odżywki

Ej Rbk___ , źle mnie chyba zrozumiales ;] nie mam parcia na koksy i kase mam, ale teraz chcialem troche pocwyczyc bez odzywek, napisalem, ze to moja sprawa bo nie sądzę by to kogoś zainteresowało że brałem juz odzywki, ale jesli tak to tym bardziej mi miło, ze jest ktos kogo to obchodzi ;), no i napisze tez powtorzenia ;) . Tobie też zycze [...]

wiec odżywki zbędne - proste i logiczne

TeoMaster: O to Gainbody Ci chodzi? http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/43/Whey-Gainbody-Dibencozide-Positive Wszystko co potrzebne dla uzupełnienia diety: 383 kcal w 100g, 20 g białeczka dodatkowo wzbogacone o Dybenkozyd. I cena: 30 zł za 1000g - czyli 1,5 zł za porcję, to [...]

za młody jestes jeszcze na takie odzywki.

z odzywkami typu gainer/bialko jest tak - że jesli masz dopracowaną dietę - to nie sa one specjalnie potrzebne. Jesli dieta nie jest kompletna - to faktycznie odzywki moga się przydać. BCAA - moim zdaniem zbędne w tym zestawie. Ale modne ostatnimi czasy i wiele osób wcina je przy kazdej okazji. CP - gdyby pojawiły się problemy żoładkowe - co [...]

[...] podchodzisz poważnie do tego tematu to Twoja przygoda powinna zacząć się od odpowiednio zbilansowanej diety, następnie gdy wychwycisz jakiekolwiek braki można jest uzupełnić z odżywek bądź suplementów. Każdy kto orientuje się w temacie powie Ci że to dieta da Ci sukces, suplementy i odżywki to tylko dodatki, bardzo pomocne ale dodatki.

[...] piedestał-jak to bywa w wypadku wielu początkujących dzisiaj. Oczywiście niektóre"proszki"faktycznie coś dają, ale to już inna sprawa...Dzisiaj ludzie siegają po odżywki, czy sterydy, zanim nawet nauczą się podstaw tego sportu. I potem mamy też do czynienia z tzw. pseudo-ekspertami. A co do jasiów co ćwiczą dwa miesiące i już mają [...]

jako uzupełnienie diety - sam to napisałes w 1 zdaniu w 1 poscie, czego tu nie rozumiesz?:) jezeli zjadles zbilansowany posilek, z odpowiednią ilosci wegli-tluszczy-bialka, to sam sobie zadaj pytanie jaki jest sens dopijac zaraz przed czy po , porcje odzywki ? no wlasnie - nie ma sensu jezeli posilek jest ubogi z jakis powodow, to owszem mozna , [...]

ja *******e teraz mnie doyenbales silki nie doliczylem i ciuchow. za silke 4000 tys rocznie odzywki koksy zarcie i na rok ponad 30 kola peka jak***** a nawet sporo wiecej. a co jak ktos wli konkretne dawki gdzie idzie 1,5 testo + boldy winsy propy, przedluzanie cykli. ****a 3 lata i masz mercedesa 4ro letniego.

PrzeGibon jeszcze bys zerznal taka emo. mumin masz racje kto nie wydaje na odzywki i kosky to wydaje na alko i dragi. na jeden chooy wyjdzie bo jak masz duzo to duzo wydajesz jak masz malo to malo wydajesz. nie ma co w ogole tego podliczac.

co jak co ale ziom ci trening moze zrobic bdb a jak odzywki to zalezy od diety i celu:)

FBW jak najbardziej odzywki jedynie bialko/gainer do uzupelnienia diety

Kreatynek, pierwszy cykl wszedł świetnie masowo i siłowo, a byłem bez diety... faftaq, dzięki za odpowiedź, odpuszczę sobie inne odżywki, cykl będzie na samym cp i mono

no wiem ze to dwie inne odzywki ale nie wiem co brac;/

Witam :) mam prośbe odnosnie regresji np 6-8-10 to zaczynac od sredniego ciezaru i brać wieksze czy inaczej ? kupilem odzywki i chcialbym zeby ktos pomogl ogarnac sposob brania , wiec bcaa amino 1000 mega capsules vital max 2 przed treningiem 2 po ( to wiem) , cm3 hi trec moge 9 tabletek dziennie ( kupilem 540 tabletek chce zeby starczyly na [...]

@X_tream162 Więcej niż 1/3 zapotrzebowania na białka nie może być dostarczona z odzywki.

[...] Gdybyś napisał: "Czy przy diecie i dobrym treningu, oraz regeneracji mogę oczekiwać przyrostów na Nitro II". A każdy by Ci napisał że z pewnością tak. Musisz zrozumieć że odżywki czy też suplementy to tylko dodatki do diety nigdy odwrotnie. Nie napisałem tego obraźliwie chciałem Ci tylko wytłumaczyć podejście kolegów. Pozdrawiam

ja wprost uwielbiam białko. W każdej postaci. jestem na diecie wysokoproteinowej i wszelkie ryby, drób, jajka, odżywki białkowe, twarogi to dla mnie najcudowniejsze żarcie pod słońcem :)

wycinanie smalcu na weglach :D ćwicze w domu , aerobuje na rowerku ,nie zmuszam sie do diety ( jak wcześniej ) jem co chce , odzywki białkowe z mlekiem ( 2% ) , czasem wpadnie pizza czy coś słodkiego. 2 miesiące temu byłem zalany w chvuj, teraz czuję że wszedłem na obroty palenia fatu. jeszcze miesiąc, dwa i zobaczymy co z tego wyjdzie... może [...]

[...] mnie zakwasy brzucha są tak ogromne, ze na dwa-trzy dni jestem wykluczony z ćwiczen poniewaz nie jestem w stanie sie podniesc na ławeczce. Czy dla mnie, osoby szczuplej, spora ilosc białka w pożywieniu bedzie działała na korzysc? Czy zaleca się jakieś Carbo, lub inne odżywki wspomagające niekoniecznie rozwoj masy co dodające energii do ćwiczeń?