odpowiedzi do

oskar wiem ze to sie latwo pisze rozbij na pol daj 2500u.i ale w ilu ml roztworu soli bys to rozbijal mu napisz on o to pytał jeszcze nie znalazlem tAKIEj odpowiedzi ze ktos pyta jak rozbic to mu podaja jedynie link do rozbijania na 500u.i bo taki jest na tym forum i koles sie mota z tym jak to zrobic zeby wyszlo 2500 odnosze wrazenie ze kazdy [...]

[...] chłopaku ze wsi . Co do sylwetki trochę nawet ściąć i by było ładnie teraz też jest dobrze ale nie wierze, że czujesz się dobrze z taką masą. Pozdro i liczę, że nie otrzymam odpowiedzi typu "w chu** mam twoją wypowiedź won".. bo znowu pokażesz, że miałeś ciężkie dzieciństwo czas dorosnąć pozdro/ brax btw. ostatnie zdjęcie "morda po [...]

Takiej odpowiedzi się właśnie spodziewałem :) Chyba po prostu zaczniemy wpieprzać jajka na surowo %-) Trudno, skoro niby nie trzeba i nie wolno, to nic na siłę. Wracając do l-karnityny - Opłaca się wypróbować, aby schudnąć w miarę szybko? Ponieważ ważę jakieś 68-70kg na około 175-178cm, i chciałbym spalić te 5kg, aby zwiększyć motywację do [...]

Na wszystkie te pytania padły odpowiedzi niejednokrotnie w tym dziale ;) Wystarczy przejrzeć. 1. Czy zamiast 7 posiłków mógłbym jesc np 4 czy 5, te posiłki po i przed treningowe zostawiłbym tak jak są tylko np 1 połączyłbym 2, w tedy przerwa byłaby wieksza niz 3h -- mogłaby być w tedy np 6 czy 5h ? 2. Makaron -- jaki wybierac, na co wracac uwage [...]

[...] ma byc tylko dodatkiem do diety i wlasnie nie wiem czy nie przesadzam z nim... no i do tego 150g weglow dziennie tak po 50g 3x dziennie czy tez z weglami nie przesadzilem ?? Czekam na odpowiedzi A ten prop to z jakiej firmy najlepszy ??? jakis under bede mial bardziej dostepny niz farmaka =/ Zmieniony przez - romek6 w dniu 2009-01-26 16:25:54

Te wasze odpowiedzi mnie dobijają, ten trening co ty zapodałeś JPhoenix to troche mało jak dla mnie, teraz trenuje coś takiego -Uginanie ramion 4x12 -uginanie ręki z hantlem w podporze o kolano 4x12 -uginanie nadgarstków podchwytem 4x12 -uginanie nadgarstków nachwytem 4x12 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x12 -rolowanie sztangi 4x12 [...]

Siema wszystkim czytałem wszystkie odpowiedzi w tym temacie ,bardzo interesujace swietne zdjecia na ostatnich stronach. Szukalem ostatnimi dniami informacjii ,zdjec i filmow ze szturmu groznego ,ataku w budionnowsku, i wydarzeniach w teatrze. Jakos nie zawiele moglem znalezc (jeśli chodzi teksty to jakciemoge) ale zadnych filmow i zdjec tez jakos [...]

[...] ich dodawania,długość poszczególnych procesów,warunki w jakich przeprowadza się cały proces produkcyjny// I pytam z czystej ciekawości, chcę się więcej dowiedzieć, jeśli odpowiedzi które uzyskuję są wiarygodne to przekazuję je dalej, klientom w sklepie i nowym użytkownikom sfd. Ale czasami muszę trochę popytać, gdybym wszystko co powie [...]

Prawda jest jednak taka, że swoim brakiem odpowiedzi na temat suwnicy stacjonarnej Kelton utwierdza mnie w przekonaniu że to jednak produkt konkurencji jest bardziej atrakcyjny w cenie ok 1000zł. No i zakres ruchu gryfu uniemozliwia ćwiczenie barków dla osób o wyższym wzroście (tu suwnica Keltona odpada - jest to produkt dla osób niższych niż [...]

[...] podstawy. Jeżeli po takiej prośbie nie pokwapisz się żeby to zrobić w pełni(co widać po przykładzie powyższych "posiłków") to nie dziw się że chłopaki nie będa bardzo chętni udzielać ci odpowiedzi. Tutaj kolejny link do przeczytania: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Zmieniony przez - czaszi w dniu 2012-12-12 10:26:32

Dzięki za odpowiedzi. Najważniejszy dla mnie jest też balans we wszystkim. Nie jestem zawodowym sportowcem który z tego się utrzymuję i praktycznie ma czas na trening w ciągu dnia o dowolnej porze i nie jest przeszkodą zrobić ich 2. Myślę, że najpierw boks boks boks a potem jak organizm już przyzwyczai znowu się do mocnych treningów [...]

Dzięki Panowie za wszystkie odpowiedzi. Trochę pozmieniałem, waga (powoli) idzie. Czego nie ująłem w planie - warzyw/owoców przy każdym posiłku i miodu, który dodaje do serków wiejskich. Węglowodany by zostały podbite, ale chyba sztucznie i nie o to mi przecież chodzi. Dojdzie do tego też tran przy śniadaniu. Niemniej, pewnie z tymi dodatkami [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

A co do pytania kolegi czy sterydy mogą zmienic kształt twarzy to załączona przeze mnie fotka chyba udziela wystarczającej odpowiedzi

Wpadłem tylko na chwilę... Jako, że profil masz uzupełniony, ładnie poprosiłeś i widzę, że zależy Ci na otrzymaniu odpowiedzi to Ci jej udzielę. =D Nie masz co prawda wiedzy na temat SAA, ale myślę że zmobilizujesz się do jej zaczerpnięcia jej chociaż fundamentalnych podstaw. Stosuje się stałą dawkę, żadnych piramidek, bo nie mają sensu, chyba że [...]

Nitroo NIEKONIECZNIE- EXPANDER NIE BĘDZIE CI POTRZEBNY- LEPIEJ ZA TĄ KASĘ DOKUP OBCIĄZENIA ZAPRASZAM CIĘ TUTAJ: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z [...]

Prosze bardzo - odpowiedzi na wasze pytanka: "Bodybuilding and Alcohol - Do They Mix? Thank God its Friday. That's right, the weekend has begun, and for the average teen, what do we do on weekends? PARTY! And let's face it, despite what you tell your parents, what do parties center around: beer! In college, social lives pretty much revolve [...]

Veron dzieki ale hm... (sog dla Ciebie i kolegi wyzej)teraz moje zdjecie pojawia sie tylko przy wejsciu do 'edycji profilu' a chcialbym aby pojawialo sie takze w tym malym kwadraciku obok odpowiedzi w postach :) Da rade cos z tym zrobic? Z gory dziekuje za pomoc :) Pozdrawiam.

[...] ci tylko jedno. Przejdź z tym pytaniem do działu trening. Jeżeli sensownie sformułujesz swoją prośbę-pytanie i uzasadnisz zastój niewiedzą na temat treningu, dostaniesz masę odpowiedzi. A wracając do Omy, złapiesz trochę wody może będzie i 40. Jak będziesz miał 40 to wierz mi będziesz chciał 45 i co wtedy ? Ja na sucho osiągnełem wynik 41,5 - 42 [...]

[...] chodzi ci o to zebym pochylal sie do przodu, oparl glowe o materac i ruszal nia w te i we wte i mial pelne stopy na podlodze? to jest raczej niewykonalne chyba ze stoisz w naprawde szerokim rozkroku. A co do MATTA FUREYA to pozycja w jakiej on trzyma glowe nie jest chyba wyjsciowa do robienia mostka z 'kreceniem sie'? dzieki za odpowiedzi