odpornosc

No NIE, serwatki nie radzę kupować!!! Serwatka to pozostałość po produkcji sera, a po wysuszeniu jest produktem wykorzystywanym w cukiernictwie. Większa część produktu stanowi laktoza czyli cukier mleczny. Wykorzystując ją do kształtowania sylwetki możesz dorobić się szybko kilku kilogramów, ale tylko w okolicy brzucha. Produkt ten nie nadaje się [...]

Wracam z kolejnymi pytaniami. Jestem juz na redukcji 5 tydzien i ostatnio po raz drugi zdarzyło mi się zachorować- nic wielkiego mocniejsze przeziebienie, bol gardla, katar bol glowy, ale jednak musialem odpuscic jeden trening.:( Wczesniej chorowałęm bardzo rzadko. Zastanawiam sie czy fakt iz dluzszy czas znajduje sie na deficycie moze wpływać [...]

Ustabilizuj swoje życie - dieta/aktywność regularna/praca/sen/regeneracja/stres itd.. odstaw używki, odporność wróci i lepsze zdrowie. Żadnych supli Ci nie trzeba, podstawy się kłaniają.

Każdy sportowiec stosujący suplementy diety wysokobiałkowej zetknął się na pewno z określeniem „białka serwatki". Nie każdy jednak wie co kryje się za tymi słowami. W okresach intensywnego treningu mającego na celu przyrost masy mięśniowej sportowcy wspomagają dietę różnego typu odżywkami białkowymi. Obecnie na rynku dostępnych jest kilkanaście [...]

Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może osiągnąć odtłuszczone, poprąźkowane umięśnienie. A gdy już raz uzyska się taki stan, to [...]

ROZSTĘPY - co to jest, jak ich uniknąć, jak z nimi walczyć. Niedawno wpadł mi ciekawy artykuł na temat często pojawiających się rozstępów w wyniku treningów kulturystycznych. Wiem, że na forum jest o tym dużo informacji, jednakże porozrzucanych w wielu miejscach. Dlatego postanowiłem coś wyprodukować (korzystając z materiałów źródłowych) i się tym [...]

Witam wszystkich, Nie wiem, czy to najlepszy dział na podobny problem, ale z tego co widzę jest tu sporo mądrych ludzi, więc może coś poradzicie... Ogólnie rzecz biorąc jak w temacie. Ale napiszę trochę więcej, bo sam tak naprawdę nie wiem, co o tym myśleć... Mój skarb nie jest jakoś szczególnie chudy, nie martwię się o Nią z powodu wyglądu... [...]

Zaledwie trzy tygodnie dzielą sympatyków walki na pięści od zapowiadanej na 13 sierpnia "Polskiej Walki Stulecia", jak reklamowany jest pojedynek Andrzeja Gołoty (38-6-1,31ko's) z Przemysławem Saletą (na fot. 42-6-0,21ko's).Miejscem tego interesującego starcia będzie hala United Center w Chicago, w której też Gołota stoczył swoją ostatnią, [...]

Lecytyna jest skombinowanym mixem naturalnych składników zamieszkujących wszystkie komórki ludzkie, zwierzęce oraz roślinne. U ludzi, w największej ilości występuje w brainie, wątrobie, nerach oraz szpiku kostnym. Najczęściej spotykana jest lecytyna sojowega, która dostępna jest w kapsach, granulkach lub płynie. W naturalnej formie lecytyna [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energon_X_1000_i2127_d400x400.jpg ActivLab - Energon X 1000 - 90 kap. ActivLab - Energon X 1000 to nowoczesny suplement diety, który powstał z myślą o sportowcach i ludziach prowadzących intensywny tryb życia. ActivLab - Energon X 1000 posiada następujące właściwości: - działa stymulująco na układ nerwowy - [...]

Artykuł pobrany z "KiF". Miłej lektury. "Nie ma chyba drugiej rośliny, opisywanej tak czesto i tak szeroko w literaturze specjalistycznej, jak czosnek. Od wieków traktowano go jako panaceum na wszelkie choroby, co niekoniecznie musiało się sprawdzać w praktyce, ale wiele korzystnych cech czosnku potwierdziło się dziś w badaniach naukowych. Co jest [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/747a58cf8527489a93ddf826e6eae39c.jpg MAN Scorch Remix V3 - 168 kapsułek OPIS PRODUKTU Scorch Remix V3 to suplement skutecznie wspierający proces redukcji tkanki tłuszczowej. Polecany jest zarówno sportowcom, jak i osobom prowadzącym aktywny tryb życia, a także wszystkim ludziom zdeterminowanym do pozbycia się [...]

ozmowa Barbary Michalik z prof. dr. hab. n. med. Kazimierzem Ostrowskim, kierownikiem Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych i Nefrologii Centralnego Szpitala Klinicznego Akademii Medycznej w Warszawie. Choroby nerek przez długi okres mogą przebiegać bezobjawowo. Nie leczone przechodzą w stan przewlekły, powodując nieodwracalne zmiany w narządach, [...]

Witam! Do napisania poniższego artykułu skłoniły mnie głównie pytania jakie są często zadawane na łamach forum, oraz (w bardzo dużej mierze) prace konkursowe odnośnie relacji treningowej zamieszczone w ostatnich dniach na forum. Roboczy tytuł arta to „Elementy treningu muay thai (Tajlandia)" oczywiście do zmiany w razie jakichś wątpliwości. [...]

W grudniowym numerze Ochrony Mienia i Informacji ukazał się artykulik zatytułowany: GRUPY INTERWENCYJNE umundurowanie, wyposażenie, uzbrojenie Zbrojenie się zapowiada wojnę, a wojna jest kwestią wielkiej wagi. Ktoś, kto się w nią wplątał bez uprzedniego przygotowania, może być poczytywany za głupca. (Sun Tzu, Sztuka wojny) Grupy [...]

Olimp AAKG 7500 Extreme Shot - 20amp x 25ml Opis AAKG 7500 EXTREME SHOT to preparat, który dla wygody i ułatwienia aplikacji stworzono w formie ampułek. Płynna forma zapewnia szybką absorpcję substancji czynnej i pełne jej wykorzystanie. AAKG 7500 EXTREME SHOT zawiera w składzie wysoko stężony alfa-keto-glutaran argininy, który charakteryzuje się [...]

Siemanko ! Zakładam dziennik treningowy aby monitorować swoje postępy i co jakiś czas będę doradzał się was jakie wprowadzać zmiany itp. , jak również będę się dzielił z wami swoją pasją :) Coś o Sobie: Mam 16 lat, 170cm i 63,5kg. Trening silowy jest moją pasją od małego, ale dopiero w 1 gimnazjum zacząłem poważniejsze treningi, z [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40-41 -klatka: Nie mierzone -udo: Nie mierzone -talia: Nie mierzone 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g / kg -węglowodany: Nie liczę -tłuszcz: Nie licze (jajka, orzechy, oliwa z oliwek ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. [...]

Ćwiczę rok i postanowiłem wziąć kreatynę Olimpu w kapsułkach. Po tygodniu stosowania wzięło mnie jakieś przeziębienie. Boli mnie gardło i czuję się schorowany. Początkowo myślałem, że to wszystko po dniu nóg, lecz zakwasy z nóg schodzą a przeziębienie nie. Mam nadzieję, że po dwóch dniach wyzdrowieje. Mam brać dalej kreatynę? Chciałbym wziąć jakiś [...]

Witam mam problem bo od poniedziałku na treningu dostałem gorączki oraz wymiotow, juz wtedy nic nie mogłem jesc, w nocy nie spalem bo męczyłem się z gorączka. Wczoraj zjadłem nie wiele jedno jajko trochę ryzu i kurczaka i kilka kanapek ponieważ zbieralo mj się na wymioty po jedzeniu. Dodam że jestem na cyklu kreatynowym i wczoraj jej nie brałem [...]