odchudzania

[...] zdrowo (jesli sie da:() i w granicach zdrowego rozsadku po drugie: moje zabiegi pielegnacyjne nie sa zbyt wyimaginowane. Szczerze sie przyznam i pochwale, ze pod wplywem odchudzania no niestety piersi mi zmalaly (mialam 75E a teraz mam 70D gdzie nawet 70 jest mi zaduzo pod biustem) ale cwiczonka na klatke piersiowa, zamiennie natryski raz [...]

[...] 90 kilo przy dobrej gęstości i niezłej definicji i doświadczenie nauczyło mnie już, że najwięcej zależy od treningu. Próbowałem jeść i 200 gram białka na dzień ale jedyne co zauważyłem to przyrost sadła i zaokrąglenie mojej pięknej gęby. Twierdzenie, że od diety zależy 70 procent sukcesu jest prawdziwe dla mnie tylko w przypadku odchudzania się.

Tak sobie dzisiaj czytałam kilka innych blogów i zdałam sobie sprawę, że bardzo mało wiem na tematy dotyczące odchudzania i różnorodności diet Czasami tak się zastanawiam czy nie powinnam zmienić obecnej diety na inną ale żeby to zrobić trzeba się orientować więc koniecznie musze uzupełnić swoje braki i poczytać sfd i nie tylko Tak przyszło mi [...]

Fajny artykuł, najgorsze jest to że osoby odchudzające się mają duże chęci ale nie chce im się czytać, i zaprzestają odchudzania bo nie widzą efektów

no pieknie :/ Mam nadzieje ze teraz wszyscy miłosnicy szybkiego odchudzania nie beda stosowac tego genialnego pomysłu:/

Nie da rady powiazac jednoczesnie odchudzania oraz zbudowania masy. Jezeli chcesz schudnac to dobra dietka,odpowiedni trening i co wazne sporo aerobów

[...] co gorsza powiedzieć lub pomyśleć : " Dałabym/dałbym wszystko by być szczuplejszym lub/i lepiej wyglądać". Sama wielokrotnie tak myślałam i wiele razy po nieudanych próbach odchudzania zastanawiałam się ile to jest to "wszystko" Spojrzmy prawdzie w oczy większość "grubasków" pracuje na swoją wagę latami, niejednokrotnie nawet większością swego [...]

[...] chlopaki:) ) no ale do rzeczy. Przy wzroscie ok 165 wazy 51 kg. Chcialby miec bardziej plaski brzuch ale nie tracic przy tym na nogach i na pupie. Przy kazdej jej probie odchudzania chudna nogi i pupa a brzuch nie---> to mi kazala dodac;d. No i co polecacie ? zadna dieta nie wchodzi wgre. Mam na mysli cwiczenia. Robila A6W i nie zauwazyla [...]

[...] efekt. 179cm /65kg biegam i trenuje silowo naprzemian tzn. poniedzialek- bieg(1h-1h-20min), wtorek tr. silowy itd. Czy moge cos jeszcze zdzialac odzywiajac sie dobrze - jesc produkty zawierjace duzo bialka? Czy wlasnie teraz jesc wiecej zeby miesnie napiely troche ta skore ktora wisi w wyniku odchudzania? prosze o pomoc. Tu moje zdjecie...

Pierwsze slysze o nadmiarze wody i jej zlym wplywie na trwaienie. Chociaz slyszalam, ze w czasie odchudzania lepiej nie pic podczas posilkow. Picie sprawia ze mozemy wieecej zjesc poprzez rorzedzanie pokarmow. Ogolnie to lepiej wiecej pic. Woda jest podstawowym składnikiem organizmu. Człowiek nie tylko wyszedł z wody ale w około 2/3 jest z niej [...]

Poszukaj opinii n/t w/w środka na kobiecych forach internetowych, szczególnie tych dotyczących odchudzania.

Witam po dość długiej przerwie, Czuję się w obowiązku zdać relację z postępów mojego odchudzania :)Na dzień dzisiejszy waga idzie przez cały czas w dół. Schudłam 10 kg i nadal się nie poddaję. Pozdrawiam wszystkich walczących :)

[...] mniej niż rano, chociaż nic w tym czasie nie jadłam, nie piłam, nie zakładałam na siebie, a nawet poszłam zrobić siku przed ważeniem. Widać niektórzy są skazani na głupotę odchudzania nieumiejętnego i ciągłe porażki. Katuję się już - bo nie umiem tego inaczej nazwać już od ponad roku, a (oprócz kopenhaskiej), z tego, co się utrzymało na [...]

[...] tez niehcce byc, zle podalam wzrost wpierwszym poscie, mam 162 cm i uwazam ze w moim wieku waga 49-50 jest ok chcoaz jesli bede wazyc 54 i bede sie czuc dobrze zaprzestane odchudzania. Wlaczylam do swojej diety jeszcze roche wiecej bialka, czesciej jem ryby i twarogi. Aeroby nadal kontynuuje. Przepraszam ze cie tak mecze ale mam jeszcze jedno [...]

[...] myśleć w drugą stronę ! Bez diety, możesz sobie wsadzić w śmietnik wszystkie suplementy. To nie są cuda. Nawet stack E/C/A nic Ci nie da jak będziesz miał złe nawyki żywieniowe. Każdy Ci to tutaj powie. Bez diety nie zaczynaj odchudzania, bo to i tak nie będzie odchudzanie. Szkoda prądu. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-27 11:03:56

Mam problem, ponieważ się odchudzam i zastanawiam się jakie napoje mogę pić? które także przyczynią się do odchudzania. Jakoś zbytnio wody mineralnej nie lubie :( .. to co oprócz tego mogę pić i to nawet w dużych ilościach Pić wiem, że można Herbatke ale z 1 max łyżeczką cukru. a Mleko ? od mleka się tyje ? albo od wody gazowanej mineralnej?

Wszystko na temat treningów diety suplementacji i odchudzania ZAPRASZAM NA MOJA STRONE : www.trenerosobisty.opole.pl Czekam na opinie Pozdrawiam

[...] być to Dzisiaj wogóle dzień jak nie poniedziałek. Rogal na twarzy. Wałki na brzuchu coraz mniejsze. Tak sobie pomyślałem, że nie można podchodzić do kulturystyki, czy nawet odchudzania za bardzo poważnie. Można się za szybko wypalić. A tak, jeśli jest więcej luzu, to to cieszy. I tak. Właśnie to odchudzanie moje mnie cieszy. Po prostu bawię się [...]

[...] napisałem koleżance, efedryna to śliski temat i dyskusyjny. Zauważ, że my się tu "produkujemy", a autorka postu jest świeżo zarejestrowaną osobą i nie zadała sobie trudu poczytania postów z działu odchudzania. Jestem na 99% przekonany, że pies leży pogrzebany w diecie. Do tej pory udawało się, ale teraz jest próg nie do przekroczenia.

Jerez... W takim razie to musiala byc bardzo duza "kupka" A moze po prostu podczas odchudzania zrobiles sobie cykl na krecie i Cie woda napompowalo? albo moze najzwyklej w swiecie popelniles blad przy wczesniejszych pomiarach. Sam nie wiem... pzdr.