odzywianie

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html czytaj calosc z zakresu odżywianie i trening

Zawsze tak robie, z dieta nie ma problemu, pozniej tez wwrzuce ja do dzialu odzywianie dla poprawki :)

Przeczytaj dokładnie artykuł. Odpowiednie odżywianie, trening obecnie na takim etapie, regeneracja. Obserwuj swój organizm.,

To dział odżywianie, zacznijcie trochę myśleć ludzie...

To dział odżywianie, zacznijcie trochę myśleć ludzie... ok

Podstawą w budowaniu masy mięśniowej jest odpowiednia dieta. Dieta to jakieś 70% sukcesu. Potem odpowiednie ćwiczenia - 25% i dopiero suple - 5%. Zacznij od podstaw! Proponuję odwiedzić dział - KLIK oraz dział - KLIK. Pozdrawiam!

Poćwicz jeszcze z rok na bez saa. Odwiedz dział odżywianie, bo bez diety nawet ze sterydami nie będziesz miał efektów. Po 6 miesiącach kup sobie kreatynę i powtórz ze dwa razy suplementaje kreatyną, a później wróć tutaj. Zmieniony przez - slac w dniu 2013-07-16 10:51:13

Fryto i domer ODŻYWIANIE zgadzam się z wami :)

najpierw odzywianie ułóż pod siebie a potem plan treningowy

Hubert81 Personal Trainer zdjęcia będą w swoim czasie pierwszy raz prowadzę taki dziennik także będę uzupełniał na bieżąco ,co do treningu uzupełnię na dniach nikt też o to nie pytał także nie miałem potrzeby dodawać,co do prowadzenia dziennik myślę że to otwarta technika staram się wrzucać zdjęcia nawet jedzenia chcąc pokazać jak to wygląda ,na [...]

[...] wg mojego doswiadczenia skorygowalem Ci Twoje plany na takie ktore dadza Ci przy dobrej diecie max. efekt. Mi daly. Diete masz kompletnie do zmiany. 3/4 tego co spozywasz jest do zmiany - poczytaj w dziale odzywianie wiecej albo w naszych dziennikach w dziale. Powodzenia zycze ! Do dziela :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-07-16 23:24:21

[...] Ci Twoje plany na takie ktore dadza Ci przy dobrej diecie max. efekt. Mi daly. Diete masz kompletnie do zmiany. 3/4 tego co spozywasz jest do zmiany - poczytaj w dziale odzywianie wiecej albo w naszych dziennikach w dziale. Powodzenia zycze ! Do dziela :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-07-16 23:24:21 Mam dopytania: 1. Mocno mnie [...]

4 miechy trenujesz i już bierzesz kreatynę /ba ? nie ma odżywek na rzeźbę - odżywki uzupełniają dietę Ty nie masz diety - więc zapraszam do działu odżywianie

odżywianie dobre, nie za dużo tłuszczu, dużo białka i dużo węglowodanów tak na oko

Szkoda kasy na suple, zainwestuj w jedzenie. Poczytaj o diecie i ułóż odpowiednią do twojego celu, załóż temat i wstaw do oceny w dziale odżywianie

sorki że zawracam głowę. no jestem na tym odżywianie i co teraz

Dieta - inny dział - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - poczytaj, ułóż diete odpowiednią do celu i wstaw tam do oceny

[...] oraz ile trwa trening? mozesz odstawic spalacz na kilka dni i sprawdzic czy bedzie roznica byc moze nie tolerujesz jakiegos skladnika bo generalnie powinnien on pobudzac przyczyn moze byc wiele chocby przetrenowanie jak dlugo intensywnie trenujesz bez przerw? oraz nieprawidlowe odzywianie , wklej najlepiej cala diete z szablonow z potreningu.pl

panie, daj pan spokój, weź się za odżywianie i trening a nie o odżywkach myślisz Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-07-17 17:56:37

lepsze arty są w podwieszonych, w zbiorze linków "odżywianie". Twoje porady to nic nadzwyczajnego Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-07-17 19:00:23