odchudzanie

https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Fa%C5%82domierz__zmierz_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu-a1178.html

[...] hormonalną Jak jeszcze jesteś krótki na tych 1000 kcal to jest OK ale czym dłużej tym większe prawdopodobieństwo na wystąpienie problemów zdrowotnych i stracisz czas na odchudzanie bo w momencie jak zachwiejesz sobie gospodarkę hormonalną to będziesz musiał ją potem naprawić i stracisz kolejne x tyg/miesięcy na jedzeniu na zerze kalorycznym. [...]

Dużo zależy od ilości i proporcji a tego z takiej wypiski nie wyczytamy. Jeśli tak wygląda codzienna dieta to wygląda średnio. Ale jeśli chodzi o odchudzanie czy trzymanie wagi to i tak najważniejsza jest ilość. A co do tego jak zacząć to polecam przeczytanie artykułów z naszej biblioteki. Znajdziesz tematy dotyczące zarówno diety jak i [...]

[...] swoją dietę i trening siłowy w odpowiednich działach. Wtedy będziesz miał pewność, że to co najważniejsze jest na najwyższym lub przynajmniej dobrym poziomie. Odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Poza tym, [...]

Witaj, o różnicach możesz poczytać w poniższych artach: https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/Ginekomastia__przyczyny%2C_hormony%2C_leki%2C_narkotyki-a3774.html - odnosnie gino https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Co_to_jest_Lipomastia_Sk%C4%85d_si%C4%99_bierze_i_jak_si%C4%99_jej_pozby%C4%87_-a6169.html - odnosnie lipo Koniec koncow i tak trzeba [...]

[...] siłowym będzie to podstawa uzyskanych efektów pod kątem kształtowania sylwetki. Jak chciałbyś uzyskać pomoc w tym kierunku, to wrzuć obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru. Zobaczymy jak to wygląda i napiszemy co dalej: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255

Najlepiej jakbyś w obecnej sytuacji wybrał się do działu odżywianie i odchudzanie. W nim dokładnie wypełnił formularz ankiety działu i wrzucił do analizy (zgodnie z opisem w regulaminie działu) kilka przykładowych dni swojej diety. Wtedy będziemy mogli bliżej odnieść się pod podstaw redukcji tkanki tłuszczowej. Z kolei swój trening do sprawdzenia [...]

nPAISZCIE DLACZEGO WARTO SIE ODCHUDZAC. mAM 175CM, waze 65kg. To za duzo. Chce wazyc 55kg do sylwestra. Cały czas mi nie wychodzi odchudzanie i teraz prosba do was. Npiszcie dlaczego warto sie odchudac. JA sobie to wydru\kuje i bede trzymała w kieszeni. Jka będe chciała cos zjesc to wyciagne karteczke .Z góry dzieki dziewczyna

[...] składniki jeśli chodzi o pracę umysłową: l-tyrozyna (100mg), cholina (100mg), kofeina, kwas. glutaminowy, wyciąg z nasion win., 5-HTP.Jest "środkiem na odchudzanie"; skuteczność odchudzania jest nikła, Apptrim zawiera jednak cenne składniki dla naszego mózgu (może producentowi się pomyliło zastosowanie środka?) Memory [...]

Hej, ostatnio zainteresowałem się homeopatia, chciałbym zrzucić parę kilo, słyszałem ze te dziedzina medycyny ma wiele zastosowań, może ktoś słyszał o jakiś lekach wspomagających odchudzanie?

[...] B12) Nie jest podana zawartość Tauryny. - Apptrim ~40zł ~2,60zł/dawka l-tyrozyna (100mg), cholina (100mg), kofeina, kwas. glutaminowy, wyciąg z nasion win., 5-HTP środek na odchudzanie - Memory Formula ~26zł ~3,46zł/dawka Guarana (160mg), lecytyna (92mg), Ginko Biloba (30mg), magnez (188mg) skuteczność głównych składników (ginko b. i lecytyny) [...]

[...] się spod kontroli bakterii jelitowych, którymi można tak manipulować, że zaczniemy utrzymywać upragnioną figure. W Europie właśnie pojawił się pierwszy lek wspomagający odchudzanie, na który nie trzeba będzie recepty. Preparat o nazwie orlistat musi być stosowany razem z niskotłuszczową dietą. Lek będzie można kupić równieżw Polsce w połowie [...]

Koniu i Trec - Masa, zło, agresja! %) - pojedynek z Wuchtą. A zaczęło się to tak, czyli zapowiedź pojedynku: Cześć, wraz z Wuchtą, dzięki uprzejmości fimy Trec Nutrition przeprowadzimy 3 miesięczny test suplementów, w którym będziemy rywalizować o jak najlepszy wynik w trójboju siłowym...a zaczęło się to tak: [...]

Witam. Pytanie jak w temacie. Piszę w imieniu koleżanki która pilnie chce zrzucić kilka kg. Plan treningu oraz dietę już ma ułożoną, chciała by do tego dorzucić koniecznie jakiś spalacz który by przyśpieszył i wspomógł jej odchudzanie. Proszę was o pomoc w doborze odpowiedniego suplementu. Do dyspozycji max. 80zł

[...] Większość osób myśli, że trening tlenowy to nie tyle dobry - co najlepszy sposób na odchudzanie! Z reszta przecież trening kardio jest zalecany przez specjalistów,trenerów a głownie zawodowców . Kardio to czasami przyzwyczajenie, czy ‘oczywista [...]

Nie wiem, czy mam tego posta umieścić w dziale odchudzanie, lejdis czy uroda, w każdym razie pomyślałam że ten będzie najodpowiedniejszy, proszę o poprawienie mnie jeśli się pomyliłam. Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : nie jestem pewna, około 85 kg. (130 cm w obwodzie brzucha, 113 "pod nim") Wzrost : 165 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 35 Obwód [...]

Witam! Chce od Nowego Roku zacząć ćwiczyć ze swoim chłopakiem. Myślałam o odżywkach wspomagających odchudzanie i budowanie lekkie masy mięśniowej. Mam 20 lat waże 56 kg przy wzroście 164cm. Proszę o pomoc jakie odżywki dobrać. Szukam tutaj dobrych rad, gdyż się na tym nie znam. Proszę o pilne odpowiedzi. Ps. Pale papierosy , ale od Nowego Roku [...]

[...] nas coś pulta...taka...zniszczona bruzdami twarz :/ DOBRA - nie ważne. Niech was do nie zdekoncentruje od głównego tematu — czy można jakoś w dedykowany sposób wpłynąć na 'odchudzanie/odtłuszczanie' TYLKO tej saszety ? Jeśli ktoś wie, że na pewno NIE MOŻNA to lepiej niech napisze, niech ludzie NA DARMO nie marnują sobie życia skoro i tak nie [...]

Czy warto stosować preparaty Omega 3 jeżeli staram się przytyć? W opisach jest, że wspomaga odchudzanie, a ja chcę przytyć :)

Witam Mam pytanie odnośnie treningu cardio. Czy trenowanie 5x w tygodniu po 1 h 40 minut jest złym ćwiczeniem na odchudzanie ? Czy zbyt duża ilość cardio oraz zbyt niski poziom dostarczanych kalorii może wpłynąć na proces odchudzania?