IMHO-sogi to najlepsza ze złych form uznania Tak jak demokracja, to najlepszy z systemów, co nie znaczy, że dobry Ja sogi zostawiłabym w spokoju, bo tak czy inaczej widać gdzie kto ma te głosy, a ekspert np. w szatni nie powala z wrażenia i nie wywołuje specjalnego szacunku. Pozatym cała sprawa trąci nadmiernym, niezdrowym zainteresowaniem sogami [...]
koledzy maja racje,musisz sie zmasowac porzadnie,proponuje na poczatek odwiedzic dzial "Odzywianie" i niech tamtejsi spece cos Ci rozpisza -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD [...]
hmm, co to znaczy, ze sobie darowałaś trzy pierwsze posiłki? Nie jesz ich?(chyba, że źle zrozumiałam). Co do pracy-to po prostu bierzesz plastikowe pojemniczki z jedzonkiem i możesz w ten sposób wziąc do pracy normalny, zdrowy obiad. To opatentowany sposób ludzi z forum smoczek mod(ka) działu odżywianie
ad. 1 Ponieważ nie ćwiczyłes regularnie, nadal jestem zdania że powinienes zaczać od ACT ad. 2 Odżywka białkowa jako uzupełnienie diety, HMB i/lub BCAA po treniongu i aerobach. Białko z odżywki jak najbardziej wlicza sie do całodziennego bilansu (powinno ono stanowić uzupełnienie diety). ad. 3 Zdecydowanie za mało aerobów - ja bym polecił minimum [...]
Hmmm, wiesz co, powiem CI co np biorę ja, jak musze zjeść obiad w "drodze" , tyle, że ja jestem wege. Biorę np wędzone tofu(taką kostkę), do tego dwie kromki ciemnego chleba i jakąś sałatkę/surówkę w pojemniczku. Czasem udaje mi się skoczyć do takiej fajnej knajpki wege i tam jem coś porządnego Możesz brać np pierś kurczaka(jest dobra, [...]
Mutra, a jakie to sa Twoim zdaniem dobre butki?:)Bo ja też biegam jak szalona w reebokach(do biegania dla kobiet), z jakimś tam systemem amortyzacji DMX, czy jakos tak. Nazwy zapomniałam smoczek mod(ka) działu odżywianie
:) Juz wiem jak się nazywają:)Reply DMX. W sumie jak kupowałam to własnie zastanawiałam się nad Nike Air Pegasus 2000(czy jakos tak), bo ceny były porównywalne, ale te reeboki miały ładniejszy kształt i kolorek I takie fajne wrażenie było jak skakałam po sklepie -jakby się same odbijały, więc je kupiłam Ja się na tym nie znam smoczek mod(ka) [...]
a ja na nózki jakoweś getry, cienkie spodnie dresowe(w nogi mi jakos nigdy nie jest zimno), góra koszulka z krótkim rękawkiem z takiego materiału "odciągającego" wilgoć(taki alpinusek),na to polarek setka, a na to goretex i jest ok Czapeczka obowiązkowo Nie jest gorąco, bo to wszystko pozwala oddychać:) smoczek mod(ka) działu odżywianie [...]
[...] byly tylko w nic nie znaczacych dzialach jak Szatnia czy Humor,choc niedawno byla w dopingu co uwazam za najwieksza glupote (bo to juz nie zabawa),ale w dziale trening,odzywianie,suplementacja sogarni nie bylo.ktos w tym poscie powiedzial ze w treningu jest duzo znawcow,choc niedawno bylo ich malo.Z tego co sie orientuje w treningu sogarni [...]
Ja mam jedno pytanko, bo chyba niebyło nic takiego napisane, albo juz jestem ślepy. Jak moge zobaczyć ile mam sogów w danym dziale, ogólnie mam 8 a np w dziale Odżywianie ile mam , jak mam to sprawdzić??????, sog za odpowiedz......... Pozdrawiam!!!
[...] Tylko dieta. Tak jak wyżej kolega zaproponował białko obowiązkowo + ewentualnie gainerek + witaminki i dobre ćwiczonka i wtedy urośniesz. Co do diety zajrzyj do działu odzywianie. Jest tam mnóstwo postów : dieta na mase itp. POZDRAWIAM ! Jeżeli mój artykuł Ci się spodobał, pomoże ci - wynagrodź mnie sogiem. Kliknij w prawy dolny róg mojej [...]
Jeno Kiss wcale nie jest nowym członkiem kapeli Kiss, kumplem Gene Simmonsa i Paula Stanleya. Ten węgierski kulturysta ma wspaniałą sylwetkę, w której wyróżniają się zwłaszcza mięśnie brzucha. Przed przyjazdem do Stanów Zjednoczonych Jeno miał już kilka zwycięstw w Europie. W 1991 wygrał mistrzostwa Węgier, w 1996 zdobył tytuł Mr. Universe. [...]
hmm wydaje mi sie że to sie bierze ze starej prl-owskiej literatury sam mam taką książkę"odżywianie sportowców" w ktorej wyraźnie piszą że do zachodnich odżywek dla sportowców dodawane są sterydy anaboliczne taka kobiecina kończy studia i myśli że wszystkie rozumy pozjadała. pamiętam jak mój dziadek który jest lekarzem wezwał mnie na [...]
zrobisz jak uwazasz ale idz do dzialu odzywianie - tam poczytaj troche i popros kogos o dobra diete to samo w treningu i za jakis czas zastanow sie nad koksami. ...z taka waga i pojeciem o saa nawet w 2% nie wykorzystasz tego towaru - mówie szczerze. The NOTORIOUS B.I.G. Bojkot SOGÓW.
Możesz też (jak Ci już tuńczyk obrzydnie, a kiedyś to nastąpi ) jeść jakieś chude mięsko ze zwierzaków innych niż rybki Chuda cielęcina, indyk itp. smoczek mod(ka) działu odżywianie
No w końcu oficjalnie jesli idzie o żółtka.Ja w dziale odżywianie z Nortonem juz dawno "trąbiłem" że wiedza mówiąca o złym wpływie żółtek na organizm zdrowego człowieka a do tego regularnie uprawiajacego sport jest przestarzała i w dużej mierze nieaktualna!!! Wiadomo wszystko z umiarem 15 jajek dziennie to przesada heheeh Nasza dyskucja [...]
koniec sogów
