odpowiedzi do

archibald 68 - co do Twojej wypowiedzi to poczułem się trochę jak zganiony uczeń przy odpowiedzi przy tablicy, niestety w tym co piszesz jest bardzo dużo racji ale będę się próbował tłumaczyć/bronić moja dzisiejsza waga wyniosłą już 104,3kg - więc coś tam leci, czuję to po ciuchach (w gaciach zrobiło się dużo luźniej), tempo nie jest oszałamiające [...]

[...] zawodnicy i amatorzy, więc każdy miał równe szanse - widać słabo śledziłeś wątek. O kosztach napisałem myśląc o innych nie o sobie - czytaj dokładnie, proszę. Co do Twojej odpowiedzi to nie wypowiem się bo odbiega od tematu bo wypisujesz o pasjach %-) eot. Zmieniony przez - QEJK w dniu 2013-05-24 23:34:06 Zmieniony przez - QEJK w dniu [...]

Pewnie będzie jeszcze mniej zgłoszeń niż w debiutach patrząc na poprzednie edycje. Takie info powinno być podawane co najmniej 2 miesiące wcześniej. Ale co do czasu odpowiedzi nie można sie przyczepić ;) Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2013-10-08 20:42:33

[...] Twój awatarek też jest mocny! 73 to rok urodzenia? Pasujesz wtedy do tego działu bardzo dobrze :-) Niestety bądź stety tak;-) 73 rocznik, od "nie pamiętam kiedy" siłownia, od 20-tu lat SW (karate kyokushin zawodowo, następnie do teraz MMA). Sorki Natan, że opowiadam w Twoim temacie, ale nie byłoby grzecznie pozostawić pytania bez odpowiedzi;-)

[...] post: http://www.sfd.pl/Kiedy_najlepsze_aeroby_je%C5%9Bli_rano_jest_to_niemo%C5%BCliwe_i_co_po_nich_zje%C5%9B%C4%87_-t325558-s1.html I mam wiele pytań, pewnie, że mogłabym odpowiedzi gdzieś znaleźć ale zajęłoby mi to całą noc, a i tak za dużo czasu spędzam przed kompem :( nie rozumiem wielu skrótów używanych przy nazwach treningów, jestem [...]

Jeżeli chodzi o to na co ma być ta dieta to u góry napisałem że na masę. Niewiem po co bez sensowne posty bez odpowiedzi (chodzi o odpowiedź Rothen'a). Napisałem że troche mniej bo np. jak sie najem moge ważyć więcej, normalnie waże 59 skoro robi Ci to wielką różnice. Myślałem że moge tutaj szukać pomocy, jednak widze że odrazu pojawia się krytyka [...]

Witam arek60 moge ci udzielić odpowiedzi na twoje pytania ostatnio odwiedziłem WKU w Tarnowskich Górach w celu dowiedzeniu się paru rzeczy miedzy innymi takich jakie ciebie mecza AD.1 W wku powiedziano mi że angielski jest na poziomie liceum a mianowice moze byc podobne do matury na podstawie i że angielski nie jest trudny na tym teście..( zalezy [...]

Na Endomondo pisałem, bez konkretnej odpowiedzi. Napisalem w tym wątku bo innego odpowiedniego nie znalazłem (ani na tym forum ani na innych). Nie muszę uzywac Endomondo, moze to byc inna aplikacja - z której przetransferuje dane treninhu do Endomondo. A moje pytanie dla osoby znajacej sie w temacie wydawało mi się proste - sposób pomiaru dystansu [...]

Cześć Wuchta, dawno u Ciebie nie spamowałem swoimi głupimi pytaniami, ale mówią kto pyta nie błądzi, a jak zbłądzi to wróci - nie ma głupich pytań są tylko niemądre odpowiedzi 1. Czy nie podbić kcal w treningowe (bez treningu by zostało 3000 a w treninigowe bym dał 3400, albo i trochę więcej ) no i średnio by wyszło 3200 na tydzień. Czy poczekać [...]

[...] piję kilka razy w tygodniu. Czy wypicie alkoholu 2 razy (maksymalnie 3) w miesącu jest bardzo złe i absolutnie powinnam się tego wystrzegać? Czytałam sporo na ten temat, ale odpowiedzi dotyczą raczej osób, które trenują siłowo bardzo poważnie. Ja robię to po to, by wyglądać jak najlepiej, ale też dlatego, że po wysiłku czuję się fantastycznie. [...]

Twoję objawy są normalne, ale koniecznie załóż nowego posta i w tytule skd daj. Nie wszystkim chce sie czytać 40 odpowiedzi, a przeczytanie ostatniej do niczego nie prowadzi. Napisz jaki bilans kalorii(białka, tłuszcze itd.). Ta diete też wklej, wtedy moze wiecej osób Twoim problemem sie zainteresuje

Dziękuje bardzo Panie Piotrze za udzielenie odpowiedzi, także też wnioskuję, że jestem jednak ektomofikiem. Mam zatem drugie pytanie do Pana odnośnie mego planu treningowego, chciałbym aby go Pan przeanalizował i poprawił jeżeli jest to tylko możliwe. Aktualny plan treningowy na masę 1. Poniedziałek – Klatka, brzuch Klatka: - wyciskanie [...]

Elvynnel: Witam, poniżej sugestie odnośnie poprawy: 1) diety. Niestety nie napisales konkretnych ilości poszczegolnych produktow spożywczych, więc nie jestem w stanie sie do tego odnieść. Powinienes jednak wyjśc od nastepujących wartości: B=1,8-2g, W=5-6g, T=1,5g. Podziel to równo na 6 równych części (wliczając w to suple potreningowe). @ [...]

[...] art do którego dałes link jest dośc obszerny i trochę czasu zajmuje przekoapanie się przez niego, a zwłaszcza niektóre skróty myślowe autora. Swoją drogą świetny art. Co do odpowiedzi na pytania, to przynajmniej się postaram, ale jak wspomniałem, po niektórym sformułowaniach ciężko dojść, co autor miał na myśli. Bazując na tekście polskim (zbyt [...]

28.06.2014 Zadałem na forum "pozornie proste pytanie" i otrzymałem od 2 profesorów odpowiedzi, jedna dała mi pewność, że hiit dobrze robię, a druga uświadomiła mi, ze ten hiit to nie takie cudo. W efekcie nie wiem nic i chyba wrócę do wcześniejszego schematu biegania. Nie wiem co mam robić, muszę pomyśleć. TRENING Miał być HIIT ale, meczyk [...]

[...] około 1,5 tys a to groźna broń. Normalny obywatel stając naprzeciw uzbrojonego badziora jest bez szans- z bronią choć nieprzeszkolony ma nikłe szanse- to jednak ma możliwość odpowiedzi adekwatnej do ataku. 4. Skończy się terror band dresów na osiedlu- okradając auto czy kopiąc gościa, który nie chciał oddać komóry nie wiedzą czy nagle z bloku nie [...]

[...] uszkodzenie (uszkodzenie to konsekwencja urazu) miało wpływ na Twoją psychikę? a) tak 25. Czy po uszkodzeniu doświadczyłeś poniższych emocji/stanów (wybierz jedną lub kilka odpowiedzi). b) żal 26. Czy według Ciebie rehabilitacja ma pozytywny wpływ na poprawę funkcji uszkodzonych struktur narządu ruchu? c) nie mam zdania 27. Czy według Ciebie [...]

Witam i dzięki za odpowiedzi. Więc tak warzywa mam ale ich nie ważę wiec nie wpisuję. Podałem przykładowy dzień, moje źródła białka to jajka, piersi z kurczaka/indyka, twaróg, ser żółty, serki wiejskie, wątróbka o której była mowa (tej to jem chyba nawet za dużo) i czasem tłuste mięso typu boczek ,karkówka skończę paczkę kotletów sojowych która [...]

Viren Czemu uciekłeś od odpowiedzi? Mam wkleić poprawiony plan? Jeszcze nie dałeś mi wskazówek odnośnie tego co w nim zmienić. Liczysz na to, że coś napiszę a Ty potem wkleisz jakiś plan, którego pewnie nigdy nie testowałeś na własnej skórze będąc przekonany o jego skuteczności i dostaniesz soga? Nie wiem jak dorobiłeś się miana [...]

[...] służby w wojsku czy jaką funkcję chcielibyśmy pełnić. 5.Po wypełnieniu testów osobowościowych przyszedł czas na sprawdzenie naszej wiedzy :-). Dostaliśmy książeczkę, kartę odpowiedzi i kartkę na notatki. Pytania z matematyki banalne. Większość do rozwiązania w pamięci. Na sporym niewyspaniu bez problemu je rozwiązałem więc nie ma co się [...]