odżywki

Witam. Planuję teraz zakupic gainera w ramach uzupelnienia diety. Poczytalem i wybralem 2 odzywki, ale nie wiem w koncu na ktora sie zdecydowac. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis614.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Serious_Mass-opis3187.html Ktora polecacie ?

[...] dla niego ogromny problem. Oboje z meżem jesteśmy wysocy 183cm wiec wzrost nie jest patologiczny tylko genetyczny. Jednak już na tym etapie chcielibyśmy go jakoś przyhamować... Może są jakieś ćwiczenia/odżywki/wspomagacze które zamykają wzrost kości długich? Nie każdy ma aspiracje by być Jordanem, chciałabym mu jakoś pomóc. Może ktoś coś doradzi?

[...] 10 zł. 10. 250 g Beta Alanina ze sklepu SFD. Nowe, zalakowane opakowanie. Data ważności: 06/2014 cena 27 zł 11. Mam na sprzedaż pozostałość po cyklu, 1847 g najlepszej odżywki potreningowej Jumbo professional ze SCiteca. Z oryginalnym pudełkiem, cena 70 zł, wysyłka 11 zł. 12. próbki suplementów. Razem 6 sztuk, warto, wysyłka plus 6 zł. 13. [...]

[...] angażujące całe ciało, cardio i masa ćwiczeń na brzuch. Brzuch to moja obsesja. Marze nawet o widocznych mięśniach brzucha. Wiem, że bez odpowiedniego motywatora czyt. odżywki, nie będę w stanie odbudować się psychicznie, ale i fizycznie. Należę do takiego typu osób(mam nadzieję, że się zmienię-muszę), że jeśli biorę jakieś reduktory itp. [...]

[...] o wielu odżywkach, o tym co najpierw, co potem, itd. - ale raczej tam większość osob, nie zaczynała od takiego zera pod wzgl. budowy ciała jak ja.. Więc, jakie niezadrogie odżywki na początek polecacie? Myślałem nad hormonem wzrostu typu Aminostar Growth Hormone Stymulator (GHS), ale wiele osób pisze że poza spokojnym snem to nic nie daje. [...]

Witam Mam 16 lat Wymiary Biceps 34.5cm klatka cos ponad 100 Wyciskam na klate 85kg waga 62kg, wzrost 165cm -Chciał bym kupic odżywki które zwiekszą siłe oraz mase budżet 300zł Proszę o konkretne wypowiedzi.

[...] 100g brokuły 200g 18:30 Podwieczorek kurczak 160g ryż brązowy 100g brokuły 200g 22:00 Kolacja Serek twarogowy (415g) Chleb ciemny (110g) Chciałbym jeszcze dołożyć jakieś odżywki ale leczę trądzik i nie mogę nie stety pić białka. Myślałem nad creatyną ale to wszystko zależy od decyzji dermatologa. I jeszcze jedna prośba. Chcę podzielić trening [...]

Chciełbym sie doradzić Was na temat odzywek białkowych,przymierzam sie do zakupu odżywki Fitness Authority Gold whey protein isolate.Czy wiecie cos o tym i jakie macie opinie na ten temat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08db03990076477b941365a7285d37fe.jpg Zmieniony przez - Ziorniks w dniu 2013-11-17 09:41:45

[...] ale ważę 51kg jem dużo niestety nie tyję czego bardzo chcę dlatego chciałbym prosić was o ukierunkowanie mnie w tej sprawie. Chodzi mi o: -Jakie jest zapotrzebowanie Kaloryczne dla Mnie aby zacząć tyć -Co mam jeść(Domowe jedzenie nie stać mnie na odżywki itp) -jakie ćwiczenia stosować aby tą masę przerobić na mięśnie(nie chodzi mi o siłownie)

chcialbym dobrac jakies dobre odzywki na mase. gainer, bialko? jakie polecacie? a moze cos jeszcze do tego? moge przeznaczyc do 250 zl miesiecznie na suple.

[...] tea, tef itd. to wyszło ok 2900 o ile dobrze policzyłem. Cel: redukcja tłuszczu, pozostawienie przy tym masy mięśniowej. I posiłek Naleśnik z 30g owsianki, 3 białek jaj, 15g odżywki białkowej i kilka orzechów B 30,66 W 22,92 T 11,42 kcal 314,75 II posiłek 1/2 twarogu chudego, łyżeczka miodu, kromka chleba razowego, łyżeczka siemienia [...]

[...] ostatni trening w tym tygodniu i nie mogę chodzić, drapać się po plecach, a nawet mieszać herbaty. Ogólnie rzecz biorąc zastanawiam się nad inwestycją w jakieś suplementy/odżywki, choć na razie chciałbym je tylko zakupić a ew. cykl zacząć od grudnia/stycznia. Ćwiczę na przyrost masy mięśniowej, jak na razie 70kg/180cm, białko mam z diety. [...]

[...] potem m-stak, czy mozna zrobić cykl na obydwu naraz), co o tym myslicie ? p.s nie wypełniałem ankiety dlatego że to pytanie nie dotyczy mnie, chce po prostu wiedziec czy te odżywki warto jeść razem, czy nie warto ponieważ się na siebie nakładają ( ze składów wywnioskowałem że się nie nakładają ale ine mam pewnosci) Zmieniony przez - Gacol w dniu [...]

[...] za niego 346zł. Niestety nie są one nowe ponieważ otworzyłem je i raz spróbowałem na treningu ... Jest to zestaw przed i potreningowy. Myślę, że większość z was wie jak dobre są te odżywki i zna je na tyle żebym nie musiał je jakoś dobrze opisywać :) Cena jaka mnie interesuję to 200zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75c8ff482ded4a16b1664d2afcb97ef5.jpg

Witam jakie odżywki lub suplementy brać przy treningach kick boxingu i siłowni? Chciałbym trochę bardziej uwidocznić swoje mięśnie wyrzeźbić,poprawić siłę,wytrzymałość oraz dostarczyć im potrzebnych składników by nie były przemęczone po treningach, nie chce zbytnio przytyć. Nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek ani suplementów. Waga 70kg [...]

[...] + 42 kg obciążenia, brak ławeczki :/ i raczej brak możliwości zakupu czy uczęszczania na siłownie cel : zredukowanie tkanki tłuszczowej i rozbudowanie sylwetki. suplementy i odżywki:bcaa; Cześć, starałem się korzystając z atlasu i porad na forum coś ułożyć, ale pewnie jak to nowy zrobiłem sporo błędów. Poniedziałek Plecy Podciąganie na drążku 3 x [...]

[...] mi się cykl kreatynowy, ale mniejsza o to mam zamiar kupić białko i to na tym chciałbym się skupić. Jakie białka z waszego doświadczenia świetnie się sprawdzają jako odżywki przed snem? Bo tak właśnie mam zamiar zażywać owo cudo ;) Przeglądałem mase, setki prosduktów różnych producentów jednak nie potrafię odróżnić róznych produktów od [...]

[...] gram w piłkę jednakże nie widać zbyt wielkiego spadku mojej wagi i zbytniej poprawy kondycji. W najbliższym czasie chcę zacząć 6 weidera i chciałbym żeby ona przyniosła jakiś efekt. Jem 3 posiłki dziennie bez żadnego podjadania, słodyczy i fastfoodów. Polecie mi jakieś dobre odżywki dzięki którym zobaczę efekt. Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 178

Witam Chciałbym się dowiedzieć czy jest sens kupić BCAA + Białko, czy może jedni z nich wystarczy. Otóż będę ćwiczył na redukcje tkanki tłuszczowej i chciałbym spalić jak najmniej mięśni. I jak dawkować odżywki w przypadku treningu siłowego + aeroby? Brać przed treningiem oraz po siłowym przed aerobami, czy może przed treningiem i po całości?

[...] 6,8kg geinera mutant mass, stack kreatynowy Storm z przedtreningówką MR1, i Schock. Wszystko mi jakoś rośnie,na każdej części ciała siła mi się zwiększa, ale klata to ciągle w miejscu stoi i siły prawie w ogóle nie mam, a dobrze robie technicznie. Co proponujecie na przyrost klatki piersiowej? I jakie odżywki na cykl dobry na masę? Pozdrawiam