odwadnia

zamieszcze ci nizly artykul na ten temat, przewijal sie przez forum. napisal go bodajze Robbins. ----------------------------------------------------------- Znalazłem kilka ciekawych informacji na temat alkoholu w zachodnich serwisach o kulturystyce. Mam nadzieję, że paru osobą pomoże ten artykuł zrozumieć wpływ alkoholu na trening a nowi [...]

[...] tego wypij duuuuuuuuuuuuuuuzo wody,poniewaz H2O wyplukuje kwas mlekowy z miesni,ktory jest powodem zakwasow.Jezeli pijesz piwo to mysle,ze zle robisz,poniewaz alkohol odwadnia,ale co do tej kwesti do nie jestem pewien... Na zakwasy najlepszy jest sen i dobra dieta,a takze jakies mascie... Zreszta najlepiej cwiczyc tak,aby tych zakwasow nie [...]

Branie amfy może mieć sens jedynie przed zawodami gdy potrzebna jest mobilizacja i mocne pobudzenie, by wykożystać wszystkie zapasy siły. Poza nie ma sensu, bo amfa odwadnia, zmniejsza łaknienie i powoduje zmęczenie psychiczne co ogranicza regenerację potreningową Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

glutamina to aminkowas stanowi ponad 50% aminkwasow w miesniach jest dobry antykatabolikiem-przyspiesza regeneracje moze ja brac caly czas dobrze dzial z kreatyna poniewaz rowniez nawadnia miesnie. sibu alkohol odwadnia organizm a kreatyna nawadnia mysle ze to wystarczy

taka mała "podpowiedz"-alkochol odwadnia Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

taki micik wyszedł chyba po tym jak pisano dużo ze piwo wcale takie złe nie jest , bo niby dużo witamin z grupy B zawiera i choć to ztymi witaminami to prawda ale tak czy tak to wciąż jest alkochol i bardzo odwadnia a to wcale nie pomaga w niczym , czy to chodzi o zakwasy czy o sam trening poprostu , to głupi pomysł i nie polecam

organizm sie odwadnia

[...] na temat palenia : No może niewiecie ale palenie jej ma wielki wpływ na spadek siły. Ma negatywny wpływ na wielkość mięśni i ich siłę. Wszystko za sprawą tego, iż silnie odwadnia tkankę mięśniową powodując przez to zmniejszenie rozmiarów mięśni, a także ich osłabienie, gdyż siła w dużym stopniu zależy od uwodnienia komórek mięśniowych. Między [...]

Piwo odwadnia :D ale jeny raz kiedys mozna zaszalec - co innego jakbys pil codziennie bo wtedy to wiesz mozesz sobie darowac silke :P

[...] teraz inaczej, przez to większość traktuje mnie jak "d****a" bo jem to co jem i nie pije wódy co 2 dzień, nie jeżdżę na d***** i sypiam po 9h dziennie... no ale widzisz, wszystkich nie zadowolisz Co do wina to ok, ale nie codziennie, nie 300-400ml kawę ja piję tylko rpzed treningiem (kawa odwadnia) i to trzeba też mieć na uwadze

[...] bo jestem utajonym nosicielem teraz Spoko koleś okazal sie być repatryianetm z Kazachstanu Potem jeszcze musialem oddać 3 razy Kupkę aż do momentu gdy byłem czysty Choroba strasznie wycięcza, odwadnia.. Zatem jedzcie dzieci surowe jajka frajda jest na maksa jak sie załapiecie na salmonelke Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-08 13:40:47

[...] działanie kreatyny. Otóż jest to bzdura. Jeszcze do ok. 2005 r. większość ludzi, w tym ja sam wierzyliśmy w ten pogląd. Argumentowano to tym, że kofeina jest diuretykiem (odwadnia organizm) a kreatyna nawadnia organizm, więc te 2 substancje mocno się ze sobą gryzą. W krótkim czasie jednak badania potwierdziły, że kofeina jest diuretykiem, ale [...]

alkohol odwadnia wiec picie go i chodzenie na silownie mija sie z celem. Chociaz tam jedno piwo na 2 tyg nie zaszkodzi zalezy czy traktujesz silownie bardzo powaznie czyt. zawodowo czy amatorsko

alkohol odwadnia wiec picie go i chodzenie na silownie mija sie z celem chodzisz na siłkę, żeby sie nawodnić ?

Ponieważ przy cyklu kreatynowym, jak kolega wspomniał potrzeba bardzo nawadniać organizm żeby były efekty. Alkohol odwadnia i wypłukuje kreatynę zmagazynowana w mięśniu. Mówiąc krótko - wyrzucasz pieniądze w błoto.

[...] tez ze piwo nie tuczy ale pomaga schudnac hehe wiekszej bzdury nie slyszalem chudnie się no tak ale raczej nie z tluszczu tylko alkohol wyplukuje wartosci odzywcze i odwadnia czyli predzej schudnie sie z miesni. Dodatkowo "piwo wcale nie jest tuczące" yhy indeks glikemiczny powyzej 100 i pij sobie piwko i nic nie podjadaj .. [...]

Dzięki Aderos! Mam jeszcze jedno pytanko, mianowicie po siłowni szczam jak fontanna :/ NIBY KREATYNA NAWADNIA A PIWO ODWADNIA tylko że ja nie pije w ogóle alko, dużo wody soków to tak bo trzeba ale żeby szczać po treningu po 6-7 razy :/ wtf ? Zmieniony przez - Tonight_C4 w dniu 2009-06-17 08:55:53

no tak brak wegli zawsze odwadnia, a czemu akurat ta diete, latwiej ci utrzymac rygor? I dopisalam jeszcze do poprzedniego posta. PS nie scinaj bialka, bialko powinnas miec zawsze na podobnym poziomie w tej diecie Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-06-22 13:30:19

[...] "odpady" zbierają się w jelitach i są wydalane niejednokrotnym przeczyszczeniem. Działając "przeczyszczająco", roztwór soli gorzkiej wymywając toksyny odwadnia organizm. Żeby zrekompensować ubytek wody pije się 2 litry mieszanki sokowej, która jest szybko wchłaniana przez organizm. 2. Po wypiciu roztworu gorzkiej soli [...]

Wódka odwadnia organizm. Jeżeli wypijesz ze 3-4 kielony to nie powinno ci tam zaszkodzić gorzej jak byś ostro walił w tubę to wtedy spadki będą. Tym bardziej jeżeli jesteś na cyklu kreatynowym to odradzam picie.