odzywka

[...] płtków owsianych POSIŁEK III(13:00) 100g banana 100g sera twarogowego chudego 10g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno POSIŁEK IV(16:00) 150g piersi z kurczaka 100g kaszy gryczanej ogórek TRENING POSIŁEK V(19:00) 100g jogurt naturalny 2% 35g płatków owsianych POSIŁEK VI (22:00) odzywka białkowa - i tumoje pytanie: co polecacie?

Mój starz wynosi 0 (to moja pierwsza odżywka) a cykl też byłby pierwszy. Zależy mi najbardziej na masie ale na sile także. Co radzicie?

łi tam isocool srednio mi smakiem podchodzil taka sobie zwykla odzywka jak dla mnie /osobiscie/ ale rozpuszczalność extra widelcem mieszać w szklance i jest ok ale pro plex sni tez tak mial heh

czy ciezko odpowiedziec czy jest to dobra odzywka? czy jest to dobra firma ?

ja chce przytyc i to sporo licze na jakies 10kg wiecej i jakas odzywka by sie przydała bo chce najpier zrobic mase a pozniej zabrac sie za rzezbe

napisales cos takiego: ,,ja chce przytyc i to sporo licze na jakies 10kg wiecej i jakas odzywka by sie przydała bo chce na..." w jakim czasie chcialbys to zrobic ? Bo jesli to ma byc miesiac to ni*****a nie dasz rady w dwa tez chyba zebys sie zlal tluszczem samą czystą mase miesniowa nie zrobisz w tak krotkim czasie na to potrzeba czasu i to [...]

odnosncie argininy zam czasy możesz jaśniej ? odnosnie jabłćzanu kreatyny - musze poszukac:) ok, włącze powiadomienia choć zadałem to pytanie w dziale Olimp, wkońcu np. CellPump to ich odżywka, ale jak znajdziesz coś to chętnie przeczytam. Tylko nie zapomnij o tym poście Pzdr. BTW. Jak dawkujesz jabłczan + mono ? Sam poprzez autopsję ustalasz [...]

a co jest zlego w volumassie ?? przeciez gdyby bylo cos nie tak z badaniami to chyba by tego juz nie dopuscili do sprzedazy czy tak?? ja bralem to byla moja 1 odzywka ale Mass 20 Sciteca bylo tam chyba 2000mg kreta w 50 g na porcje kupilem massa 20 1,75 kg i przytylem 6 kilo to chyba bardzo duzo jak na taka ilosc odzywki z typu gainer.

To ten nobel nalezec bedzie do mnie Qrna cos mnie napadłoz tym tematem w sumie nie to miało chyab byc nieiwem jak mmam swoje emocje wyrazic Buhahahhahahaha. A Serio beznadziejny ten gainerek?:( No cuz... moja 1 odzywka i sie nie ciekawie zaczyna..:(:(:( Jakiego gainerka polecicie?

ja poleciłbym Magnum treca, bardzo ładnie mi po nim poszło, zjadłem 10kg gainer 2 Vitalmax'a i nie przytyłem nawet dekagrama a po 4 kg magnum wskoczyło 5kg masy. bardzo dobrze polączyc go z nitrobolonem, gdyz sama odzywka zawiera 8g monowodzianu w 200g, wystarczy dozucic mala puszeczke mono i cykl jak trza :)

[...] ci jak robie: Aeroby naczczo z rana, suple to kawciaz aspiryna do tego 2 tab l-karnityny treca, po 25 minutach rower 70 minut albo marszobieg 70 minut. Od razu po przyjsciu odzywka bialkowa i po pol godziny sniadanie. Jem 5 razy dziennie i do tego 3 x odzywa. Jak bedzie ci malo to mozesz jeszcze wieczorkiem cos dolaczyc i owcors trening na [...]

wlasciwie wysoka ilosc bialka to podstawa jeli myslis zo rozwoju muskulatury wiec jesli z posikow nie dostarczach bialka w dobrej ilosci to odzywka jest nawet obowiązkowa

Heh, oto jakiego mailia dostałem od sklepu : "(...)Jak chodzi o Pro 90 to jest w ofercie firmy Optimum z tym że jest male zamieszanie z ta odzywka poniewaz Amerykanie znacznie podniesli ceny i dystrybutorzy nie zamawiają tej odżywki bo wychodzi zbyt drogo. Postaramy sie uzupelnic brak, ale nie jestesmy w stanie powiedziec Panu kiedy produkt [...]

okres ważności jest okej, ale dziwnie pachnie ,w sumie to nie wiem jak powinna pachnieć odzywka białkowa bo biorę pierwszy raz:)

dobra bede tak robił i powiem jak idzie tylko rozpiętki odpadają jak bedzie dalej tak samo to odpuszczam treningi aż sobie kupie porządne hantelki i wtedy można elegancko trenować... z odżywką tez narazie się wstrzymam

Wychodzi na to ze odzywka bialkowa zawiera cos niedobrego (byc moze jest popsuta). Po kilku dniach przerwy w suplementacji zaczalem zasypiac po 2 godzinach. Wczoraj azryzykowalem wziasc odzywke bialkowa przed snem i nie mogelem zasnac przez 8 godzin, nawet jakis silnych proch nasenny matki nie pomagal. Bania mi napuchla i bolala. Rezygnuje z tej [...]

co to za odzywka?? nie sadze aby bialko mialo tutaj jakies bezposrednie czy posrednie dzialanie,moze jeden ze skladnikow odzywki hmmm a moze z tym bialkiem to tylko placebo TWoje?? ja np.swojgo czasu nie moglem spac podczas jednego z pierwszych cykli kreatynowych-cisnienie mialem cos wysokie wtedy ale po okolo 2 tyg przeszlo Zmieniony przez - Pig [...]

ta odzywka to Biogenix Whey.

Jak nie masz co zrobic z ta odzywka to daj mi powinna mi sie przydac

ALE JAJ JAK NIC zawodnemu powiemy ze to super odzywka moze wezmie