odpowiedzi do

twoja odpowiedz, to nie odpowiedz ! Za takie odpowiedzi to ja dziekuje. Pisac do rzeczy i jak juz to co w niej poprawic.

[...] do ciała. Rozkurcz umożliwia ich odwiedzenie. Jest to swoisty mechanizm termoregulacyjny. To zjawisko jest znane jako odruch mięśnia dźwigacza jądra. Zachodzi ono także w odpowiedzi na stres (jądra zostają podciągnięte ku ciału w celu ich ochrony podczas walki; zjawisko to wykształciło się w toku ewolucji) oraz podczas orgazmu. Zmieniony przez [...]

Co ma do tego moj staz, to jakie cykle przebylem? Ja vhce tylko wiedziec kiedy najlepiej jest zrobic badania: przed koncem cyklu i po pct? Na podstawie ankiety nie wysnuje sie odpowiedzi na to pytanie.. Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-08-05 08:12:55

Dalej nie dostałem odpowiedzi Jak robię mini cuta to już do końca tych 6 tygodni zostac na 2500kcal? I jak to wygląda po skończeniu to znaczy wrócić na 0 kaloryczne czy od razu na jakąś małą nadwyżke kalorii?

ok dzieki za odpowiedzi czyli jak by mi sie udało dostac to moge smialo brac(zalecana dawke) ? i brac tylko i wyłącznie HCL w tabletkach tak? mysle zeby wziasc jak juz zejde do 10-11%

[...] wrzucac do tego czy jesc osobno glupie pytanie ale nie wiem czy to moze jakies elementy posilku wyparowac na patelni tak samo z ta oliwa z oliwek czy to smazyc czy polac przy jedzenniu :D:DDDDDDDDDD::::D:D:D::D:d;d;;d;d;d;d;d::D:D:D:D:D:DD:D:D:D:D::D:nie jestem zbyt doswiadczony w tej dziedzinie:DP:P:P dzieki za wszystkie odpowiedzi z gory

Dziękuję za odpowiedzi. Węgle wyleciały z planów przed treningiem. Jakoś w pn i dzisiaj poszło... Jeśli chodzi o diete: w dni treningowe deficyt 500 kcal (ostatni posiłek bez węgli), jeśli chodzi o dni nt - deficyt ten sam, ale węgle ścięte do 120 g (500 kcal), reszta (2100) kcal białka+tłuszcz.

[...] napisze) i szczerze dalej mi sie to nie za bardzo podoba ale widze dosc duzo poprawe widac ze sie nie opierdlalales i za to dam Ci nawet SGa na zachete edit: nie czytalem odpowiedzi tylko zaobaczylem zdjecia i skomentowalem wyzej napisales ze odbijasz SOGi nie odbijaj mi teraz bo nie chcem by to wygladalo ze nie za bardzo mi podchodzisz a daj [...]

zapomnieliście dodać, że sogi motywuja do udzielania odpowiedzi, a to jest bardzo ważne dla żywotności każdego forum. To taki psychologiczny trick... Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

jesli chcecie dokladnej odpowiedzi z ust fachowcow, to mysle ze powinniscie sie zglosic do dzialu combat/samoobrona jest tam pare osob znajacych sie na rzeczy, ale wedlug mnie nie powiedza wam czegos bardzo sprzecznego z moimi wypowiedziami... PZDR. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ [...]

Nie robcie sobie jaj z chlopaka. Zarejestrowal sie, zapytal, dostal odpowiedzi, za ktore podziekowal, wie jakie dzialy ma odwiedzic. Czyli, ze wie, ze na razie nic nie wie, a to podstawa do tego, zeby wiedziec wiecej. I co z tego, ze wazy te 40 z hakiem itd, kazdy kiedys zaczynal, jednego bozia obdarzyla lepsza genetyka, innych gorsza. Chce [...]

Poproszę jednak o merytoryczne odpowiedzi osób, które mają coś istotnego do powiedzenia w temacie.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. W takim razie porzucam póki co martwy i wiosłowanie i może dołożę sobie z jedno ćwiczenie na klatkę, jedno na biceps żeby mi trening zbyt krótko nie trwał :) A do specjalisty jutro się zapiszę i będę leczył na spokojnie te plecy.

Wszystko ladnie Apok. Dzieki za odpowiedzi chlopaki. PS: pogoncie kumpli z dzialu Trening bo przez caly dzien zero pomocy a czas goni :) Ja tam sie malo w tamtym dziale udzielalem takze nie mam sily przebicia. Bo bede musial Was poprosic o porade co do treningu :)

nie oczywiście masz rację,kazdy teraz bedzie szukał twojego ostatniego tematu z ankieta potem się cofał do tego tematu.Jak bys założył temat jak potrzeba w pare min miał bys odpowiedzi na wszystkie pytania.Nie robimy wyjatków dla nikogo i każdy jest traktowany tutaj tak samo bez wzgledu czy jest na forum jeden dzień czy 10 lat

no dzieki za odpowiedzi,widze ze ten problem dotyczy nie tylko mnie,to kto na forum ma recepte?bo przeciez potezne przedramiona wygladaja super,jak arnold mowil nie trzeba podwijac rekawa wyzej niz do łokcia;],wpisujcie swoje sugestie,najlepiej sprawdzone hehe;]

dobra, chyba nie uzyskam odpowiedzi więc przejdę do tematu: Po pierwsze ile czasu już trenujesz na siłce? Po drugie ile razy robiłeś redukcję? Po trzecie ile trwa Twoja obecna redukcja? Po czwarte ile wynosi Twój bf i z jakiego poziomu startowałeś? Daj zdjęcie przed/teraz. pzdr/

Odstąpię karnet bądź dwa do PURE w Łodzi za jedyne 109 zł miesięcznie. Bardzo proszę o odpowiedzi. Istnieje ewentualnie możliwość negocjacji ceny.

zdecydowanie SONBATY, wprowadził troche świeżości do tego forum i jego odpowiedzi są obiektywne.

[...] indywidualna. Dość oczywiste jest, że jednej osobie będzie ciężko, a inna nie będzie miała z tym żadnego problemu, więc na to pytanie niestety raczej nie uzyskasz tutaj odpowiedzi. Odnośnie do progów punktowych na danej uczelni lub innych warunków określających możliwości studiowania na na nich polecam zapoznać się z broszurami uczelni na [...]