odżywki

Witam, trenuje już 3 miesiące i postanowiłem sięgnąć po odżywki i teraz moje pytanie brzmi czy polecacie kupić ten produkt Pozdrawiam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-08 07:49:34

Witam, chciałbym zapytać osób które znają się na tym temacie. Czy osoby obciążone genetycznie nowotworem nerek, mogą przyjmować odżywki białkowe? Pozdrawiam!

Czy budyń jaglany(skład poniżej ) to dobre rozwiazanie ok godziny 20, jako ostatni posiłek ? Skład: *~60 g płatków jaglanych *banan *lyzeczka cynamonu *lyzeczka kakaa *30 g odzywki białkowej B|33 g W|53 g T|4g 450 kcal

witam interesuja mnie odzywki na poprawe sily i wydolnosci i wytrzymalosci pod katem pilki noznej poprosze o pomoc

[...] Składniki: - 2 puszki odsączonej z zalewy białej fasoli konserwowej - 6 jaj - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 łyżki soku z cytryny - 60 g odżywki truskawkowej - 1 łyżka oliwy - 100 g żurawiny suszonej - opcjonalnie miód lub stevia Wykonanie: 1. Oddzielamy białka od żółtek. Ubijamy białko na sztywno. 2. [...]

Mam 15 lat i ćwiczę 3 miesiące i nwm czy mogę brać jakieś odżywki czy nie ?

Witam, czy taka dieta będzie dobra na mase? do tego odżywki na uzupełnienie ? /SFD/Images/2016/7/16/0791a1efff56464ab30cb5e5286ad3e4.jpg

[...] to problem zbyt małej ilości kcal ? źle zastosowanego IF'a ? dodam jeszcze, że przed redukcją przez około pół roku jadłem w granicach 3800 - 4000 kcal i podobnie jak teraz moje posiłki skłądają się głownie z jajek, kurczaka, wołowiny, warzyw, ryzu, kaszy, odżywki białkowej, unikam owoców, pieczywa i makaronów a także słodkich napojów gazowanych

Witam. Czy będąc matką karmiąca mogę stosować odzywki białkowe w diecie?

Witam, otoz chce zredukowac do ok~ 75kg. Obecnie wage mam na poziomie 83 kg. Poziom tkanki to cos ok. 20%. Diete rozpisalem taka: 7:00 -platki owsiane 80g -mleko 2% 200 ml - 2 cale jaja kurze 10:30 - 30g odzywki bialkowej 14:00 - tunczyk w oleju roslinnym - 1 bulka pelnoziarnista 17:30 - piers z kurczaka ok~120 g - ryz brazowy 50g - salata i inne [...]

[...] 100 gramów Oliwa z oliwek 10 ml Posiłek przed treningowy: Kasza gryczana 100 gramów Tuńczyk w wodzie 100 gramów Posiłek po treningowy: – Bezpośrednio po treningu 70 gramów odżywki na masę -Ok. 40 minut po treningu: Ryż brązowy 100 gramów Wołowina 100 gramów Posiłek białkowy przed snem: 4 jajka Podsumowanie: Białka: 153,3 gramów Węglowodany: [...]

[...] Jak na taką wagę mam dosyć spory brzuch, chciałbym przybrać w klacie i zgubić brzuch, wiem że na raz to jest niemożliwe, więc chciałbym przypakować w klacie i wtedy optycznie zmniejszy mi się brzuch. Zastanawiam się czy brać jakieś odżywki i co głownie powinna zawierać moja dieta w dni treningowe i nietreningowe. Proszę o pomoc i z góry dzięki.

[...] Ryż biały 100g Kurczak,mięso z piersi 100g Oliwa z Oliwek 10g B:28,2g W:78,9 T:12 4 Trening 14:00-16:00 5 Posiłek potreningowy 60g odżywki Carbo B:0 W:56g T:0g 6 Drugi Obiad 16:30 Ryż biały 100g Twarog tłusty 100g B:24,4g W:82,4g T:10,8g 6 Kolacja 19:00 [...]

[...] co prawda suplementacja nie ten dział ale nie chce spamować i chce mieć przejrzystość) śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 1.5% 300g Biały chudy ser 75g II śniadanie 100 ml odżywki na masę Fitness Authority - Mass Core (odżywka dlatego w tak dziwnym czasie ponieważ szkoła i chcę zjeść coś wartościowego w makroskładniki) obiad Ryż brązowy 100g [...]

Za niedługo kupuję 2 kreatyny oraz 2 odżywki na masę dlatego proszę o opinie: 1) która kreatyna lepsza (jeśli obie są takie same to kupie jedną taką a drugą taką): a) http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26632.html#dawkowanie = b) http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_100_Creatine-opis2406.html#opinie Natomiast jeśli chodzi [...]

Witam, chciałbym ułożyć sobie porządną diete przy której waga zacznie ubywać. Mam 175cm, waga okropna 113kg. Chodzę na siłownie prawie miesiąc, 5dni w tygodniu (2dni chodze i dzeiń przerwy). Cardio robie na początku 15min bieżnia lub rowerek na koniec bieżnia lub rowerek przynajmniej 30min, ćwiczenia siłowe trwają około 1,5godziny. Od początku [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 101.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, 6. DIETA: jest 6 posilkow glownie ryz,makaron kasza piersi wazywa i odzywki bialkowe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, głównie test, meta,troche deci,primka,winko, 8. TRENING: 4razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

Dzien dobry Czy moge mojemu dziecko dodac raz-dwa razyna tydzien troszeczke odzywki bialkowej smakowej np do nalesnikow/plackow zeby cukru nie uzywac czy jednak istnieja jakies przeciwskazania co do tego typu zabiegow? dziekuje i pozdrawiam

Witam mam 16 lat 188 cm wzrostu i waze 68 kg. Chce przybrać na masie i od września ruszam do boju. Ponizej przedstawiam diete która sobie sam ulozylem proszę o opinie, rady itd. Do tego będę stosowal odzywki białkowe, carbo i kreatynę. 1-2 razy w tygodniu gram w pilke. + Posiłek 848 kcal b: 31 g ww: 145 g tł: 16 g Płatki Nesquik - Nestle g [...]

[...] fizycznie, być może już w sierpniu będę gral w klubie wiec wiadomo mecze i treningi i do tego dojazd rowerem 4 km w jedną i drugą stronę. Zamieszczam zdjęcie mojej diety do tego zamierzam używać odżywki białkowej, carbo i kreatyny. To jest jadłospis na dni nie treningowe. Proszę o rady!!! /SFD/2016/7/28/368607f49b5540579b820b8c05e1c7ff.jpg