odchudzanie

[...] na rowerze (to juz wczesniej robilem). Czytajac informacje w necie i sluchajac rad na silowni i od znajomych polecono mi uzywanie l-karnityny (jako ze moj glowny cel to odchudzanie:D - mam nadwage i bym chcial zrzucic z 10kg , 183cm-89-90kg , 20lat). I tu pojawia sie moje pytanie... Czesto l-karnityna na allegro i w sklepach pojawia sie wraz [...]

[...] polroczna) , jezdze na rowerku oraz cwicze na ergometrze wioslarskim (nie biegam bo mam problemy z kolanem:)) Zastanawiam sie nad doborem suplementow wspomagajacych moje odchudzanie Posiadam L-Carnityne Complex Oczywiscie stosuje diete (redukcyjna bo na inna nie mam czasu:)) Zastanawiam sie nad hmb lub omega-3 lub thermo speed Z gory dziekuje [...]

To wyda sie smieśzne ale tu jestem od niedawna i gdzie tu znalesc najlepsza diete na spalanie i odchudzanie...albo macie moze cos gotowe ? czekam pozdrawiam was i z gory dziekuje... Wczesniej dlugo cwiczylem ale po przyjezdzie do USA tak zaczelem jesc ze glowa mala...wszystko jest ogolnie wporzadku tylko jedna partia mojego ciala zmienila sie nie [...]

Cześć. Przeczytałam całkiem niedawno o formoline - to taki preparat wspomagający odchudzanie. "Wspomagający" - nie odchudzający. Nie znalazłam w necie wyjaśnień po polsku, a z obcojęzycznych mało zrozumiałam, ale koleżanka stosowała i można pozazdrościć rezultatów Możecie mi wyjaśnić działanie tego specyfiku, podobno wiąże do 28% tłuszczy z [...]

[...] sadełka i wyglądać fajnie.Bez diet typy kopenhaska czy tydzień na owocach i warzywach.. zagalopowałam się w tym wsyztkim i zatraciłam granice zdrowego odchudzania(jeśli odchudzanie może być zdrowe dla rozwijającej się dziewczyny) No i powstały problemy..na tle psychicznym i fizycznym.Jadłam mało ok. 800-1000kcal dziennie..(produkty jak [...]

[...] cyklu 3 razy dziennie po 1 ml w dni nietreningowe,w dni treningowe 1ml-1,5ml po treningu,1ml (zaznaczam iż stosuje HMB jako antykatabolik a nie substancje,która wspomaga odchudzanie hah ;) -Thermal i białeczko(30 g wieczorem) przyszło w środe(czyli od 3 dnia) -BCAA w drodze ( troche niekompetentny sprzedawca..)

[...] znacznie rzadziej i mniejsze porcje. Wszystkie powyższe zjawiska pozwalają naukowcom zrozumieć, dlaczego jedni ludzie są otyli i maja trudności z odchudzaniem, a inni mogą być szczupli, mimo nie przestrzegania żadnej diety. Oczywiście, dbałość o szczupłą sylwetkę, nawet przez osobę z dziedzicznymi skłonnościami do [...]

[...] 15:00) Beata Prasałek 12-04-2006, ostatnia aktualizacja 12-04-2006 14:23 Im prędzej chudniemy, tym szybciej organizm chce wyrównać "straty". Warto więc rozłożyć odchudzanie na trzy miesiące, bo pozwoli nam to przyzwyczaić się do innego sposobu przygotowywania i jedzenia posiłków, a organizm - do innego sposobu dostarczania mu [...]

[...] sie zapytac czy podanena tej stornie http://www.erotyki.nowe.pl/paker/inne/dieta/dieta5.htm#NA%20MAS%CA%20I%20NA%20RZE%ACB%CA zapotrzebowanie na bialko i weglowodany jest odpowiednie??Bo bym chcial ja zastosowac .Tabela na odchudzanie i do wagi 81 kg .A jakie powinno byc zapotrzebownbie na tluszcze bo tam nie ma wspomniane ?thx pzdr

[...] dzieki temu forum i ludzim z niego piszących jak łatwo zrzucają zbede kilogramy zaczołem trening. Najpier ciwczyłem 2-3miesiące ogolnorozwojowo. Potem wziołem sie za odchudzanie i schudłem do 74kg. Teraz waże 74kg przy wzroście 173cm. Zatłuszczenie to około 18,5% i teraz powstaje pytanie. CHciałbym osicagnąc sczupła sylwetkę z widoczną [...]

[...] Czytałem opinie ludzie który pisali podobnie jak o HMB. Na niektórych działa, na niektórych nie. Nie znam się na suplementacji. Nie wiem jakie produkty jeszcze wspomagają odchudzanie. Prosze rozważyc moje pytanie i pamiętac o tym, że na mnie HMB działało wiec jeżeli zajdzie potrzeba wydam 150zł na 2 paczki Dziękuje Zmieniony przez - el-passo [...]

Moja kolezanka chciala jakis sumplement na szybkie i skuteczne odchudzanie?? Bo wedlug niej jest troszke za gruba!! Z gory dzieki!!!Podro!!!

[...] sobie odmawiać - jeśli chce, by jej ciało miało satysfakcjonujący wygląd. Z psychologicznego punktu widzenia jest to olbrzymi konflikt wewnętrzny, olbrzymi wysiłek. Dlaczego odchudzanie nie działa? Jedynie pięciu procentom osób, które przechodzą na dietę i podejmują aktywność fizyczną, udaje się zrzucić nadwagę i pozostać szczupłymi. Dlaczego? [...]

[...] ... konkretnie to nie mam pojęcia o układaniu diety . Z tematów w dziale nie mogłem znaleźć niczego co pasowało by w mojej dyscyplinie sportu . widze dużo diet na mase , odchudzanie itp , ale w biegach sprinterskich na nic nie trafiłem . Właściwie to nie wiem co nawet miałbym jeść żeby poprawić siłe , dynamike i refleks . do teraz [...]

[...] Mam do napisania pracę na temat kuracji odchudzających a mianowicie: 1 Nadwaga a otyłość 2 Proces magazynowania tłuszczy 3 elementy skutecznie przeprowadzonej kuracji odchudzającej 4 Liposuction i celluloipoliza 5 sposób odżywiania po zakończonej diecie 6 preparaty wspomahające odchudzanie Z góry dziękuję za jakąkolwiek informację lub linka :)

[...] na redukcji coś w stylu by smoczek wychodzi ok 1.2-1.5g białka/kg dziennie, nie jem słodyczy, białego chleba, itp "złych rzeczy". Jestem nastawiona na co najmniej roczne odchudzanie, bo wychodzi że jem mniej o 450kcal niż jest moje zapotrzebowanie, ćwicze, dużo chodze, ale do rzeczy. Czytałam, że żeby przemiana materii nie zwolniła to trzeba [...]

[...] wpływ ma ruch. Ale nie tylko. Kwas gamm-linolenowy z oleju kukurydzianego, lnianego i wiesiołka zwiększy produkcję hormonów tyroksyny i somatropiny, przyspieszających odchudzanie. Kwas omega-3 z ryb morskich wymuszają na organizmie czerpanie z własnych zapasów tłuszczy ("sadełka"). Cynk z owoców morza, ryb, pestek dyni i jaj kontroluje [...]

[...] gdy np je 80g tluszczy dziennie, a po jakims czasie dawka ta jest stopniowo zwiekszana? Czy jeżeli liczba kcal jest w normie (zwiekszenie tluszczow i odpowiednio zmniejszenie wegli) to czy mozna uzyskac efekt przeciwny do zamierzonego (czyli utycie:P)? I wlasnie od czego zalezy ilosc tluszczu jaka mamy spożyć? Jaki to ma wplyw na odchudzanie?

antyutleniacze a odchudzanie?? pomagają czy raczej zaszkodzą w robieniu redukcji?

Zalozylem ten temat zeby dowiedziec sie jakie cwiczenia sa najlepsze zeby schudnac.Ma to byc trening dla dziewczyny,napisalem ze to drastyczne odchudzanie czyli w miare szybkie i bez efektu yo yo,najlepiej prosilbym fachowcow o podaniech jakichs przykladowych treningow z dieta.Dziewczyna ma spore zapasy tluszczu ktore trzeba zlikwidowac.Mysle ze [...]