odpowiedzi do

wysąłęłm maila o tytyle "Śniezynka 2011- zamówinie" i wszystkie odpowiedzi pod tym tytułem wymieniane. Panie powiedziąły mi wczoraj ze paka dzisij zostanie wysłana i ze zostały zmiany zatwierdzone i spakowane, dzisij dostałem info ze paka dotrze do mnie w 1-2dni i ze do weekendu napewo bedzie- bo pytałem ile bedzie szła, numeru nie dostałem

[...] oczywiście dokonane będą w sposób prawidłowy.Tyle ze co z prawidłowym przywracaniem utraconej wagi i terminowymi działaniami by być gotowym do walki?Tutaj zwykle nie macie odpowiedzi.Nie zapominajcie ze rekonstrukcja ciala jest,jeśli nie bardzo to rownie wazna jak scinanie wagi. Ta czesc zamierzam poswiecic na odslone technik zrzucania wagi. [...]

Nikogo tym nieuraziłeś, po to jest forum, żeby innym pomagać... Ale zanim coś napiszesz poczytaj... I jak nieznajdziesz na to odpowiedzi, a myślisz, że już wszędzie sprawdziłeś - napisz... Poniedziałek: Klatka + triceps + Przedramie Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/10/8 PROG Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Dziękuję za odpowiedzi, dziewczynki! F_inka, hmm no właśnie chciałam coś bardziej szczegółowego... Przyjmuję to za pewnik, że dopiero po pewnym czasie zaczynam spalać rezerwy, ale nadal nie rozumiem dlaczego tak się dzieje... Dzięki za gratki Co do fit... hmm kiedyś byłam, teraz chcę do tego wrócić Nervusmamo, widziałam już Twoje posty ale nie [...]

Spoko- w postach na temat każdej z grup udzielam codziennie odpowiedzi na pytania ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

WOW, dopiero teraz czytam tego posta - pod wpływem pojawienia się Anozy w treningu Smoczku, jak zawsze Twoje odpowiedzi zrobiły na mnie wrażenie... Podpisuję się jak najbardziej Z nabiałem radziłabym nie przesadzać na wieczór, jako że zawiera sporo laktozy. Najlepiej ograniczyć się do samych białek. A słodycze - jeśli już, to rano Radziłabym [...]

[...] czy to musi być kwiat głogu?? Jaka jest różnica? Jaką dietę stosować przy tym? Co dokładając do tego powoduje zwiększone efekty?? Pozdrawiam i z góry dziękwa :):) czekam na odpowiedzi :) Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak ekspres przez hiphopowe stacje, wchodze w tonacje i oceniam sytuacje.Pozdrowienia dla wszystkich forumowiczów. [...]

Nie spodziewałem się tylu odpowiedzi w tak krótkim czasie;) Sprzętu nie sprzedam. Jestem pewien, że kiedyś jeszcze mi się przyda i zajmę się siłownią na poważnie. Co do zmiany lekarza - byłem u 3 różnych lekarzy, każdy twierdzi tak samo. Nie mogę też grać na trąbce itp. (ale to mnie nie dotyczy). Opinia o niećwiczeniu jest świeża, ponieważ jeżdżę [...]

Dzieki za odpowiedzi. Co do rozciagania to sciagnalem sobie jakies programy rozciagajace i cwiczenia ale jest tego tyle ze nie wiem jakie sposoby sa najskuteczniejsze. jack

Witam mam 16 lat robie juz od miesiąca szpagat (mam około 170 cm wzrostu waga około 54 kg ) próbuje robić szpagat następujaco : a)rozgrzewka 5 - 10 min tzn pierw wysokie konięcia (w przód ) raz jedna noga potem drugą ;potem wysokie wymachiwanie nogą w bok (raz jedna raz drugą) potem siadam w roskroku i próbuje jak najdalej dosiegnąc rekami [...]

dzieki wszystkim za odpowiedzi!chodze do ginekologa i endokrynologa,mam miec szczegolowe badania ale dopiero we wrzesniu.diet typu 300kcal juz od dawna nie stosuje,bo przez nie tylam nawet jedzac 800kcalswoj rozwalony metabolizm naprawialam w zeszlym roku treningami przez prawie caly dzien i dieta 1600kcal,pomoglo tak srednio,najwiecej schudlam po [...]

SORY ZE TAK CI TRUJE ALE CHCIALBYM SIE WSZYSTKIEGO DOWIEDZIEC CZYLI JAK CIE DOBRZE ZROZUMIALEM TO TAKIE COS MOGLO BY BYC? NIEDZIELA-trening ciezki Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangi zza karku [...]

[...] trzeba w tym emailu dawać w razie wygranej?? Czy jak?? A i wyniki konkursu będą rozumiem na tym forum podane?? A jeszcze jedno. Bo mam wątpilowści co do 3. O co chodzi z nazwą tych edycij ?? Bo nie rozumiem bardzo, i jakby był jakiś niewielki błąd w któryś z odpowiedzi to już jest dyskfalifikowana praca?? Czy jest szansa, że będzie dopuszczona??

Witam, mam gorącą prośbę do wszystkich czy moglibyście napisać w którym miejscu dokładnie odczuwacie ból, bo lekarz podejrzewa u mnie załamanie zmęczeniowe ale pomimo ze ból mam 1,5 miesiąca nie widać nic na rtg. Bardzo dziękuje za odpowiedzi.

Ale ja nie mówię na siebie ekspert, tylko na Ciebie Nie założyłem z powodów: 1) Nie chciało mi się. 2) Daję szansę innym na tę możliwość (np. Tobie). 3) Niestety ilość odpowiedzi byłaby mizerna. 4) Większość nawet tych którzy interesują się mma i tak pisaliby nadal w tematach o Pudzianie czy Bazelaku ( oczywiście też w tematach o UFC, [...]

Ok dzięki Panowie za odpowiedzi, które prowadzą dosłownie krok po kroku i rozwiewają wątpliwości. Jeszcze jedna rzecz. Może powinienem zapytać w temacie Polskie Realia, ale wolałbym wszystkie info zebrać w jednym wątku. Mam te hcg niby greckie (wiem wiem, że Grecji nie widziało). Nie mam przekonania do niego zbytnio po tym co czytam. Wziąłem dwie [...]

Wiem, że na Forum czytelnicy poszukują odpowiedzi na szereg nurtujących Ich problemów.Ale czy na forum można też się pochwalić? TV Eurosport Polska zwróciła się do mnie z propozycją udziału /na żywo/ w retransmisji mistrzostw świata w trójboju z Vejle, w charakterze komentatora. Poczułem się wyróżniony, gdyż była to już druga albo dopiero druga, [...]

witam, wiadomo gdzie zawody odbędą się w łodzi ? Jeszcze nie mam dokładnej informacji jak tylko się pojawi na pewno napiszę :) tylko że w Łodzi będzie tylko 50% masy ciała :) Mam pytanie bo uzyskałem odpowiedzi kiedy będą plakaty bo do zawodów został nie cały miesiąc :(

Aż nie wierzę że taki składny tekst napisała 13-latka:) Piszesz że skończyłaś podstawówkę, czyli we wrześniu idziesz do gimnazjum. Może mają tam jakiś SKS to się zapiszesz. Jeśli nie, to bym spytał wuefisty, może on wie lepiej gdzie w okolicy da się trenować w kosza. Jeśli nie ma nic takiego a Ty nie masz czasu dojeżdżać, to pozostaje tylko nie [...]

Nie przeczytalam jeszcze wszystkich odpowiedzi, ale bardzo mnie kusilo, zeby odpisac jak najszybciej na zadane na poczatku pytanie. Ponoc mowi sie "kto pyta, nie bladzi..." Ok, widac, ze jestes BARDZO poczatkujacym fighterem. Moje zdanie jest takie: nie ma SZTUKI WALKI bez filozofii. Sztuka walki jest wlasnie sztuka, poniewaz zawiera w [...]