Przeglądając produkty na stronie www.dieta.istore.pl (w dziale reduktory tkanki tłuszczowej) natknąłem się na produkt o nazwie Arbuterol firmy Universal. Oto jego opis: "Chcesz uzyskać maksymalne wyrzeźbienie i oddzielenie mięśni. Być może nie zamierzasz w najbliższej przyszłości startować w zawodach kulturystycznych, ale chciałbyś wyglądać dobrze [...]
Profi to dobra odżywka w sektorze odżywek średniobiałkowych. A jeśli chodzi o miarki to ciężko mi powiedzieć, ale myślę że gdzieś ok 2-3 takich miarek to powinno być mniej więcej 50g.
[...] i chciałbym sie dowiedzieć od was jak mam dawkować czyli jakie i ile porcji dziennie w dni treningowe a ile w dni wolne.Treningi mam 6 razy w tygodniu jak ma to brac czy przed i po treningu czy do posiłków.Jeszcze jak moglibyscie mi napisać z jaką odzywka go stosować czy dobre jest Hmb( jezli juz to jakiej firmy olimp,trec,ultimate nutritium)
Dobra, niestety muszę się wspomóc odżywką, co do wody to oki, pójdę za Twoją radą i wstrzymam sięz kretką na pierwsze 2 miechy Dzięki i cd dręczenia w poniedziałek
Avatar... "mięśnie rosną nawet bez żadnych anabolików" białko to napewno nie anabolik, a substytut pożywienia... To odżywka, a nie suplement... tak jak są odżywki dla niemowląt Po 2 poprawa sylwetki nie zależy od tego czy ktoś jest gruby czy chudy, ale od treningu, diety, regeneracji i przedewszystkim genetyki, pozatym poprawa to [...]
[...] zrobic na tyle wyczerpujacego treningu aby przyswoic nalezycie ta swoja odzywke. chodzi mi o to ze na tym etapie wystarczy ci dobra dieta zlozona z naturalnych produktow, odzywka to wyrzucenie kasy.oczywiscie zaszkodzic nie zaszkodzi ale co do efektow...bylbym ostrozny. zreszta wyglada na to ze i tak juz sie zdecydowales, wiec jesli musisz to [...]
ale kretyna to nie odzywka ktora mozna stosowac cały czas.. bieze ją sie w czasie zastojow ew jezeli chcesz zwieszuc mase siłe, kazdy cykl działa słabiej na ciebie dlatego lepiej dłuższe przerwy a co do zma wyzej napisałem
W takim razie co polecasz zamiast kerty W miarę niedrogiego ale równie skutecznego, no i oczywiście nie mówię tutaj o żadnych koksach A tak a propos tych 6 miesięcy. Mam kumpla, który w roku robi 5 cykli kreatynowych i łączy to czasami z BCAA a czasami z jakąś odżywką białkową i jest naprawdę wielki. Ale nie zaprzeczam. Masz poniekąd rację w tym [...]
Robilem dwa cykle kreatynowe i nic mi po zadny nie spadlo.Przy pierwszym poszlo mi w lapie 1,5cm przy drugim 1cm,sila na klate poszla o jakies 15 kg(biore 145).teraz nie biore juz kretki od jakis 2 miesiecy i nic nie spadlo.moze dlatego ze bralem ja razem z odzywka
dieta to podstawa!bez niej dużo nie osiągniesz-wiadomo ten gainer zawsze coś Ci da ale bez diety nie zawiele!nie można porównywać kreatyny do gainera!kreatyna jest jako taką bazą do budowania masy a gainer jest to odżywka węglowodanowo-białkowa!na samej kreatynie bez diety nic nie zbudujesz!powtarzam gainer jest tylko uzupełnieniem diety która [...]
nie mam pojecia.bralem kreatyne razem z odzywka bo na opakowaniu mialem napisane "w celu uzyskania trwalych efektow kreatyne najlepiej laczyc w jedny cyklu z odzywka bialkowa,......." w moim przypadku to sie sprawdzilo :)
Co nasze zdanie ? jakie te aminokwasy / a czym one sie niby maja roznic od tych w proszku i kapsulkach ? - operuj no tu nazwami / jak wiadomo czasami odzywka/supl / odzywce/suplowi nie rowne
ziper, najkorzystniej będzie jeżeli po treningu spożyjesz kreatynę z odzywka CARBO a nastepnie po 20 minutach odzywke białkowa. Jeżeli twój pierwszy posiłek po treningu będzie zawierał odpowiednią ilość białka, to po treningu wystarczy ok. 20g System 80