odrzywianie

[...] wmuce :D to tlyko mono.Po mono nic nie bede brał do 16 roku życia^^Trening wydaje sie fajny.Miałem gorszy a po 10 dniach z 48 cisne 54 na płaskiej.(Aaa i nie mieszkam w bloku :D jednorodzinny domek z ławeczką w piwnicy xD) @Edit ułożyłem sobie diete zara dam w dziale odrzywianie do ocenki Zmieniony przez - OlivierWks w dniu 2009-07-20 16:36:51

Przed chwilą miałem w dziele odrzywianie, ale jakiś banan mi przeniusł temat. Zamiast zma może być mzb olimpa? Omega 3 biorę w tej chwili od 6 misięcy. Zapotzrbowanie na biiałko ok100g a na cal ok 2400. Dziki bardzo za odp. Pozdr

[...] zeptera czy ceptera (juz nie pamietam jak to sie pisalo) bo mam taki sam o identycznej budowie( te same uchwyty) he PS sorki ze tutaj pisze ale jak bys mogl wejsc do dzialu odrzywianie i luknac na moja diete po poprawkach(dodalem cale jajka jak doradzales, zmniejszylem wegle i dalem wiecej tluszczu) to bylbym ci bardzo wdzieczny bo czekam juz od [...]

nic ci nie dala porazka z trenadrolem. dalej wiesz glupote i glupoty piszesz metki sie juz niebieze w piramidzie a po 100 tabsach clomid jest zbedny do tego czasem jesz ryz , makaron tez czasem? o kaszy niewspomne lec do dzialu odrzywianie wpierw bo skoro nic nie wiesz o jedzeniu to co masz wiedziec o ssa

ne mosz tego soga tzn suplementacji u mnie nie ma ale odrzywianie w miare jest tzn nie wyliczone co do grama ale staram sie jesc odpowiednie posilki w odpowiednich proporcjach :) ok dzieki :) a i jeszcze zapytam cwiczenia na triceps wystarcza te co sa czy cos dorzucic??i moglbym pompki na poreczach zamienic na cos innego?? Zmieniony przez - [...]

Jak bierzesz zincas forte na osłonke to ci nic nie bedzie Tak na serio koks nie dla ciebie, w twoim profilu fotki z lata 2008 a zima 2009 niczym sie nie różnią, więc twoj problem tkwi w treningu/diecie i nie nadrobisz tego metą! dział odrzywianie i trening sie kłania

Rychu wiesz co... Może mnie nie potraktujesz poważnie ale chce Ci przebić do twojej główki, że nie musisz stosować żadnych Suplementów, bo jest na to za wcześnie... Wystarczy że zajrzysz do działu Odrzywianie poczytasz tematu skleisz jakąś szame dasz do oceny/poprawy i napewno Ci ktoś pomoże. Potem trening wejdź w dział dla poczatkujących poczytaj [...]

Dieta dieta dieta tluszcze maja sie wkradac to nie w tym problem ale juz wiecej dowiesz sie w dziale ODRZYWIANIE.

No tak... Forma bedzie spadac... Jedynym sposobem na zatrzymanie jak najdluzej formy bez cwiczenia jest odpowiednie odrzywianie, ale nieurzywany narzad zanika... Taka jest prawda... zdr.

http://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html poczytaj sobie a pozatym jest tu na forum taka opcja jak szukaj o dział odrzywianie j/w

[...] siak idz do lekaza a nie pytaj sie na forum bo moim zdaniem to mocno osobisty przypadek ewentualnie mozesz poszukac jakiegos suplementu diety lub zkorygowac zupelnie swoje odrzywianie to na pewno pomoze troche... ale nie sadze zeby to sie wyleczylo w ten sposob... ps. nie wiem co z heriona czy plazma czy nawet twoim pulsem ma wspolnego jazda na [...]

[...] niegdzie... jak masz kaske to zrob sobie jakis cement albo odnowe odrazu.. a jak nie to maski wdomu potem. ja mialam ostatnio kolor sciagany i wygladam jak miotla.. tez mi sie zachcialo ciemnych wlosow jakis czas temu a z natury jasna blondynka jestem.. noo i sciagalam niedawne heh siano mam na glowie a kasy nie mialam juz na zadne odrzywianie..

yamagashi a dieta .6 tyg stazu i juz kreta marnujesz swoj potenciał dział odrzywianie i uklaadac diete i cw ....nic wiecej nie potrzeba dla brakow białko i gainiery i tyle

wiesz moim znadniem we wszytkim trzeba znalesc rónowage bo zawsze mozna przejsc na przecholowac... dieta nie jest zla ale powinna wkoncu przejsc poprostu w zdrowe odrzywianie a nie liczenie kcal.. sport jest tez bardzo pozytywne ale to oczywiste.. wiesz ty masz opsesje na punkcie brzucha... a sama pisalas ze Twoja mama wysportowana zawsze miekki [...]

kiedys widzialem byla skladka temat byl zalozony ale jako glowny ze nie znikal,taj jak np. w odzrzywianiu ty wszystkie tematy do gory z ta czerwona teczka np.zbior linkow odrzywianie!!!!!!!B bym musial sie dogadac z moderatorami i oni by to musilei z robic,jakies informacje odemnie wziasc zeby nie bylo ze z mojej strony to uszustwo!!!

[...] jest tu tyle chlopakow ktozy walcza z taka nadwaga jak ty i nie robia takich głupst.. porarza naprawde jak nie wiesz o czym mowie to poczytaj podwieszone posty w dziale odrzywianie i odchudzanie... i nie zadawaj pytan typu co robie zle bo cie znajde i ci osobiscie do tylka na kopie bo juz mam dosyc ludzi ktozy zakłądaj dzienniki nie zgodne [...]

poczytaj o układaniu planów FBW i lec po diete do działu odrzywianie, nikt za ciebie planu nie ułoży, my mozemy dawac tylko wskazówki ;p

Prooponuje poszukać planu na forum na redukcje i taki trening wykonywać. A diete ułożyć samemu i poprosić o korekcję w dziale odrzywianie. Jak to się stało, że przez KK masz problemy ze wzrokiem? Od uderzeń na głowe?

2.5 roku stazy...waga 76kg to co on koorwa robił niech za miche sie złapie dział odrzywianie niech odwiedzi ja uniknełem czekania front zrobił swoje

musisz sobie kupic chociaz sztange bo na samych hantlach wiele nie zrobisz jedz, jedz bo masz straszną niedowage i po diete do działo odrzywianie