odchudzanie

Po co odgrzebujesz temat sprzed dwóch lat? Załóż swój własny. Ale w dziale Odchudzanie. Od siebie dodam, że to niemożliwe... Jak się sprężysz to może dycha zleci.

[...] a później ew. zwiększę." jedna tabletka tussi zawiera 15 mg efedryny. Jest to mała ilość ale w połączeniu z kofeiną już nie tak bardzo. Czytałem o badaniach (chodziło o odchudzanie), w których ustalono optymalne dawki na 20 mg efedryny z 200 kofeiny. Więc branie więcej niż jednej tabletki tussi do dwóch tse mija się z celem. No i kwestia, [...]

[...] twoim przypadku. Widzisz, schudlas, ale z miejsca z ktorego twoj organizm czerpie w pierwszej kolejnosci, czyli z nog. Poziom tluszczu ktory masz jest prawidlowy, wiec takie odchudzanie juz latwo nie idzie, a jak widzisz musisz sie pogodzic z tym, ze pierw schudniesz z nog, rak a dopiero na koncu z brzucha. Masz teraz pare mozliwosci manewru, [...]

[...] jarzynami (ale nie owocami). Można też zrobić dwa dni protein i siedem dni mieszanych, albo wyłącznie dwa dni protein i pięć zupełnie normalnych, jak zawsze - ale oczywiście odchudzanie idzie wtedy o wiele wolniej. Nie należy się tym zamartwiać! Te dwa etapy należy stosować aż do uzyskania upragnionej wagi. Potem przechodzimy do etapu trzeciego, [...]

Ty idz lepiej na silownie a nie sie za odchudzanie bierzesz... gdyby nie brzuch to jakbys stanal bokiem to by cie widac nie bylo 60cm w klatce to dzieci w 6 klasie podstawowki maja Jesli nie chcesz diety to staraj sie jesc zdrowo chociaz. Unikaj bialej maki, smazenia, ziemniakow, cukrow w kazdej postaci(soki, owoce, napoje ) itp. wszystko [...]

[...] l-karnityną wydaje się bardzo ciekawym suplementem. O CLA trochę czytałem. Już wcześniej zainteresowała mnie ta substancja. W sumie to jest trochę suplementów wspomagających odchudzanie, czy precyzyjniej redukcje tkanki tłuszczowej, które posiadają także inne prozdrowotne właściwości. Kwestia tylko wielkości dawek. Na tym forum (ogólnie [...]

[...] to sporo ale też nie jest to za szybkie gubienie wagi (średnia wychodzi ok 1,5kg na tydzień). Zgubienie nadmiernej ilości kg tylko na zdrowie może wyjść (przy założeniu, że odchudzanie jest robione "z głową" o czym pisał wcześniej Rothen). Jeżeli jednak odczuwasz jakieś dolegliwości związane z sercem lub układem krążenia to udaj się do [...]

Jeszcze zależy jak chcesz biegać. Takie aero raczej Ci nie zaszkodzi, jeśli nie chodzi Ci o odchudzanie to wystarczy tylko dodać nieco kalorii w diecie. Jeśli zaś chodzi o kondycje, czy np o biegi na czas to wtedy trzeba dobrać dietę i rozkład treningów. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-06-04 11:01:28

[...] Bio CLA i l-karnitynę w sklepie SFD i akurat to było po ważeniu się moim,dobrze,że QUEBLO mnie docenił i nie musiałem za to płacić.Nie wiem czy te środki wspamagające odchudzanie działają,bo czytałem różne opinie na ten temat,ale za***iście się czuję biorąc je,moja kondycja dawno nie była tak dobra,sądzę,że jakiś wpływ mają na przynajmniej [...]

[...] za***iscie , mam nadzieje iz dupeczki beda tak samo za***iste zwlaszcza ze to zaraz kolo mojego stoiska. Przy okazji ruch sie pewnie zwiekszy - gdubasy zobacza napis "odchudzanie" i wpadna Mawashi a no cos w tym jest :) Koniu az z ciekawosci kupie kiedys i sparwdze sobie Pizza wiadomo ze najlepsza domowa , chociaz jak wpadniesz do [...]

[...] nie zda jesli nie bedziesz sie ruszal, a twoja dieta bedzie kulawa i nie chodzi mi tu o to, zeby ukladac jakies specjalne, rygorystyczne diety! trzeba trzymac sie tych najwazniejszych reguł a na pewno bedzie dobrze. Polecam rowniez zapoznac sie z tematem o 10 wskazowkach zywieniowych i innymi tematami w dziale odzywianie/odchudzanie. pozdrawiam

[...] kulala, a nic nie wskazuje ze masz jakas diete w ogole to malo ci da to bieganie. To czy bedziesz rano na czczo robil aeroby czy nie tego nie zauwazylbys. Nie mozna przekladac wszystkiego co robia kulturysci schodzac do 4% BF na normalne odchudzanie, to nie ma sensu. Cwicz kiedy ci jest wygodnie, dopasuj do swojego trybu zycia i swojej formy

No to nie poczytalas bo nie rozumiesz podstawowych zasad odchudzania. Cwiczenia+ dieta (rozsadna)= sukces w odchudzaniu Jak ogranicza sie za bardzo kalorie to tez się nie chudnie, a jak się chudnie na wycieńczenie organizmu (bo z pustego Salomon nie naleje) to sie konczy efektem jojo. Ile razy musi cie on dopaść byś zroumiala ze to co robisz jest [...]

[...] plecach a pilka podpiera i plecy i dolna czesc glowy, a reszte ciala trzymasz prosto na zgietych nogach ze spietymi posladkami Cwiczenia i przestrzeganie 10 wskazowek zywieniowych beda wystraczajace. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Jezeli cos sie zatnie, wtedy sprobuj ulozyc solidna diete w dziale odchudzanie

ale w co lepiej zainwestować w mase czy w odchudzanie ? Co mi radzicie ? Pozdro

31,5 w kablu i odchudzanie ??:/ cwiczysz cos na siłce ?? qrde chciałbym tyle miec wagi przy takim wzroscie !! pozdro

nie wejdź w odchudzanie tam możesz sobie zaznaczyć, że post ma być szczegółowy i jest na zielono potem

Oczywiscie, j.w.w CKD nie jest dla ciebie, nie masz doswiadczenia, masz za duza nadwage. CKD nie jest zlotym sposobem na odchudzanie, zaznij od zbilansowanej Po odpowiedniej modyfikacji dodtychczasowej diety, wyeliminowaniu bledow bedziesz ladnie chudla Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-28 12:24:11

Radziu taki rower to rekreacja anija trzymaj sie jednego stylu, ile osob w tym sporcie tyle pomyslow na wykorzystanie badan., na prawde liczy sie tylko konsekwencja, a spacery jak aeroby IMO kiepski pomysl na odchudzanie , na dluzsza mete.

Odchudzanie to dosc skomplikowna sprawa Z klapkami na oczach ''bo sie odchudzam'' mozna wpasc w obsesje Jaka juz wpadłam i ciagle drazliwa,zly humor Po cwiczeniach nie ma miesni,po diecie ni grama I ciagle te same watpliwosc Nie mam nic przeciwko marchewka,papryka,ryzu a nawet brokolow ale zeby to szlo w parze Nie widac konca Juz tak mialam [...]