odciski

Będziesz miała odciski czekam na 100 kg w Mc

[...] nie uczę to jem i oglądam filmy. Żyć, nie umierać. Wczoraj naprawdę zły dzień miałem, teraz już nie odpuszczam. Trening MC 5x/50/65/75/75/75 Lekko, trochę bolały paluchy i odciski, ale to normalne po przerwie. Push press 5x/20/25/30/30/30 Nigdy wcześniej w sumie nie robiłem z klaty i trochę mnie zaskoczyło. Ale zapas był. W ostatniej seri [...]

Ja teraz sobie zmierzyłem i chyba źle mierzyłem wczesniej, bo wyszlo o 2cm krótsza czyli 11cm.. ale i tak ciasne były miałem odciski. A czy podobne są to nie mam pojęcia, nie miałem nigdy z nimi kontaktu. Zmieniony przez - aw7 w dniu 2010-03-01 20:17:54

BartS13 to ty sie naucz myslec. Masz w ogole pojecie o butach pilkarskich? Jak sobie wyobrazasz to cepie? Kazesz mu biegac tydzien w ciasnych butach i miec odciski tylko dlatego, bo jest szansa, ze w koncu beda jako tako wygodne? Najpierw mysl zanim, potem pisz, albo najlepiej wcale nie pisz. Co za chory pomysl, nie slyszalem o butach gdzie [...]

odciski nie pojawiają sie przy pewnym stażu, no tyle, że robią się trwałe zgrubienia rękawice można natomiast rozważać w kontekście higieny

Na gołe łapy Odciski nie przeszkadzają. Ja mam cały czas No chyba, że chcesz mieć rąsie gładkie jak panna no to już kwestia wyboru. Zawsze możesz uzywać gąbek Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-02-27 16:38:09

O Falus Pudzian, fajnie, ten to jest silny :) Tany ja sie juz nie bujam, dlonie mam slabe, puszczaja i odciski sie robia. Teraz skupiam sie na podnoszeniu prostych w podporze i za jakis czas bede probowac w zwisie. Teraz trzeba sie przyznac do czegos, zwazylam sie rano 55,2kg ups. 3kg od poczatku dziennika, ciekawe ile z tego to sadelko a ile [...]

I odciski na rękach.

Ja probowlam z paskami ale sie poddalam, nie kumam ich i daje se jakosc rade bez. Nie jest super bo odciski mam

No ja musze cos miec bo mnie atakuja odciski. Ale musze powiedziec ze uzaleznilem sie od rekawiczek. Jakos dziwnie mi sie trzyma bez. Musze je coraz rzadziej uzywac. Ale nie bez tylko z gabkami bo moje delikatne dlonie tego nie udzwigna

Witam ponownie. 1.Zastosowałem się do waszych rad, niestety odciski popękały Do czasu zagojenia jestem wyłączony z podciągania na drążku. Podciąganie zamieniłem na wiosłowanie sztangą w opadzie. I tu moje pytanie. Czy do wiosłowania w opadzie mógłbym dodać jeszcze jakieś ćwiczenie, ale tylko na dolną partie pleców np martwy ciąg lub jakieś inne [...]

Co to za odcisk że aż z bólu na treningu nie chodzisz?? niemarnuj treningu tylko sobie zaklej plastrem i sie w końcu samo zagoi a ajkby co to w aptece masz specjalne plastry na odciski

[...] coś nie tak ze mną było. Pewnie przez tą wczesną porę. Paski - używam, bo robiąc przechwytem to biceps lewy boli oraz mimo magnezji sztanga kaleczy mi dłonie. Rozrywa odciski. Paski dają komfort trenowania i podnoszenia dużych ciężarów. a co najważniejsze to mam za duży pas co raczej w MC nie pomogło. aminy 4500 fakt są duże ale mogę i 4 [...]

[...] A Zarzut + wybicie na unik/nożyce 2x20 2x30 2x40 2x50 2x60 2x72,5 2x72,5 B MC Klasyk (14cm) 3x72,5 3x90 3x100 3x110 3x120 3x130 (przechwyt) Trening w wersji okrojonej nie miałem wogule weny ani chęci na nic . Podrzut poszedł lekko a w martwym ciągu zerwałem sobie odciski ale jakoś poszło . Zmieniony przez - D0MINAT0R w dniu 2010-02-13 22:18:58

[...] innych takich, żeby to obciążenie zawiesić. są na to jakieś patenty? poza tym, dłonie mnie bolą podczas mc, bo chwytwam podchwytem i przy głębszym chwycie sztanga zjeżdża na odciski, a to jest raczej cholernie średnio przyjemne . żeby tego uniknąć, muszę trzymać gryf raczej na palcach, a wtedy przedramiona szybciej wysiadają. w haki czy inne [...]

[...] się na palce, a z palców się ześlizguję. Przynajmniej jakoś tak to odczuwam. Dłonie mam dość małe i nie "wyrobione" i w tym upatrywałem przyczyny. Myślę, że na odciski rękawice powinny pomóc, ale czy pomogą na resztę? W żadnym wypadku nie staram się wymądrzać, tylko jakoś mam wątpliwości czy rękawice sprawią że przestanę się [...]

[...] nie dołożyłem, bo nie doszło jeszcze obciążenie. trening był dziś w miarę ok, ale mam pewne problemy z mc - ciężko mi ją dobrze chwycić, bo jak złapię głębiej, to zgniata mi odciski na dłoniach, a to przeszkadza i boli bardziej niż mięśnie. mogę ją trzymać na palcach, ale wtedy szybko wysiada mi chwyt. na następnym treningu spróbuję chwycić ją [...]

[...] bujania, moje ręcę też nie wytrzymują zbyt długo, tj. dłonie, dużo lepiej trzymają po natarciu magnezją (można ją kupić w niektórych sklepach sportowych, działy górskie itp) - polecam!, natomiast w rękawiczkach jest fatalnie - robią sie właśnie odciski. No i życzę, żeby nie bolało...ucho!!! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-04 13:57:23

[...] nie jest monotonny, sprawia mi duzo frajdy W zwisie poki co umiem zwijac nogi do klatki i to bez bujania jedyne co mi przeszkadza to dlonie sie poddaja, obcieraja i odciski tworza mimo ze robie w rekawiczkach. Ostatnia serie robie proste nogi w podporze, Wychodzi mi to dosc dobrze, ale jest ciezko. W przyszlosci bede robic proste w [...]

tez mam te harbingery czy jak im tam i tez uwazam,ze sa kiepskie. mam odciski, nie usztywniaja nadgarstkow, a zabulilam za nie 100zl . bez sensu sa. musimy je zmienic.