oddech

[...] - 3x - kazda seria sklada sie z trzech jakby podserii: 70%CM, 60%CM, 50%CM kaptury: 1.wznosy ramion - 4x Nie mam ustalonych przerw miedzy seriami, czekam az uspokoi sie oddech i robie nastepna serie. Nie wiem gdzie wcisnac trening na nogi i jak go robic. Mozesz napisac tez cos na ten temat ? 3.Chce osiagnac sile i mase. 4.Z czasem u mnie [...]

MaTeo-skończ z tym nałogiem! Ja paliłem jakieś 15lat.Od ponad roku nie palę i zarówno kaszel jak i ciężki oddech odeszły w zapomnienie. WitF1

Co do oddechu to wydaje mi sie że jest dość dobrze wypracowany , ale nie mnie to oceniać, jak płyne spokojnie to oddech robie na 3 a jak chce szybciej to już na 4 , a co do tego klepania się w pośladki to musze spróbować ale staram sie i tak doprowadzać rękę do końca

Klasyfikacja Tygodnia 7: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1123f72a34d84ed39884ae29a7540b89.jpg W tym tygodniu najlepiej typował ArturJasio. Gratuluję :-)) Liderem pozostaje wikt, ale czuje już na plecach oddech grupy pościgowej %-) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-10-29 17:08:09

[...] domu w Modesto (Północna Kalifornia). 39cio letni Mike został przyjęty do swojego lokalnego szpitala w Modesto w Niedzielę 5 grudnia po tym jak skarżył się na "płytki oddech" , który utrzymywał sie od paru tygodni. "Myślałem że to jakiś wirus" powiedział Mike leżąc na szpitalnym łóżku. Sprawa okazała się jednak bardziej [...]

[...] ważna jest poprawna technika robienia pompek, lecz nie na niej się skupiam. Należy jednak pamiętać, aby w czasie robienia pompek wejść w swój rytm, tzn. zsynchronizować oddech z ruchem . Program nie gwarantuje osiągnięcia liczby 100 pompek, aczkolwiek jest to możliwe. Trzeba próbować, a w razie ambicji można eksperymentować. Ważne: [...]

[...] działanie środka nie zacheca "DMSO wykazuje jednak znaczne działania uboczne, prowadzące do bardzo nieprzyjemnych, chociaż niezagrażają-cych życiu komplikacji: nieświeży oddech, alergiczne reakcje skóry (pokrzywka), zakłócenia pracy wątroby, niewydol-ność nerek i niestabilność układu krążenia. " Może coś innego? Zmieniony przez - MM w dniu [...]

[...] pierwszorzędnie bo to chodzi o twoje zdrowie. Na dłuższą mete bedzie to bardzo niekorzystne dla twoich płuc a w czasie treningu zawsze łapie sie powietrza więcej niz zwykle, oddech jest przyspieszony, zadna mi satysfakcja z cwiczen fizycznych jesli mają pogarszac twoj stan zdrowia. Musisz kombinowac, ale zapewnij sobie max komfortu bo przy [...]

Nieprawidlowy oddech, tutaj widze podstawowa przyczyne. Napisz jak oddychasz podczas cwiczenia.

Dzięki za porady właśnie to mam przy intensywnym treningu wydaje mi się że to składowa wysiłku ciśnienia krwi, Czasem właśnie pomaga uniesienie głowy w górę głęboki oddech oraz przełykanie śliny. Muszę z tym powalczyć Pozdrawiam

Nieswiezy oddech i okazało się że zalegają czasem zalegają mi resztki pokarmu w żołądku i jelitach i właśnie pytam czy enzymy trawienne mi pomogą. Podasz przykład tych twoich specyfików?

wlasnie.. ale jak nie biegales to musisz zaczac od 5-10 min i co np. co tydzien zwiekszac co 5, masz byc dosc zmeczony, miec przyspieszony oddech, ale nei zdychac i nie moc zlapac tchu ^^ najlepiej na poczatku wyczaic sobie tempo przy ktorym masz odp tetno ktore liczysz przez 15sek i potem x4 (wtedy masz na min) Zeby obliczyc tetno ktore jest dla [...]

hehhe.. widze ze kazdy czuje cieply oddech wakacji na karku :) ja wlasnie skonczylem swoja seryjke wieczorna i zabieram sie do lektury :) jestem ciekaw co sie tu pojawi... moze jakies szybkie metody znajde? jeszcze tylko wezme rekawice i troszke sie z workiem pobawie :) "co cie nie zabije, uczyni cie mocniejszym"

[...] kręgu. Mam zakaz ćwiczeń od lekarza dożywotnie . Nie chcem szerzyć opini, że meta powoduje krzywienie kręgosłupa, więc od razu wyjaśniam, że było to następstwem skoku wzwyż z silnym i płaskim upadkiem na plecy. Na pewien czas straciłem oddech. Odnośnie pierwszego wpisu to to oczywiście nie jest odnośnie koksów . Pozdrawiam. Lord of the ecstazy.

ja robie przerwy nawet 3-4min przy ciężkich ćwiceniach jak przysiady czy martwy ciąg, poza tym zaczynam kolejną serie jak oddech złapie i wogóle wiecie;]

No właśnie nie do końca bo czosnek jest źródłem glutationu, o którym wspominałem wyżej więc jakieś działanie wspomagające odporność w stanach zapalnych ma. No i też doskonale odświeża oddech. Jakies ma, takie ktore pomaga jak umarlemu swieczka jak infekcja jest juz rozkrecona

[...] szczególnie jeśli są podstawy do ich wykonania warto zrobić aby zobaczyć czy wszystko jest w porządku żeby nie pogorszyć sprawy przez trening siłowy. ... Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-04 14:40:09 Płytki oddech, fakt, że szybko się męczę itp jest podstawą do zrobienia badań. Tylko czy to konieczne przed pójściem do siłowni? Może i tak.

a ćwicząc mc z kładzeniem sztangi na podłoże na chwilę aby wziąć oddech jak jest lepiej, kłaść cicho a więc starać się hamować mocniej w fazie negatywnej czy kłaść sztangę z hukiem uderzając talerzami od podłoże hamując minimalnie ?

mi wydaje się, że to nerwobóle poprostu. Też czasem tak mam, że coś mnie kłuje i jak oddech biorę też, ale zazwyczaj jest to okolo 2 tygodni po wiekszym stresie.

[...] wiesz ocb. Za każdym razem więcej substancji w organiźmie a efekty coraz słabsze. Dorzuć do tego teraz 0.5 litra wódki. Wszystko okej? Wypij nastepne 0.5 litra. Dalej okej? Teraz pij na kieliszki, zobaczysz co się będzie działo, błędnik zeświruje, płytki oddech, zapaść, kołatanie serca, omany, rzyganie itp. Ot taki mały off-topik z mojej strony