odzywka

Moje lody: mrożone owoce (leśne, maliny) + śmietanka/jogurt, co tam się w bilansie mieści, z rzadka odżywka i jest przepysznie!!! Blenduję, rozgniatam czy inne - wg upodobania!

[...] Reszta posiłków opisana wyżej. 22.IX.2010 Poniedziałek DT Klata + triceps Samopoczucie: Dobre. Snu około 7.30h Dieta: Ocena diety 60% 1. 6.40 - jajecznica z kilku jajek + odzywka białkowa 2. 10.30 - pizza (na wagarach bylem i sobie pozwoliłem) 3. 13.15 - obiad domowy (po pizzy bylem pojedzony więc zjadłem tylko 2 danie: ziemniaki przypiekane, [...]

2gi obiad 100g ryżu + 150g kury + surówka colesłąw. Kolacja 2 kromki chleba, wędlina drobiowa, ogórek kiszony, 2 kolacja serek wiejski i odżywka białkowa. Jutro ważenie ;-)

Już się nie mogę doczekać kiedy moją odżywkę białkową mi przyślą. Potrzebuję jej gdyż nie dostarczam sobie za pomocą diety tyle białka ile powinnam.Oczywiści nie chcę pokarmów białkowych zastąpić całkowicie odżywką.Ale z 60 g białka z odżywki przyjmować będę. Zastanawiam się czy warto inwestować w spalacze ..hmmm mój przyjaciel zaczął jakiś miech [...]

nikitta mało coś tego jedzonka,brakuje tłuszczu masz tylko 4posiłki,bo odżywka jako posiłek to moim zdaniem się nie zalicza w potreningowym dałabym jeszcze jakiś ryż/kasze/makaron Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-29 21:11:19

odżywka z maślanką? jak to smakowało? widzę,że sezon na truskawki gości u większości ja dzisiaj takie ładniutkie kupiłam

:) Ja nabiał lubię-->jednak bardzo uważam przy wyborach.Wybieram tylko to co w 100% naturalne.Maślankę czy jogurty kupuję takie "prawie 0%) w sensie odtłuszczone i bez cukru no i bez słodzika.Czasem wezmę smakowy jogurt lub maślankę ale tż z tej samej serii 0%. Co prawda staram się z takim nabiałem nie przesadzać ale własnie do odżywki [...]

BILANS DNIA Śniadanie:] 2 bułki grahamki pełnoziarniste, 4 plasterki fileta z indyka, łyżka koncentratu pomidorowego plus warzywa (sałata,ogórek) 2 śniadanie : odżywka białkowa 3 plastry melona żółtego ,warzywa(marchew surowa,ogórek, )plus mała łyżka pestek z dyni Obiad: Fasolka "po bretońsku"-->w mojej wersji :(140g fileta z [...]

mi Twoje jedzenie w ogóle się nie podoba i nie wiem jak tak dalej będziesz jadła,czy uzyskasz cel,do którego dążysz pamiętaj,że odżywka białkowa ma stanowić uzupełnienie diety w białko,a nie traktowana jako posiłek i stanowić podstawowe źrodło białka jeśli chodzi o węglowodany to opierasz się tylko i wyłącznie na prostych głownie owocach posiłki [...]

[...] na silowni, no w kazdym razie z ciezarami skup sie na diecie i treningu o spalaczach pomysl za pol roku, jak efekt Cie nie zadowoli a dlaczego myslisz o batonach? spojrz na ich sklad, jednak maja troche wegli nie? nie lepiej naturalny posilek? odzywka bialkowa po treningu wraz z szybko przyswajalnymi weglami, np. bananem (przed tez mozna) pzdr

Jeszcze troszke poprawiłem diete, dodałem troche białka i ww, tłuszcze bez zmian!!! 245 / 382 / 51 2967kcal Moja dieta: 1. 08.00: 250ml mleka, 60g płatków nestle fitness, 500ml maślanki 0,5tł 2. 10.30: 3 kromki chleba z szynką z indyka, 500ml maślanki 0,5tł, jabłko 3. 12.30: 3 kromki chleba z szy. z ind., 170g twarogu półtłustego 4. 15.00: 300g [...]

tzn owsiane to potrzebujesz tylko wrzatek, moze jest dostep do wafli ryzowych, jakiegos nabialu. Odzywka bialkowa na pewno moze byc bardzo pomocna. Gainer od bidy tez

Zgadza się, jestem na redukcji ale teraz nie wiem czy jest to dobry czas na redukcję bo jestem w pewnym ośrodku i jedzenie mam różne , nie zawsze takie jak chce. Próbuje uzupełniać ją swoim dokupionym jedzeniem i odżywką białkowa ale z liczeniem kalorii jest słabo .. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-09-05 18:06:14

Vitalmax ma każdą porcję trzeba zapakować a to dodatkowe koszty, no i na skład trzeba patrzeć odżywka odżywce nie równa Vitalmax - CFM Whey Protein 82 - 100x 25g 180zł zeta w sklepie sfd 1.8 za saszetke Vitalmax - CFM Whey Protein 70 - 80sasz. po 30g za 160zł 2 zeta za saszetke Olimp - System Protein 80 - 2200g 135 zeta liczyć po 30 gram to 73 [...]

[...] opieram sie glownie na produktach naturalnych a wlasnie ser, bialy ser najlepiej chudy wystarczajoco zaopatrza organizm w niezbedny budulec-bialko ja zazwyczaj mieszam ryz , chudy ser- pol kostki i to wszystko zalewam jogurtem 0% . Dwie takie michy co dziennie Ta mozna powiedziec odzywka domowajest bardzo pyszna i pozywna pozdrawiam radek

Posiłki sobie solidnie rozplanuj, do szkoły możesz zabierać pojemnik z ryżem, surówką i mięskiem. Poczytaj tu http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html i zaplanuj wszystko Przed snem tak jak piszesz, nie ma co się głodzić. Twaróg czy odżywka białkowa jak najbardziej OK. Zmieniony przez - madu24 w dniu [...]

A szamponów do ściągania żółtego próbowałaś? Ten z Marion chyba najlepszy jest.. Tak, tylko ich trzeba używać cały czas, a ja od tego farbowania mam suche włosy i te szampony im niestety trochę szkodzą. Ale z dwojga złego chyba podwoję pielęgnację i wrócę do szamponu. Joanna Ultra Color System też podobno daje dobre efekty, w połączeniu z odżywką [...]

witam dzisaj zrobilem plecy biceps przekozak trening motywacja do treningu i wogule odzywka na duzy plus troszke w smaku odstrasza ale pompa i wsyzstko za***iscie jutro wolne ale juz nie moge sie doczekac czwartku bary nogi pzdr//

[...] Poniewaz zaczynam Vlcd Takze duzego pola do popisu w kuchni nie ma ale będę starala sie dogodzic smakowo sobie i Przy okazji wam :-D ️️na sniadanie omlet z bialek jaj z odzywka kokosowa ,na gore dalam mus 100% slonecznika i pestki slonecznika ;) /SFD/Images/2016/1/31/3a32a32c4a114d988950d85cf7f8e5ca.jpg [...]

Roladki bialkowe : bialka jaj ubijamy dodajemy Odzywke bialkowa i wykladamy na papier do pieczenia,polane odzywka bialkowa bananowa :) /SFD/Images/2016/2/16/0f1f9643fd9e486184b8b5532d37af00.jpg