Ten film to był dokument tylko o MArku Kerze podobno za***isty MArk Kerr The Smashing Mashine - jakoś tak ehehe NA razie nie spotkałem go na hubach jeszcze w DC. Ale bedzie na 100% KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football [...]
heeheh a co! Amazone to spoko gość KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Hmm, prawdę mówiąc to trudno mi ocenić, bo to co teraz robie, to po prostu cos zupełnie innego, ale jakbym miała próbować oceniać,to jeśli to co roobiłam przedtem było 5, to to co robie teraz byłoby jakos tak 4-w moim odczuciu. Regularny spadek obserwuję od czerwca-wtedy przestałam tańczyć. Jeśli chodzi o regenerację, to bardzo szybko odzyskuje [...]
słodycze po treningu absolutnie nie! Najczesciej oprocz wegli maja duzo tłuszczy. A tłuszcz blokuje wyrzut insuliny.....itd KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Witamy championa!! I Zaglądaj tu X-men czesciej!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
JEst ok myslalem ze bedzie gorzej Dzisiaj prawie zero "naciagniec" KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
A więc na typowej diecie optymalnej niektorzy "jadą" już naprawde długo i jak na razie mozna przyjac ze jest to bezpieczna dieta na "ketozie" typowo dla sportowców ja bym nie polecał pozostawania cały rok! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, [...]
Kaligul my nie stosujemy diety optymalnej kwasniewskiego. Mamy jej zmodyfikowana wersje na potrzeby sportowców. Wiecej w poście podwieszonym na górze! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds [...]
aha i jeszcze raz co do możliwości czasowych- codziennie rano godzinka, a nawet więcej, dwa razy w tygodniu(pon, środa) po południu około dwie godziny i codziennie(oprócz wtorków i czwartków) wieczorem do godziny smoczek mod(ka) działu odżywianie
w związku z tym, że już po całym zamieszaniu jeszcze raz opisze jakie są moje warunki, "staż" itp itd Zaczęłam tańczyć jak miałam 5 lat i do zeszłego roku zwykle trzy, czasem cztery razy w tygodniu miałam po ponad dwie godziny naprawdę intensywnego "treningu", który sklasyfikowałabym jako mieszankę wybuchową aerobów z [...]
Z grzybami to jest troche dziwnie, bo ściany komórkowe grzybów są zbudowane głównie z niestrawnej chityny i jesli nie zniszczy się jej, to grzyby przechodza przez człowieka właściwie nie trawione i nic z nich organizm nie czerpie-chyba, że z tego w czym były przyrządzone(jakis sos itp). Żeby zniszczyć ściany komórkowe trzeba świeże grzyby [...]
ale szatnia to szatnia , tam zazwyczaj każdy post dotyczy czego innego , tam nie ma wyznaczonej granicy "mówimy o tym i o tym" . A z "muzyką" i "grami" to by było tak jakbyś połączył "odżywianie" z "suplementacją" , wbrew pozorom są to dwa różne bieguny pomiędzy którymi byłaby zbyt duża rozbieżność [...]
"Super, lubie cie, kupie ci prezent tylko załatw tego Borsuka !" buahha Amazone i co Ty na to ? ;-P KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
"A ja lubię wszystko wiedzieć " heeh jak większośc kobietek KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
LN nie nie bede uzywał metody dynamicznej bo jest ona za bardzo kontuzjogenna zwłaszcza u osob malo rozciagnietych. Na szczęście pakowanie nauczyło mnie cierpliwości i systematyczności więc powoli ale do celu i dam rade (mam nadzieje) No i nie zrezygnuje z treningu nóg bo rozciaganie to ma byc dodatek do kulturystyki a nie na odwrót. BTW i tak [...]
KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Plan treningowy dla smoczka ;-)
