odciski

dobre wykonanie, silowe stricte, tak na spory ciezar powinienes wejsc, wiec jesli taki cel to ok jest, tak Knife'owo, jak odciski przeszkadzaja to mozna rekawice zalozyc, w niektorych cwiczeniach przeszkadzaja, np na zamek ciezko zlapac, ale wtedy sciagnac mozna, zawsze w innych dadza troche odpoczac

Kuznetsova jakieś problemy ze stopą miała dziś, odciski czy odparzenia, cholera wie, ale jeśli w finale zagra tak jak dziś i będzie miała słabsze momenty w swojej grze, to bazyl Safina wygra 2:0

Witam, raz w tygodniu gram na hali, problem w tym, że co tydzień robią mi się odciski na stopach i pękają, czym to jest spowodowane? buty adasia więc powinny być ok, może jakieś środki na skóre żeby była odporniejsza?? dzięki

[...] Komentarz: 1.walka o powtórzenia ciepło az sie zrobiło;] ale zapas był i co najwazniejsze wolniejsze zejscia 2.pomyłka przy nakładaniu obciazenia 3.bolące kciuki/nowe odciski xD 4.lewa ręka słabsza od prawej przy 11 pwt lewa musiałem troche pomóc 5.coraz lzej prawie 15 ruchów pełnych 6.podchwyt juz coś ciąży Zmieniony przez - raptacz1 w [...]

"ale zaciekawiło mnie jakiego Ty chwytu używasz? " zawieszam się na samych placach nie na całych dłoniach i tej skórze gdzie zazwyczaj są odciski ale za tym miejscem podciągałem się wtedy podchwytem ale nachwyt czy podchwyt żadna różnica naprężenia na tej części dłoni są porównywalne sporo zależy też od techniki wykonywania [...]

Saddath na podciąganiu to że tak powiem "zęby już zjadłem" ja jak widac zrywam odciski podciągając się nachwytem(a właściwie to drugi raz zerwałem z czego za pierwszym razem zerwałem na neutralu). Jeden kozak z tego forum zrywa odciski podciągajac się neutralem podchwytem z kolei się nie podciągam tyle ze tak naprawde to nie jest [...]

[...] ale zmieniłem chwyt "wystarczy zrobić sobie naprawde dużą ilość powtórzeń podciągnięć(to oczywiscie zależy też ile znaczy dużo dla danej jednostki) bez obciążenia i odciski równie łatwo można zrywać... " patrz: moja pierwsza wypowiedź na ten temat "jeszcze nikogo ale jest taki jeden który mnie denerwuje i chętnie bym go [...]

Zerwałem odciski o boże jaki bół

ale to tak naprawde nie ma znaczenie czy robie z obciążeniem czy bez... wystarczy zrobić sobie naprawde dużą ilość powtórzeń podciągnięć(to oczywiscie zależy też ile znaczy dużo dla danej jednostki) bez obciążenia i odciski równie łatwo można zrywać...

[...] nie chcialem dobijac sie w tym cwiczeniu i chyba pierwszy raz od poczatku roku tak ze mnie cieklo na treningu. 2. Poszlo za***iscie. Ostatnie serie robilem z opaskami, bo odciski wkurzaly. Przez przypadek obwiazalem sztange od drugiej strony paskiem (nigdy nieprzykladalem do tego wiekszej wagi) i jak przylepiona do lapy. 0 jakiegokolwiek [...]

o tabate jutro moze machne, bo troche pobiegalem, aczkolwiek czuje ze chyba nuki sie zregeneruja, bo wytrzymalosc juz w miare sie zrobila btw bylo gorąco i ubralem buty bez skarpetek, oj bedą odciski cos czuje%

http://www.sklep-presto.pl/product-pol-8823-Rekawice-fitness-8026466.html ja używam takich ,ja kupywałem w sklepie sportowym i dałem 37 zł. mysle że najlepsze nie są ale dośc dobre...cwiczyłem bez rekawiczek i z rekawiczkami i polecam z rekawiczkami, zawsze usztywnienie , a bez to odciski i bul nadgarstka,...

[...] ciezko robi sie to cwiczenie. Czuje sie na maksa niestabilnie przy wiekszych ciezarach, dlatego szalu ni ma. 3. Dobrze poszlo. Ostatnie powtorzenia w miare ciezko i troche odciski napierdzielaly, ale jestem zadowolony. Ogolnie trening, ktory powinienem zrobic jutro przelozylem na dzis. Jutro nie mam za bardzo czasu na trening, a nie mialem [...]

ostatnio nie moge sztangi coś trzymać takie mam kurva odciski na łapach:/ a od mojej łysiny się odpier**l ona jest bardzo ładna i miła w dotyku

Ja tez rekawiczki szybko kupiłam ,bo odciski mi sie robiło ,teraz nie wyobrazam soebie jak mogłabym bez nich cwiczyc.Polecam wygodniej i odcisków potem nie ma

ja jeszcze nie zaczełam chodzic na siłownie i odrazu kupiłam rękawiczki bo bardzo bałam sie o odciski :P zyrafka - chodze na siłownie z 2 bracmi :) zawsze nawzajem sie "wyciagamy" z domu :D

[...] maszynie do wypychania, i cieszyć się łatwymi powtórzeniami. Aah, wypychania na maszynie - żadnej upierdliwej sztangi wrzynającej się w kaptury i zostawiającej czerwone odciski na plecach. To samo z butterfly'em. Po co męczyć się z nieporęcznymi hantlami, kiedy można wygodnie usiaść na maszynie i oglądać w lustrze pracującą klatkę. Dość [...]

No wlasnie Zyrafka ja tez planuje zakupic rekawiczki, bo z kazdym treningiem coraz ciezej z moimi dlonmi i zaczynaja mi sie robic male odciski :-/ Masz moze jakies na oku? albo slyszalas o ktorys ktore sa ok? Bo tak patrzylam na allegro za rekawiczkami Olimpu , niedrogie a niektorzy pisza ze Olimp ok, ale ja cos niezdecydowana jestem

[...] tuniola z wody i już jestem głodna!??? MASAKRA TOTALNA JAKAŚ Postanowienie na dziś: BATON CZEKOLADOWY PROTEINOWY-po rowerku, już nie mogę się doczekać, i przejażdżki i batona Zaczyna się weekendzior!! jutro siłka Planuję zakupić rękawiczki do ćwiczeń, po ostatnim treninigu mam odciski. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-08 15:03:16

Wioslo fajne cwiczenie, bo konretnie plecy czuc, tylko lapy orze strasznie. Powoli mi schodza odciski, ale jutro hack siady i wioslo podchwytem i znowu beda roz***ane...