odchudzanie

tse to na odchudzanie a ja niechce :/

tse to na odchudzanie masz zerowe pojecie czlowieku... sluchaj rad innych skoro sie nie znasz! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 20:20:47

W tym wieku odchudzanie to chyba przesada, tym bardziej, że z danych nie wynika by to było konieczne. Jeśli teraz Twoja dziewczyna będzie się odchudzać, spowolni sobie tylko metabolizm, który i tak sam zwalnia po okresie dojrzewania i wzrostu i wtedy może zacząć się problem, kiedy to wszystko się nawarstwi.Sama to znam z doświadczenia. Moim [...]

fotki mozesz dac... pewnie... serwer chyab sie nei zawiesi ale uswiadom sobie ze nie spalisz tłuszczu tylko z ud czy posladków jezeli zdecydujesz sie na spalanie tłuszczu czyli na redukcje to po systematycznym treningu odpowiednio zbilansowanej diecie i regeneracji bedzie to skutkowało mniejszym dupskiem i udami ale tłuszcz poleci z całego ciała [...]

na forum "odchudzanie" to jest mój 3 post mądralo

no, zwyczajny fat-burner, wspomagający deczko odchudzanie i dzialający prozdrowotnie, nie wpływający jednak w znacznym stopniu na to pierwsze- choc nie można zupełnie odmówic mu skuteczności.

po pierwsze trzeba zacząć się racjonalnie odżywiać, głodzenie to nie sposób na odchudzanie.

Dzial odchudzanie polecam, linki podwieszone

W czym tkwi ta paranoja. Liczę na argumenty merytoryczne poparte faktami. Szkoda, że nie chcesz podjąć wyzwania i pokazać jakie to Twoje odchudzanie i trenowanie jest skuteczne, bo tak to jedynie paplanie i nic więcej. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-25 14:30:41

a moze mi jeszcze powiesz kiedy jest najlepiej cwiczyc? i czy kupic sobie jakies tabletki albo cos takiego wspomagajacego odchudzanie?

Dieta przede wszystkim. Jeżeli celem jest redukcja to zdecydowanie ona rozstrzygnie o wszystkim. Polecam poczytać posty podwieszone w działach - Odżywianie oraz Odchudzanie.

j/w odchudzanie = zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. zmniejszenie wagi = zwolniony metabolizm, spadek siły... jak pisał kolega wyżej, mięśnie to pożeracze kcal. Przykładowo 10kg suchej masy mięśniowej WIĘCEJ to 600kcal spalonych więcej w czasie dnia NIC NIE ROBIĄC. zdr.

w tym dziale odchudzanie ZACZYNAMY od diety jesli planujesz jesc suple bez diety/treningu, zapytaj o rozpiske w dziale "odzywki , suplementy"

[...] tak jasno napisane ze dieta uklada sie sama. Niestety na zlotej tacy nikt diety Ci nie napisze, sam musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie i wiele innych elementow i tak ulozona diete wrzucisz w ktorys z dzialow do ktorych linki wrzucam nizej i chlopaki Ci poprawia. http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html http://www.sfd.pl/odchudzanie/ pozdrawiam

[...] przed posiłkiem wspomaganie wysiłku fizycznego - 1 kapsułka 2-3 razy dziennie na ok. 1/2 godziny przed wysiłkiem" wiec chciałam sie zapytac jak ja chce wspomóc odchudzanie i wysiłek fizyczny to jaka opcje przyjmowania wybrac?:) Moze jestem za bardzo szczegołowa ale zalezy mi na dobrym rozplanowaniu tego A nie wiem co z tą [...]

Wejdź do działu Odżywianie i Odchudzanie.

Witaj. Ten dział odnosi się do ogólnej wiedzy do odżywiania. Znajdziesz tu wiele wskazówek, porad, ciekawych artykułów odnośnie odżywiania. Niżej, pod tym znajduje się dział odchudzanie - informacje które tam znajdziesz bardziej kierują się właśnie na redukcję ilości tkanki tłuszczowej w ciele. Polecam poczytać tutaj, a również zajrzeć tam. [...]

Czy duża ilość spożywanej wody ma jakiś wpływ na redukcje tkanki tłuszczowej czy bardziej ogólniej wpływ na odchudzanie ? Zmieniony przez - respecta w dniu 2008-03-01 20:16:41

oczywiście że coś innego. ile już się odchudzasz ? nikt o zdrowych zmysłach nie odchudza się dłużej niż 8 tygodni. dalej... często ludzie pomijają prawo odchudzanie które brzmi : im dłużej się odchudzasz tym o dalsze postępy będzie trudniej.

Maju proponuje ci zajrzec do dzialu odchudzanie lub fitness tam napewno ktos ci pomoze bo czuje ze nie jestem kompetentny by ci pomoc (na odchudzaniu sie nie znam) jak juz tam zasiegniesz opinii mozesz takze skonsultowac diete w dziale odzywianie pozdrawiam