odstep miedzy dawkami

,,3 godziny myślę, że to za krótki odstęp między dawkami a szkoda marnować tak dobrego towaru proponuje wziąć pierwszą dawkę 2 godziny przed treningiem" źle przczytales porcje nie biore o 11 tylko o 13 :-% czyli odstep 5 h o 11 napisalem ze zaczynam trening a kreatyne biore po czyli kolo 13 Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-06-18 14:41:58

to nie jest za krotki odstep miedzy dawkami bo producent zaleca odstep 8 h podajze :>

[...] dzieki wszystko jest ok tylko jest jeden problem.Trenuje zawsze z rana gdyz tylko wtedy mam czas pozniej mam zajecia :(.Wyglada to tak ze trening zaczynam miedzy 9 a 10 rano.Czyli np. kretka naczczo i cell pump 30 min przed treniniem oraz M1T rano i przed treningiem ...to troche nie bardzo chyba??odstep miedzy dawkami mialbym ok 1-1,5 godziny.

Przed i po treningu to według mnie złe rozwiązanie, bo odstęp między dawkami to około 8 godzin( ja jak kiedyś spróbowałem zrobić tak jak Ty chcesz to miałem taką banię że hoho ;) ),poprawcie mnie jak coś pokręciłem z tym odstępem. Sam brałem CP i miałem to samo, parę razy mnie przeczyściło( ale nie wnikajmy głębiej ;) ), cały czas mnie brzuchol [...]

H-drol jedna po śniadaniu i jedna po obiedzie,żeby odstęp między dawkami był ok 6 godzin. 1 tabletka essentiale do 1 tabletki h-drola starczy. hepatil po cyklu na regeneracje wątroby. z clomidem sie wstrzymaj bo h-drol to lajtowy środek, i wystarczy jakiś dobry tt + zma omege to raczej do posilkow wrzuc

1. w dni treningowe moze byc tak ran Xpe przed treningiem ok 30 min Clout lub rano CLout a przed trenigiem Xpe w dni bez treningu rano Xp po południu Clout odstep miedzy dawkami ok (7-8 godzin) 2. 4 litry starczy 3.Zjedz posiłek po posiłku ok pół godziny stack i po pół godzinki na siłke 4.Jezeli łapa jest Twoim priorytetem no męcz ją(tylko bez [...]

jesli jadlbym na czczo i przed treningiem to mialbym odstep miedzy dawkami trwajacy okolo dwoch godzin, jak juz wspominalem silke mam do 15. na poczatek sprobuje na pusty zoladek a potem po treningu a w nietreningowe na czczo i po poludniu. dzieki wszystkim za pomoc :) a jesli chodzi o trening, musze napisac posta w innym dziale? niewiedzialem czy [...]

powiedzcie prosze panowie jak sie ma sprawa kreatyny i tussi, czy zachodzi taka sama inetrakcja jak przy koffi czy jest to bez znaczenia dla obu srodków? pisałem nieraz efka i kreta to dobre połączenie wykazujace pewnego rodzaju synergizm. mianowicie kretka nie dopuszcza do odwodnienia spowodowanego efką a efka tak jak wszystkie [...]

pojawiło sie małe zamiaszanie, treningi mam o 11 z rana , martwi mnie to ,że jest mały odstęp między dawkami z rana a przed treningiem. Suplementy z rana przyjmuje o 8.00 a przed treningiem o 10.00, więc może jakieś pomysły.

dzieki - radzcie dalej - przydadza sie rozne warianty. Bajerj - piszesz krea i cell pump przed treningiem - ja slyszalem i zawsze tak bralem: rano i PO treningu. Nawet w dawkowaniu jest napisane: "Stosować 1-2 porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. Zachować ok. 8 godz. odstęp między dawkami. [...]

zredukuj ilość treningów w tygodniu do 3-4 z rozkręceniem cell pumpa poczekaj do 10-14 dni spokojnie nic nie działa odrazu suplement musi się rozkręcić w organiźmie :] co do brania cp przed i po treningu to raczej bym z tym uważał, producent wyraźnie zaznaczył, żeby zachować conajmniej 8 godzinny odstęp między dawkami, więc poleciłbym się [...]

dzieki za odpowiedz...ale tak sobie mysle czy by np nie zmniejszyc dawki tcm na 4kaps -waze w sumie malo wiec powinno starczyc, tymbardziej ze treningi mam do poludnia,wiec bedzie krotki odstep miedzy dawkami...no i takto cykl mi sie wydluzy do 37 dni...

Cel pompa :) brałem rano po przebudzeniu 30min przed sniadaniem druga porcja po treningu zmieszane z carbo nie wazne jaki odstep miedzy dawkami :) weszlo mi strasznie 3cm w lapie przez miesiac, za***ista kondycja, twardy miesien na codzien bralem 9g na czczo 9g po tren szykuje sie do kolejnego cyklu :) pzdr

ja biorę przed treningiem NOS a po XP. odstęp miedzy dawkami jednego i dgugiego suplementu to około 3-4godziny. W dni NTR biore tylko XP na czczo.

[...] jesli chcesz poleciec solo na mecie to 25mg bedzie mala dawka, jednak mysle ze przy Twoim zaawansowaniu, meta solo to pomylka. Jesli meta ma pelnic role kickstartera to 25-30mg bedzie w sam raz. Staraj sie zawsze przyjac na noc mniejsza dawke i dopasowac mniej wiecej dawkowanie pod trening. Grunt zeby zachowac w miare staly odstep miedzy dawkami.

rowny czasowy odstep miedzy dawkami hmb bedzie chyba najlepszy w nietreningowy rowniez 3g, CP natomiast w nietreningowy 1 dawka

zależy jak rano bierzesz pierwszą dawkę, czytałem gdzieś że powinien być odstęp między dawkami ~8h. Ja stosowałem mono w dawkach 4 po treningu w DT i 4 w porze około treningowej w DNT i było ok. myślę że twój sposób (4+4 w DT i 4 w DNT) jest OK. pozdro

[...] 10g; 0 kaps; 1 kaps --900g CP, 250 kaps crester, 138 kaps tauryny CP -- 10g rano, 10g po treningu. W dni nietreningowe 10g rano. kazda porcja w 250-400ml wody/soku 8godz odstep miedzy dawkami 1porcja = 9,5g (2 lyzeczki) CRESTER ------- 3 kapsolki do kazdej porcji cell pump, popijając wodą ---- teraz mam pytanie: jak dolaczyc mono? bardzo [...]

ok dzieki ze zauwazyłes w ogole temat... a jeszcze mam pytanie bo wstaje rano o 9 pije cp. ide na autobus o 13 i o 13:30 jestem na siłce pije cp, a powinien być odstęp miedzy dawkami 8 godzin... :> musze sie tego trzymac w ogole??:>

3 godziny myślę, że to za krótki odstęp między dawkami a szkoda marnować tak dobrego towaru proponuje wziąć pierwszą dawkę 2 godziny przed treningiem