odżywki

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 72 kg 3 .WZROST: 172 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 108 -Udo: 62 -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie suchej masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gainery, Bialka, NO Boostery, xpand, antykataboliki 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): [...]

Przy takim BTW absurdalnym BTW jaki wyliczył ten "kalkulator" to pozostają ci chyba tylko same odżywki białkowe. 21g tłuszczu i aż 282g białka? Jaki masz szacunkowy BF, wzrost i wagę?

Mieszaj też w mniejszej ilości wody jeżeli chcesz mieć bardziej intensywne odżywki.

To co napisałeś ma tylko jedno "rozumienie". ...zawsze brałem odżywki tak jak sugerował producent i masa oraz siła jakoś szły do przodu

[...] mleko i prysznic z dupy , nie dzięki :D nevernajt a gdybym miał tak duże braki w diecie że musiałbym brać 80gr , sądzisz że było by to wskazane? raczej nie! ...zawsze brałem odżywki tak jak sugerował producent i masa oraz siła jakoś szły do przodu Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:37:48 Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 [...]

Odżywki mogą pomóc głównie według braków w diecie/to nie jest złoty środek na masę mięśniową, więc się nie łudź i nie pożeraj tego tonami. Zacznij się odpowiednio odżywiać, dopóki Twój system żywienia będzie kiepski, takie będą efekty. Poczytaj z głową, znajdziesz tutaj masę artykułów. [...]

ALe juz kupiłem HMB wiec bede brać.Więc jak sadzićie przy cieżkim trenigu pomoga mi te odzywki?

On poleca ci dietę głodówkową, i zamiast zjeść normalny posiłek poleca Ci odzywkę, zamaist odżywki spokojnie mozesz zjeść kawałek mięsa z warzywami na parze, pokaż jak sie odżywiasz, i dodaj też trening siłowy, ile ważysz, jaki wzrost, a najlepiej jakbyś dał zdjęcie sylwetki. Trudno coś komuś doradzić jak sie o nim nic nie wie, te kapsy to porażka [...]

Kupując mu białko to tak jak byś zakupiła na prezent 10 paczek twarogu %-) . Odżywki to takie jedzenie w proszku .

araz ktos napisze ze trzeba odpowiednia diete stosowac ( w 70 % stosuje) i trening ale chyba po to są odzywki zeby działały czasem te 30 % robi kolosnana roznice miedzy sa efekty brak efektow

no niestety ja az w takiego kulturyste nie bede sie zabawiał ze moja dieta bedzie w 100 % idealna. Ale h** x tego ze nawet opie**** tą kreatyne z czyms jesli po odstawieniu i tak mi siła spadnie...Nie raz tego mogłem doswiadczyc.Nie ma po prostu za***istej odzywki a mnie nie stac zebym cały rok jechał na nich.

ripahza to wiem ,ze na poczatku na sucho.Ale potrzebje naprawde dobrego zestawu:)za pol roku zamiezam wrocic do Polski na stale i chce ten czas maksymalnie poswicic silowni,diecie,treningowi i oczywiscie po3ebue dobrego zestawu:)Podaj stary jak mozesz dokladnie odzywki w zestawie:) Sog oczywisie leci:)Pozdrawiam i czekam:)

siema http://www.dobierz-odzywki.pl/ napisz tam. zaplacisz 10 zl i bedziesz mial full wypas zestaw. lepiej zaplacic te 10 zl i miec dobry zestaw za 900 zl niz nie zaplacic i miec beznadziejny. pzdr.

1 .WIEK:21 2 .WAGA:90 3 .WZROST:182 4 .WYMIARY: -Biceps:43 -Klata:115 -Udo:65 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:cwiczylem okolo 2 lat - 2 lata temu, teraz wracam cwicze okolo 3 ms 6 .CEL SUPLEMENTACJI:wzrost sily poprawa rzezby 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)25 9 [...]

zeby odpowiedziec musisz podac swoje dane i diete.odzywki traktuj jako uzupelnienie diety. ilosc wegli prostych po treningu zalezy od Twojej wagi i intensywnosci cwiczen. okolo 0.5g/kg bedzie ok Zmieniony przez - peres83 w dniu 2005-05-07 19:15:13

Po co tak duzo skladnikow odzywczych z odzywke dostarczasz? Nie mozesz z pozywienia? Odzywki bierz w zaleznosci od brakow w diecie, az takich brakow chyab nie masz?

Co dobrego na libido ? Tylko jak ktis ma mi pisać o biosteronie, zenszeniu czy tribulusie to niech nie doradza wcale pozdrawiam tylko pytanie czego oczekujesz po poradach w dziale odzywki i suplementy? możesz spróbować np https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html u mnie dość fajnie się sprawdza wlasnie dodatek tego typu. z miksow [...]

a ja bym kupił 2-3 odzywki ale w większych ilosciach, nie wiem jak chcesz stosowac te suple ale cos mi sie wydaje, ze starczą Ci moze na miesiąc:)po drugie bez diety cieńko widze efekty nawet jak kupisz pół tony supli, po trzecie isolate sie nie opłaca:)ale jak masz kase to luz.

Heh dla mnie hmb brac jako antykatabolik to nie jest madra rzecz lepiej zjesc porzadny dobry wartosciowy posilek dla mnie nie ma odzywki ktora moglaby go zastapic aczkolwiek nie twierdze ze tego nie robie nie zawsze jest czas Jesli juz potrzebujesz antykatabolika kup Bcaa,tauryne, bialko ... a hmb sobie odpusc

A dieta jest.Bo widzę,żę masz 17 lat.Ile ćwiczysz na siłowni,jaki staż.Same odżywki wiele nie dają.Tylko z dobrą dietą one dają dobre efekty.Inaczej to nawet nie wykorzytasz ich działania.