odpowiedzi do

[...] samo Kolacja twarog na treningu litr wody spokojnie przed i po treningu mieso czyli piers lub inne na obiad chyba ze nie bede miał to jakis tunczyk lub wedlina . prosze o odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do [...]

[...] solo w dawce 5mg do max 10mg dziennie. Czy może powodować wirylizację u kobiety? (Tura z Androchem) Czy w trakcie cyklu warto sprawdzić poziom hormonów androgennych czy nie ma to żadnego sensu? Czy po cyklu i przerwie ostaryna to dobry pomysł na podtrzymanie efektow. Poproszę o rzeczowe odpowiedzi na pytania a nie moralizatorskie wywody ;)

A więc tak mam pytanie do was, tylko proszę bez głupich odpowiedzi . Mam problem, często do mnie pisza na gg osoby i mnie w****iają pytaniami "Hej mam .. lat, chce wziąść metkę, z czym to się je, kiedy to brać, chcę szybko urosąć dlatego biorę itp." Jak ****a odradzić takim tępolom aby tego nie brali? Próbowałem, różnych sposobów, odsyłałem do [...]

Witam jako że spotkałem się z wieloma teoriami ale też wręcz żadnej konkretnej odpowiedzi nie uzyskałem liczę że ktoś z wiedzą się znajdzie tu. cykl wygląda następująco: Enan 175mg/e2d Master 100mg/e2d symex 12.5 e2d Suplementacja prozdrowotna zawsze (multi +omega3 +wit C + cynk + metformina + b complex) Po dłuższej wycince w której juz mocno [...]

[...] po treningu, a to samo pisze rowniez na xplodzie wiec co najpierw? 2)i jak sie ma dzienna zalecana porcja do spozycia tego bialka gdzie w jednej porcji zawiera sie 25g bialka+8g witamnim etc a powinno sie zjadac ok 2g na 1 kg masy ciala co w moim przypadku wynosi jakies 140 g bialka Z gory dziekuje za odpowiedzi! P.S. zalezy mi na czasie!

[...] że nie moge zasnąć... czyli z jednej strony ręce mi się trzęsą i ledwo żyje a zarazem mógłbym pójść biegać... na początku się dziwiłem i myślałem że może to moja wina, ale chłopaki z seksji mają tak samo. dlaczego tak się dzieje??? (tylko proszę nie pisać że to przez inny trening czy inne tego typu banalne odpowiedzi... ) z góry dziękuję za pomoc

[...] Wystarczy, że wyślesz do mnie maila w godzinach od 8-16 z wymiarami opony. Odpowiedź odeślę jak najszybciej ponieważ szanuję zarówno czas jak i cierpliwość klienta. W odpowiedzi zamieszczam wszystkie odpowiednie dla podanego wymiaru opony które posiadam w ofercie, to Ty decydujesz która z pozycji jest dla Ciebie najodpowiedniejsza. Teraz [...]

[...] 4x15-10 wyciskanie sztangielek na ławce plaskiej 4x15-10 Barki: unoszenie sztangielek na boki 4x15-10 wyciskanie sztangielek siedząc 4x15-10 przyciąganie sztangielek do brody 4x15-10. Moje wymiary to: wzrost: 177 waga 72kg Czy mógłbym liczyć na pomoc doświadczonych kolegów? Byłbym niezmiernie wdzięczny. Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam, ohaj

[...] ciśnienia dla określonego wieku? robiliśmy ostatnio bilans w szkole i wyszło mi zaduuuuuże, ale było to spowodowane aktywnością u higienistki Później mieżyłem w domu i wychodzi mi ok. a nie powiem, bo chcę się dowiedzieć jakie powinienem mieć, a ta informacja mogła by skrzywić prawdziwość odpowiedzi Mam 18 lat, jakie ciśnienie powinienem mieć?

[...] i łamany + trochę żelastwa w postaci talerzy;) Czytałem wiele artykułów na temat tego typu treningu jednak pragnę poznać zdanie i porady osób które już to przeszły, za odpowiedzi w postaci linków raczej podziękuje;) Jaką zalecacie suplementację? Myślę o kreatynie + białko i węglowodany. pozdro. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 [...]

[...] redukcję owy specyfik i jeżeli tak to przy mojej obecnej wadze ile bym tego potrzebował. Za wszelkie rady bardzo dziękuję i jeżeli będzie jeszcze coś potrzebne do.uzyskania odpowiedzi bardzo chętnie odpowiem. Białko ~200g, Tłuszcz ~160g Wegle tylko i wyłącznie z mięs, kiełbas, twarogow itd. Zmieniony przez - Gracja@n w dniu 2016-02-26 15:41:00

Hej! Czy ktoś może wie co i ile zawierają drożdże piekarskie prasowane (do kupna w każdym spożywczym)??? Dzięki za wszelkie odpowiedzi.

[...] + 120kap KA 4. Swole V3 + 240 kap KA 5. Swole V3 + Clout/NOZ A może macie jakieś swoje propozycje? W tym tygodniu mam zamiar zakupić towar więc pozostało niewiele czasu (nie piszcie tylko o XP bo nie byłem z niego specjalnie zadowolony, a poza tym chcę wypróbować coś nieco bardziej nietuzinkowego. Za konstruktywne odpowiedzi z góry dziękuję.

[...] jest robic cwiczenia na tej maszynie czy standardowe rozpietki ze sztangielkami? Co daje lepsze efekty? Sprawdzalem na lawce i zakres ruchu jest jakby krotszy, ale obie rece podczas cwiczen "plyna" rowno. Wiem, ze pytanie glupie, ale nigdzie ani na google ani na forum nie znalazlem takiego tematu. Z gory dzieki za odpowiedzi :) Pozdrawiam.

Witam, Przekopalem wiele tematow na forum, ale nie znalazlem zadowalajacej odpowiedzi. Moja waga to 70kg 178cm, i teraz tak: Od 4 miesięcy chodzę na siłownie, staram się chodzić 3 razy w tygodniu, zależy mi na treningu na rzeźbe. I mam parę pytań, na które mam nadzieje odpowiecie mi i doradzicie ;) 1. Czy powinienem zwiększyć ilość dni w [...]

[...] Aha i jeszcze, ktorym zelem mozna lepszy fryz zrobic. Jest jakas roznica we fryzurze?, ale nie wiem do konca. C Chyba niebieskim jest łatwiej, gdyz jest miekszy. Nozekam na odpowiedzi fachowcó. Aha i jesli napisalem to w złym dziale, prosze o nie usuwanie, lecz przeniesienie do innego działu. Pozdro PS. A tak w ogole jaki według Was jest [...]

[...] wytrzymałem 15 dni. Ciekawe ile teraz ? Co brac panowie i w jakiej kolejnosci ? Masa -> ulozenie jej -> rzezba. Takie sa porzadane efekty. Pozdrawiam. Prosze o dokladne odpowiedzi gdyz nie jestem znawca a kolegow wstyd pytac ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 [...]

[...] by zapewnic organizmowi dostateczny czas regeneracji. moze tak: 1PN-klatka 2Wt-judo 3Sr----- 4Cz-judo 5Pt-Barki+triceps 6Sb- 7Nd-Plecy+biceps zapomnialem dodac ze mam mozliwosc cwiczyc na silowni w kazdym dniu ps.szukalem podobnych tematów na forum lecz odpowiedzi mnie nie usatysfakcjonowały:) pozdrawiam i z góry dziekuje za pooc

[...] szans na kupno ławeczki. Prosił bym tez o pomoc w wybraniu treningu. :) Ponizej załączam fote tych hantli? Edit: Daję link bo fota nie chce się wgrać :) http://img397.imageshack.us/my.php?image=obraz464st6.jpg Dziękuję za odpowiedzi :) Zmieniony przez - exstasy94 w dniu 2008-07-06 17:28:00 Zmieniony przez - exstasy94 w dniu 2008-07-06 17:28:49

[...] jest napisane co i jak ale nie ma dawkowania zadnego :D tyle zeby sie w talezu wszystko zmiesciło?? a no i czemu tylko odrobina rodzynek?? :) moge to czyms sobie popić??:D czy nei :) wiem dziwne pytania no ale jestem poczatkujący :D a forum czytam calyczas :) ale narazie nie znalazlem odpowiedzi na te pytania co zadalem :) więc pliska o pomoc:)