odżywki

Napisales, ze masz malo to CI dalem:) Jak ktos ma 38 w bicepsie to wogole nie rozumiem po co bierze odzywki i suple.

napisalem ze mam malo, zeby nie bylo ze sie za jakiegos speca uwazam ale mogl brac odzywki i jechac na diecie, by osiagnac te 38cm, od zupki mamy mu nie uroslo

no niestety...zsotaje zmuszony - dalej pisac Ostrowia 1kg - Cena: 35 zł/kg + 7% VAT + koszty przesyłki, czyli z tego co pamiętam wyjdzie to ok.37.45zł + KW = ok.43zł w 100g ok.81g białka w 1000g - 810g białka Twaróg CHUDY 1kg twarogu - ok.11zł więc za cenę ostrowii kupisz ok.4kg w 100g ok.20g białka w 1000g - 200g w 4000g - 800g białka [...]

Mietki zareaguj teraz jak sie obraza forumowiczow. Do chudzinki co napisala po Mietkim: Palne....co to za slowo na forum? Zreszta musialbys miec chyba pistolet zeby mi cos zrobic tymi zabimi udkami. Wczytaj sie w tekst bardziej uwaznie i wylap kontekst moich slow. Kolejny gniewny piwtnastoletni sie odezwal. Kupuj kupuj suple i odzywki.

dziewullo to ze jak ktos pyta jakie tanie bialko i ktos da nazwe to znaczy ze pomaga. Jesli ktos wypoiwiada sie jaka kretke najlepiej czy cos podobnego to jest to TYLKO I WYLACZNIE jego opinia i kto co zrobi jego sprawa. Ja niechetnie o tym mowie ale Ci cos powiem. Mialem okres ze pilem, jezdzilem z ekipa na mecze.. bawilem sie. Schudlem bo [...]

Witam wszystkich na forum mam pytanie do Was szanowni forumowicze kiedy i w jakich ilosciach przyjmowac te odzywki: MAX Carb BCAA Glutamina

Dzieki za soga ale niepotrzebnie nadstawiasz tylek. Uwazaj na Mietkoszenke bo Cie zabanuje za nieprawomyslnosc. Do kolegi, ktory porownuje kulturystow z lat 50 i obecnych. Przypomnij sobie wpadke Fileborna to sobie uswiadomisz dlaczego obecne knury sa wieksze. Ja osobiscie nie neguje stosowania supli i odzywek wsrod kulturystow. Niech sobie bioro. [...]

nie czytalem calego postu, ale sie wypowiem. Do tych którzy uważają ze dieta i suple nie sa potrzebne, ze kulturysci z przed 50 lat tez byli duzi. Tak ale to byly tylko jednostki obdarzone naprawde niezla genetyka, przy dzisiejszych mozliwosciach byliby pewnie zawodowcami. Dzis kulturystyka jest rozpowszechniona i tylko naprawde nieliczni [...]

a ja czekam na odżywki czekoladowe :)

[...] to nie to samo co facet z lakierem do paznokci w kolorze czerwonego winahehe, ehh, albo facet z ładnymi, zdrowymi włosami jest super, a możliwe że używa na nie tony odżywki-i co z tego? Liczy się efekt-naturalne zadbanie. BTW,natomiast zawsze mnie ciekawiło dlaczego faceci nie uważają za "niemęskie" używanie żelu...Przecież to [...]

Witam . Zastanawiam sie nad kupnem tego specyfiku .. ćwicze od 3 mies , mam 19 lat i z masa cienko bo zaledwie 62kg .. Dieta juz jest , ale jakos cienko to idzie . Bralem wczesniej odżywki ale bez znaczocych efektów .. Wiec zastanawiam sie nad kupnem tego , pytanie czy warto ?

w sklepie sfd masz takie same odzywki jak w sklepach co do tematu wazny jest priorytet jak jestes szczuply to pewnie chodzi o wage no to odpowiadam najpierw zrob sobie diete pozniej zainteresuj sie odzywkami

No tak niech bierze staki po moze miesiacu treningow...Wes sie zastanow co piszesz, jak chcesz doradzac w stakach to masz dzial "odzywki i suplementy"

hej. Dzięki za odpowiedz. No i mam nastepne pytanie na co warto wydać 300zł chodzi mi oczywiście o odżywki

...no wartaloby wiedzieć jakie masz braki w odzywianiu i wedle tego dodac odżywki.

Kolejność nogi-plecy-klatka-barki-triceps-biceps. Na duże (nogi-plecy-klatka po 4 serie) na małe po 3s. Pozostaw po jednym bazowym ćwiczeniu. Ćwicz 2-3 miesiące potem przestanie przynosić efekty, to zmienisz. Trzymaj się jednego planu, ten powinien powiększyć masę wraz z siłą. Odżywki zbędne.

aha no a takie moje jeszcze jedno pytanko czy sa jakies odzywki lub cos takiego ktore uzupelniaja jakis nie dobor ktory ten z kolei moze chamowac wzrost??? czyli poprostu odzywka ktora bedzie sprzyjala chormonowi wzrostu;) z gory dzieki

tak są odżywki które "symulują wydzielanie hormonu wzrosty(hgh)" np:ACTIVLAB HGH Night ale raczej są one nie skuteczne . Ale lepiej się po nich śpi i jest wzmożona regeneracja . Jest możliwość że jeszcze urośniesz bez stosowania symulatora wydzielania hgh. Pozytywny wpływ na wzrost mogą mieć preparaty witaminowe.

[...] na to co będziesz jeść powinieneś przejrzeć również dział suplementacja (w podwieszonych tematach dowiesz się między innymi o tym, że kreatyna nie hamuje wzrostu ) gutek 93: odżywki typu gainer to nie "białko tylko w proszku", ale połączenie białka z węglowodanami (białka zazwyczaj jest ok. 20%) peepeek: poszczególne ćwiczenia [...]

sniadanie posilek posilek przedtreningowy TRENING posilek potreningowy posilek kolacja. to by bylo idealne zastosowanie. odzywki toz po treningu i ok 1h po trenie zjedz posilek. osobiscie czuje niedosyt jesli jem jeden posilek po treningu a wiec radze zagospodarowac czas na 2-3 posilki po treningu. wiecej warzywek doloz i troche tluszczy jakas [...]