odrzywki

[...] mam prośbe. planuje zaczac intensywny trening na mase by nabyc sylwetke niczym Leonidas z filmu 300 ogolnie mam 170 cm i ok 75 kg wagi . juz cwiczylem i przyjmowalem odrzywki ale to ok 2 lata temu..jesli ktorys z urzytkownikow forum bylby na tyle dobry i ulozyl mi plan treningowy,polaczony z sumplementacja i dieta to normalnie oszaleje z [...]

juz zalozylem nowe tematy http://www.sfd.pl/cos_jest_nie_tak-t495439.html#post0 http://www.sfd.pl/pomuszcie_%3B%2F-t495436.html mam nadzieje ze mi jakos pomozecie bo stoje w miejsc;u chociaz dobrze jem toche to jest denerwujace a zwlasza kiedy biore odrzywki

heh ja z samej diety dostarczam kolo 250g bialka szkoda kasy na odrzywki jedzonko lepsze

Nie podoba się coś? Poskarż się. Kasacja za wypisywanie bzdur na temat urzytkowników tego forum, bo gdyby było im wszystko jedno to nie byłoby tego działu i setek pytań o odrzywki i suple. Pisz na temat a co do oceniania moich wypowiedzi czy pracy w tym dziale to lepiej się zdystansuj. Zdr.

odrzywki narazie odpadaja dieta i odpowiedni trening

odrzywki typu kreatyna juz wcale na niego nie dzialaja. w sumie tamte cykle to i troche jego wina bo a to dieta nie byla dopieta a to czasu nie bylo. Teraz ma czas chei wiec moglby lepiej wykozystac te srodki , a jak widac w ankiecie jest niski wiec wymiary nie wydaje mi sie zeby az tak slabiutkie byly ..

najlpeiej niech zainwestuje w diete i odrzywki ja uzupelniajace;bilko,gainer,carbo,a takze witaminy,omega 3,i zma mzoe byc apteczne(zicas forte,filomag b6),moze terz wziasc hmb i do tego glutamne,a jesli chodzi o kretyne to moze wziasc za jakies 6 meisiecy

[...] nie jestem w stanie ci obiecac że teraz będzie wszystko dobrze. To zależy od organizmu,jeden nigdy po cyklu nie wróci do "normy",a drugi przez pct i po pct przelatuje jak burza. Róznie to w życiu bywa,zabawa z hormonami to już coś wiecej niż odrzywki, powinno być dobrze,ale To twoja decyzja. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-10 15:19:15

Niektórzy wrecz wolą odrzywki na wodzie, bo uważają mleko za generalnie neizdrowe, jak ja np. Ponadto zaletą mieszanai na wodzie jest to, ze często taki koktail jest lzejszy w spozyciu, czyli mniej zapychajacy, a co za tym idzie wiecej mozęsz zjesć posiłków..to kwestia jednak indywidualna. Zdr.

masa+rzezba-nie da sie tak..w twoim przypadku jedynie masa,bo nie ma w czym rzezbic,jak z twoja dieta? odstaw ta kreatyne bo jest ci ona nie potrzebna,ogarnij odzywianie i cwicz sobie,na kreatyne przyjdzie czas ps.piszemy odzywki a nie odrzywki;)

Co do diety na redukcje nie pomoge zabardzo Tu zaczerpnij wiedzy experta, ale dieta na redukcje powinna być chyba inna. Gainner, białko, inne odrzywki białkowe zbedne w redukcji

[...] pytania na jej temat kieruj je w dziale odżywianie. Teraz mi chodzi o to zeby szybko zgubic tluszcz i nabrac miesni jakas rzezbe, sile itp.. Poznij jak zgobie tluszcz to odrzywki na mase i czwiczenia itp.. I jak moge zgobic tluszcz z rak z ud :] tarzy itp wystarczy trenign aerobowy tzn. bieanie Słuchaj kolego napisz ile wazysz ile masz [...]

budyn3 nie za mocny ten cykl omka co 5dni.A deke mozna zastąpic Libolem-200 bo to w sumie to samo co deka tylko ze tansze.Bo wiesz jesli koles miałby wiecej monety to pewnie kupił by deke ale on mówi ze woli pieniądze wydac na diete i odrzywki a koksy to tylko lakkie wspomaganie na które będzie wydawał najmniej pieniędzy.

Po pierwsze: UZUPEŁNIJ PROFIL Po drugie:bez diety niczego nie zdziałasz,nie pomoga żadne suplementy i odrzywki.Dieta jest tym czym dla budynku są fundamenty. Po trzecie:żeby dobrać suplementy musisz wiedziec czego potrzebujesz,a bez uożonej diety nie wiadomo jakich składników brakuje i nie mozna niczego dobrac. Po czwarte:prawdopodobnie masz zły [...]

A mam jeszcze jedno pytanie czy jakieś inne odrzywki/spalacze można by było brać na mój wiek, i czy to też wszystko zależy od diety i treningu?! Zmieniony przez - Zati w dniu 2009-01-11 12:28:45

Jade tam to dostane??? i czy warto to brac!! chce zrobic zapasy do konca sezonu na odrzywki i nie wime czy mi sie to opłaci a multi bym sobie przy***ał moze cos pujdzie ;)) !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

[...] ml tes6 proptonicum szczały po 2 mil 1 tego 1 tego mysle nad metka w strzałach ok 25 tygodniowo (ale nieche bo sie troche boje tego sterydu bo meta to g**** ?) no i do tego odrzywki 3 koktajle 30 g z 3d protein trec nutrition 2750 g oraz 4xbcaa+tauryna+b6 800mg/cap 240cp(bede barac jak na opakowaniu )4x hmb 200cap+20 nad tym sie zastanawiam czy [...]

[...] gdzie wszyscy emigruja ;). A dlaczego myslisz ze na mase? Za duzo kalorii? Chce utrzymac narazie wage a pozniej cos dorzucic i wydaje mi sie ze tyle kolorii jak dla mnie to akurat. I jeszcze mam pytanie takie, np. bialko z odrzywki mam dodac do dziennego zapotrzebowania bialka, czy odjac jakis posilek zeby razem wynosilo tyle ile go potrzebuje?

tak w***** siana na odrzywki wydaje to jest zdecydownie prawda SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

Możesz dać kilka wskazówek co jest nie tak w tej chwili staram do ograniczyć tłuszcze i węgiel żeby zgonić trochę tłuszczu, do tego dochodzą odrzywki itd o których nie wspomniałem zdaje sobie sprawę ze na cyklu bede musiał trochę zmienić dietę ale o tym sobie doczytam w innych postach , chciałbym jednak powrócić do głównego tematu Susta+ wino i [...]