, mięso z piersi kurczaka, masło 4.,5. mięso z piersi kurczaka, masło, śmietana 12% Suplementacja Clenburexin - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki przed III posiłkiem Błonnik - 10 g na czczo GABA - 2 [...]

Dzięki za sugestię. Może faktycznie warto byłoby zwiększyć podaż. Kierowałem się faktem, że poza aktywnością fizyczną nie robię zupełnie nic. Wszędzie samochodem, żadnych spacerów, praca biurowa. Dzisiaj na wagę wniosłem jednak 101,5kg, więc delikatnie zwiększyłem podaż. Białko: 2,2g / kg masy Tłuszcze: 1,1g / kg masy Węglowodany: 1,8g / kg masy [...]

[...] rzeczy sprzedawanego/sprzedawanej jesli zostanie zlapany na niezgodnosci deklarowanego skladu/budowy/jakości z rzeczywistoscia ... (bez wzgledu co to jest czy zywnosc, czy odzywka czy lek czy cokolwiek) ... powinien byc pozbawiany przez prawo obowiązujące możliwości jego sprzedawania/wprowadzania do obiegu/handlowania tym czymś do momentu aż [...]