odpornosc

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg A więc tak żeby nie było że się obijam, trenuję: sobota klata i tricepsy, niedziela nogi. Sobota Klata+triceps Rozpiętki na bramie 2x15 13x15/16x15 13x15/13x15/13x15 13x15/13x15/13x15 13x15/13x15/16x15 Wyc. gilotynowe na smith'ie skos+ rampa 8 20x8/30x8/40x8/45x8 25x8/35x8/45x8/50x8/55x5 [...]

Zgoda z taką oto różnicą ziarno orkiszu zawiera duże ilości białka, błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych, węglowodanów, witamin, biopierwiastków. Orkisz ma łagodny, przyjemny smak i jest łatwostrawny. Spożywany trzy razy dziennie w połączeniu z określonym sposobem odżywiania zwiększa odporność i usuwa toksyny. A bułki już się robią użyłem [...]

Właśnie to dokładnie próbuje tak na okrętkę przesłać Gwidowi :) Ale chodzi o bb w starym stylu bez tych farmaceutyków,które wzmacniają mieśnie ale zawodnicy ogolnie są biologicznie osłabieni/nie odporni -wciaż na coś chorują.(poczytajcie na fb-jak nie grypa do rozstrój,zatrucie,angina,zapalenie płuc i tak w kółko) Wiadomo,że dieta przez zawodami i [...]

35 minut przyklejony do tętna 145, spokojnie i luzacko żeby przetestować, w jakim stanie są kości. Po zmianie butów z Asicsa na "no name" za 50 zł noga czuje się o wiele lepiej, ale dalej lekko daje znać o sobie po biegu. Bardzo lekko. Heh, przypuszczam że z jeszcze z miesiąc minie, zanim uzupełnienie witaminy D przyniesie pożądany [...]

DZIEŃ 34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46d9ebe86f0046febec359454f29f168.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3f0b0337c0a4807b91274041fe1a8ac.png warzywa: cebula, pieczarki, kapusta biała, ogórki kiszone, ogórek + 4 łyżki jogurtu płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, guarana [...]

AKTYWNOŚĆ: ok. 1,5h joga - zajęcia "relaksacyjne" (skłony - rozciąganie tyłów nóg, pozycje odwrócone - stanie na głownie, świeca itp.) Skłony lepiej się robi jak jest cieplej - podobno jest łatwiej. A że było zimno, to ćwiczyliśmy odporność psychiczną.;-) Pozycje odwrócone ale też skłony wychładzają organizm - zmarzłam. (trzeba latem praktykować [...]

Koncentrat serwatki można nawet za 94zł za 1,5kg dostać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Omega3 - spróbuj kupić tran w płynie + pić oliwę z oliwek (dobrej firmy) - jest duża różnica między czymś takim a kapsułkami. Naprawdę. spróbuj też przed treningiem coś takiego jak - korzeń arktyczny ;D powaga! Daje energię, lepiej się można też skupić. Jedyne tabletki które łykałem i czułem że dawały rezultaty. A do tego odtruwają organizm i są [...]

Założyłem temat. Na razie się rozwija, ale myślę że będzie tam dużo ciekawych rzeczy z czasem. Na pewno za jakiś czas zamieszczę coś co Cię zainteresuje - 'trening wytrzymałościowo-wzmacniający w walkach', będzie można na nim spalić to i owo otrzymując coś w zamian (stabilność, odporność na kontuzję i gibkość). Możesz też śmiało samemu czegoś [...]

panteon jak tam waga po świętach, pilnowałeś się przy stole? Co do pytania to tak, tran wzmacnia odporność. Co ważniejsze jak spożywałem tran kilka miesięcy to nawet jeśli już złapałem jakiegoś wirusa to przebieg przeziębienia/grypy czy czegokolwiek był bardzo łagodny. Zawsze zapominam kupić nową butlę jak mi sie skończy stara i potem jest lipa...

widzę że wszyscy mamy podobne problemy, ale po kolei szczepionka na żółtaczkę jest obowiązkowa jeśli nie masz odporności, czyli idziesz do laboratorium żeby zrobić test na odporność i tam Ci wychodzi czy masz czy nie masz odporności jak masz to ok jak nie masz to musisz się doszczepić, to jest obowiązkowe przed każdą operacją/zabiegiem, ja też [...]

Hej Kajtek, dziękuję za odwiedziny :) Widziałam Twoje efekty, jesteś mega motywacją! Mam pytanie, co to za nalewka z echinacei? Czy to coś na odporność, czy jakiś specjalnie dla Ciebie zalecony przez Szefowe specyfik? Pozdrawiam i życzę dalej takiej wytrwałości :)

Robią wszystko, żeby w okresie ferii ludzie nie wychodzili z domu. Niby oficjalnego zakazu nie ma, ale po co wychodzić/jechać jak wszystko zamknięte. Szkoda tylko tych, co zostaną pozbawieni możliwości zarobku, np. wyciągi narciarskie. Ja i tak się dziwię, że na święta nas nie zamknęli, ale to byłoby chyba nie do upilnowania ;-) Co do samego [...]

Tak bardzo się staramy a tu dupa :P Chociaż nie wróć.. Ja się w sumie nie staram :D Marta jak tam samopoczucie? Średnie . Czuje się jak w pierwszym trymestrze ciągle bym tylko spala . Myślałam że sobie pochodzę na siłkę do końca września ale końcówka 2trymestru i już robi się ciężej przesrane trochę :-( pewnie każda kobieta ma wyobrażenie o [...]

Bo oni tylko tak mówią że jak kp to później mniej chorują bo lepsza odporność :)ja byłam karmiona kp a od małego ciągle chorowałam

Bo oni tylko tak mówią że jak kp to później mniej chorują bo lepsza odporność :)ja byłam karmiona kp a od małego ciągle chorowałam to ja odwrotnie, karmiony butlą, a chorowania zero :-)

Fajne te leśne przedszkole. Moje chłopaki w tradycyjnym i niestety tego pobytu na dworze jest za mało. Ja też się wygodna pod tym względem zrobiłam i jak jest średnia pogoda to nie chce mi się łazić po dworze ale chociaż na tarasie wtedy często przebywamy mimo że np. Jest mżawka. Ale to też trzeba mieć ciuchy odpowiednie a ja w to nie [...]

Dodo w socjalach polecają taki zestaw na odporność , ponoć działa bo rodzice sobie chwalą . Ja jeszcze nie próbowałam bo nasz nie ma skończonego roku , a to ponoć dopiero dla dzieci po skończonym roku :) /SFD/2022/9/2/4372872bb19d4ee18fee21552c287091.jpg

Hasło: BCAA Xplode-walczy z katabolizmem dłużej niż 45 sekund… Pozostałe: BCAA Xplode-mocniejsze niż lokomotywa (Pudzianowski) BCAA Xplode-Knockoutująca moc BCAA Xplode-6000mg czystego uderzenia BCAA Xplode-dociera do Twoich mięśni szybciej niż 45 sekund 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, [...]

Kwachor , Dawid zadal Ci konkretne pytanie , o maliny i jagody ""Pewniejsze i łatwiej przyswajalne źródło niż colostrum” - źródło czego? " a Ty mu odpowiesz "bo w wersji dżemu nie działają ;)" Nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie i jeszcze mu piszesz ze ma wyluzować.. Wiesz już o co chodzi czy nadal nie za bardzo? Ja sam jestem ciekaw co [...]