odżywki

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć i brać odżywki, jednak nie wiem od czego zacząć (ćwiczenia, suplementy, itp.) Diety nie posiadam, staram się odżywiać regularnie, jednak uczelnia niekoniecnzie mi na to pozwala. Mam 19 lat 188cm i 73kg.

Witam, mam problem z ułożeniem dla siebie diety. Jestem bardzo chudy, jem posiłki nieregularnie. Mam stresującą prace. Chciałbym sporo przytyć, stosowałem odżywki + dietę lecz efektów 0. Bardzo proszę o waszą pomoc. Pozdrawiam

Witam mam pytanko bo moj kompel posiada takie oto dwie odzyweczki i mam pytanie czy mozna by je polaczyc , czy nakrywaja sie skladem i ewentualnie jakby to brac ??? Dzieki ODZYWKI TO : Dorian Yates Nox Pump i PLASMA JET

Witam ! Mój kolega chce zmieszać dwie odżywki a mianowicie GAINERA MASS XXL z białkiem ULTIMATE PROTEIN i nasówa mi się takie pytanie czy to ma sens ?? Zmieniony przez - TomeKrolik w dniu 2009-03-23 19:01:58

Mam do wydania 300zl na odzywki i nie wiem jakie kupic .Doradzcie cos .Chodzi mi o o dzywki na mase!!!! Im wiecej pakujesz,tym lepiej sie czujesz!

mam taki problem. cwicze 1,5roku. cizko pracowalem na mase. teraz na wakacje ide do pracy i jakie odzywki wziac by podtrzymac te mase? czy to wogole realne jest? mam tendencje do chudniecia. pomozcie

Witam. Móglby ktoś poradzić jak lączyć ze sobą te odżywki oraz jak je dawkować ? Mam AAKG z Olimpu, Glutamine, Carbo i Gainerka. Proszę powiedzieć jak to lączyć mam w dni treningowe i nietreningowe ? Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam.

Czy jest mozliwosc w sklepie sfd dostawy na poczte ? I jak zrobic zeby odzywki przyszly do odbioru na poczte ? Obecnie nie mam nikogo kto moglby je odebrac a sam ciagle pracuje.

Co jesc, tzn jakie suplementy i odzywki(tanie i skuteczne)aby nabrac masy i terzyzny fizycznej w krotkim okresie czasu. Trenuje juz ponad rok i jestem przyzwyczajony do ciezkiego wysiłku fizycznego. Prosze o fachowe doradztwo. Z góry bardzo dziękuje...

Witam mam odzywke HORSE POWER i pytanie odnosni tej wlasnie odzywki czy potrzebne jest do niej jakies bialko ? czy moze cos innego . Z gory dzieki za odpowiedzi

WITAM, MAM PYTANIE, MAM SLABE MIESNIE I CHCIALBYM JE ODBUDOWAC I WZMOCNIC. KTORE ODZYWKI BYLYBY NAJLEPSZE? MAM KILKA TYPOW - TREC NIGHT PROTEIN BLEND, VITALMAX WHEY PRO GAINER 2, OLIMP GAINER MCT, OLIMP GAIN BOLIC 6000R, OLIMP GAINERATOR TM ? DZIEKI.

cze mam 17 lat i waze 55kg mam 170wz. jakie odżywki mam brac zemy przytyc i i mieć ładną rzeźbę?

koncze cykl hmb i jablczanu kreatyny poniewaz dostalem z klubu(trenuje zapasy)...pod koniec lipca chce waziac nasyepny cykl jakie odzywki byscie doradzili ??z gory dzieki

Siema wale pierwszy cykl na mecie "razaczek"200tab + do tego dietka odzywki typu gainer białko aminokwasy kreatyny carbo. Czy po 200 razaka bedzie cos juz widac ??

JAK BRAC TE ODZYWKI I CZY WOGOLE OPLACA SIE JE BRAC NA JEDEN CYKL???

Czy ktoś zna jakiś sposób na szybsze trawienie? Tzn. Jem obiad i zazwyczaj czekam 2h a dopiero potem biorę odżywki. Czasami zależy mi na czasie i chciałbym szybciej je wziąć ale ze 100% skutkiem.

Siema wszystkim mam prosbe pomozcie ulozyc mi diete na mase miesniowa Wiek:18 Wzrost:176 Waga:91 Odzywki to biore tylko mutant massa i creakong i ogolnie to moj cel to narazie tylko zwiekszenie bicepsow narazie slabo bo mam 35

Witam zakupiłem następujące odżywki: *OLIMP BCAA 750 STRONG 240tab *Kre-alkalyn-Fitness Authority 120tab *Biogenix cell pump 665 g *Apteczne ZMA Prosze o napisanie jak mam dawkować to wszystko w DT I DNT...

witam, mam takie suple: crester, glucetyl,tauryna MC olimpu, i mam takie pytanie czy moge je razem lykac, czy moze po jakims odstepie czasowym od kazdej odzywki. Jesli zachowywac odstepy to jakie i co po kolei brac?????

Witam mam pytanie bo chciałbym sobie zacząć jeść odzywki i wogole, no i problem w tym czy moglbym biegac bo mam duze uda :) Chciałbym zeby wiecej mi poszlo w gorne cześci ciała a mniej w nogi. Prosze o waszą odpowiedzi z góry dziękuje ;)