odchudzania

Witam, W tym dziale glownie porusza sie problemy cwiczen, odchudzania dbania o urode i itd. Tylko trzeba tez wiedziec co sie chce przez to osiagnac, bo moze sie okazac ze my tu ostro cwiczymy, pot leci litrami a nasza sylwetka moze zupelnie odbiegac od oczekiwan plci przeciwnej.(kazdy w jakims stopniu instyktownie zwraca na to uwage by byc jednak [...]

[...] „ Lepiej schudnąć woniej, a trwale niż szybko i na moment". Pozostaje jednak ochota...Ma ona to do siebie, że prędzej czy później będzie zaspokojona, jednak w trakcie odchudzania wraz z zaspokojeniem przychodzą wyrzuty sumienia...Dlatego trzeba likwidować ten problem w zarodku,a zamiast tabliczki czekolady zjeść rządek i na tym [...]

[...] *** Chrom jest naturalnym, bioaktywnym mikroskładnikiem pokarmowym regulującym poziom cukru we krwi, przez co ogranicza apetyt i umożliwia trwałe utrzymanie efektów odchudzania. ***Jod to pierwiastek niezbędny do prawidłowej czynności tarczycy. Jego niedobór może prowadzić do niedoczynności tarczycy, w wyniku której spowalnia się [...]

[...] zaczac juz w poniedzialek (dwa tygodnie temu ) ale jak zwykle to bylo tylko tcze gadanie .Wmawialam sobie jeszcze nie dzis jutro ,pojutrze i tak do dzis. Wymyslilam plan odchudzania , przeczytalam wszystko co tu napisano o tym itd. ,postanowilam rano i wieczorem biegac i co narazie znow mowie jutro zaczne znowu . Powiem wam mam dwa miesiace [...]

[...] redukcyjnej , bedę dostarczał mojemu organizmowi więcej białka niż przedtem. Czy doprowadzi to do powstania u mnie beztłuszczowje masy mięśniowej ? kilka pytań w sprawie odchudzania. 1)Bieg: chciałbym zacząć biegać codziennie rano (ok. 1 godz.) -czy przed biegiem mam nic nie jeść ? -słyszałem że po bieganiu jeszcze przez ok 1 godz. spala [...]

[...] jakich efektow oczekujesz - przeczytaj caly artykul, a znajdziesz cos dla siebie - zareczam zapraszam do lektury: 1. DIETA TAO (a - podstawy, b - wsparcie masy, c - wsparcie odchudzania) pamietaj: "Bog stworzyl jedzenie, a diabel kucharza" przyslowie ludowe "Jesli wstales od stolu najedzony, to znaczy, ze sie otrules" hipokrates "Jemy po to, aby [...]

Mam pytanie, jak się nazywa suplement do odchudzania w którym jest EFEDRYNA KOFEINA I GUARANA i jakie moga być skutki przyjmowania go? Gdzie moge coś przeczytać na ten temat?

Mam pytanie odnosnie odchudzania. bo probuje, ale niestety nie zawsze moge sobie zapewnic typowo dietetyczny posilek. I teraz, powiedzcie, czy gdy moj dzienny jadlospis wyglada przykladowo tak, to czy da rade spalic nadwyzke kalorii i ewentualnie jeszcze schudnac cos na takim zarciu: sniadanie: jajecznica z 1 jaja i 2 lyzeczki twarozku 2 [...]

[...] (wtedy też zapewne będę brał więcej HMB). Czy te 6 kapsułek dziennie zostawi jakiś ślad w moim organiźmie? Spowoduje chociaż minimalnie mniejsze spalanie mięśni podczas odchudzania? Glutamina i inne: Jako że HMB narazie chcę przyjmować w mniejszych ilościach to chcę dorzucić do jeszcze do diety glutaminę jako antykatabolik. Warto? Do tego [...]

Potrzebuje pomocy w zakresie odchudzania.Przez ostatnie pół roku przytyłam 7 kilogramów i musze to zrzucić. A w szczególności chodzi mi biodra i pośladki. MD

[...] Koniec z dyktatem niejedzenia Czy nowa teoria pomoże w walce z otyłością? Twórczyni teorii ma nadzieję, że tak. Jej zdaniem należy przede wszystkim skończyć z dyktatem odchudzania poprzez ograniczanie jedzenia. - To jeszcze zmniejsza dopływ energii i pogarsza sytuację - tłumaczy Włodek. Najskuteczniejszą metodą byłoby usunięcie przyczyny, [...]

[...] brałam nawet therme pro i nic. Zrzucam 2-5 kg i nic się dalej nie dzieje. A ma co, ponieważ ważę ok. 80 kg przy wzroście 164cm. Może ktoś mi poradzi co mam zrobić żeby zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać sylwetkę. P.S. Najwięcej bo ok. 10 kg schudłam na amfie ale wróciłam już do starej wagi a nie chcę już korzystać z tego sposobu odchudzania.

Po "sezonie" odchudzania i rzezbienia chcialbym szybko i skutecznie poprawic jakosc miesnia i sile. Co mi radzicie ? Tylko tak zeby przy maxymalnym przyroscie miesni byl minimalny przyrost tkanki tluszczowej bo zbicie jej kosztowalo mnie sporo zdrowia i pieniedzy.Kreatyne bralem juz 4 razy,(piro i mono) nigdy podczas brania kreatyny nie brealem [...]

Na wstępie zaznaczę że artykuł dotyczy zarówno zwiększania masy mięśni jak i skutecznego odchudzania, więc powinien trafiać do wszystkich.. Życze miłej lektury: Ciężki trening, czy lekki trening? Od kiedy zacząłem ćwiczyć, zawsze nurtowała mnie jedna myśl - ćwiczyć ciężko, czy ćwiczyć lekko? Przebrnąłem przez setki przeróżnych artykułów i opinii, [...]

[...] (bo zaraz potem są święta) czyli pełne 14 tygodni będzie zarówno wystarczający jak i dostatecznie długi. Zaznaczam, że jestem osobą z dużym bagażem doświadczeń w zakresie odchudzania, niestety raczej tych złych, a teraz chcę schudnąć przede wszystkim zdrowo, trwale a przede wszystkim tym razem "dietowanie" nie ma być celem samym w sobie. [...]

Witam wszystkich! Mam pytanie dotyczące suplementacji pomocnej w odchudzaniu, Jaka ona jest? Co zażywać aby zwiększyć skuteczność odchudzania? Proszę o rzetelne info. Z gory thx za wszystkie response! :)) pozdr. Angienx Flying @ngels ~i^^i~^i^~i~

[...] bogate w tłuszcze zgodnie z zaleceniami nie wolno mieszać np. produktów z grupy I z grupa II i III. Natomiast grupa I może być łączona z grupą IV . w pierwszym etapie odchudzania trzeba unikać produktów z grup VI i VII. Owoce można jeść między głównymi posiłkami, ale nie zaraz po nich, np. jako deser. Przy diecie niełączenia żsrednio [...]

[...] masc krem itd niemoze zawierac zadnego rodzaju ziół, a zebyscie nie mysleli ze jestem leń i chce stracic tluszcze bez wysilku to mowie ze czytalem na forum tematy dotyczace odchudzania itd i jsuz wiem jak w lato jeździc na rowerze zeby nie tylko sie dobrze bawic ale zeby cos na tym zyskac :) teraz wysnuje z tego ogolny wniosek :) w lato chce [...]

[...] wody mineralnej. Zastanawiam się jeszcze nad tym czy nie kupić Thermo Fat Burnera z Treca albo Fat Burnera z Olimpu i Green tea z olipmu.Czy warto to kupić i który jest lepszy Treca czy Olimpa i jeżeli jest to dobre to jak to dawkować. I czy można w weekend wyskoczyć na jakiegoś browarka czy zakłuci to ten proces odchudzania. DZIĘKI.

[...] pytanie odnosnie tego hormonu. Jak wiadomo jest to hormon meski, ale kobiety go tez produkuje, co prawda w mniejszych ilosciach. Dlatego tez mam pytanie jaka powinna byc norma tego hormonu u kobiety i drugie pytanie jezeli jest go za duzo to jaki ma wplyw na proces odchudzania? Sorrki ze tu ale w dziale zdrowie nie moge zadac tego pytania...