odżywka

Nie możesz mieć 101% formę całym rokiem są te gorsze dni. Organizm to nie maszyna. Prawidłowe żywienie to podstawa, śledź swoją dietę, manipuluj kcal. Białko to odżywka w celu uzupełnienia wg braków w diecie, więc to nie zalicza się do cyklu, pamiętaj, najpierw technika, potem ciężary, szczególnie podczas podstawowych, złożonych ćwiczeń [...]

Czy po bieganiu banan + odżywka białkowa będzie dobrym rozwiązaniem?

hmm...to nie puszka ryzu czy odzywka wywoluja sensacje tylko ludzie...:) ..najczciej zakompleksieni ludzie ktorzy szukaja sensacji u kogos...nie majac tym czasem wlasnego zycia prywatnego...dlateo nie warto sie takimi rzeczami przejmowac.. misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no [...]

zreszta zawsze mozesz stac sie ich trenerem i wyjasniac co to koks a co odzywka ... choc to walka z wiatrakami u mnie pewna kobieta stwierdzila ze bialko to "te sterydy" Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

"hmm...to nie puszka ryzu czy odzywka wywoluja sensacje tylko ludzie...:) ..najczciej zakompleksieni ludzie ktorzy szukaja sensacji u kogos...nie majac tym czasem wlasnego zycia prywatnego...dlateo nie warto sie takimi rzeczami przejmowac.. " mis00 masz za to soga:)) dokladnie masz racje... <<<Champions are Made Not [...]

[...] sam wiele razy z tym sie spotkalem... a co za problem wziasc do szkoly shaker z wymieszana odzywka?, spokojnie mozesz wypic po paru godzinach... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

moze zaszkodzic tym bardziej ze nie wiadomo co z toba jest , mozesz miec uczulenie na dany skladnik ,nietolerancje czesto sie zdarzaja i nie wazne czy bedzie to droga czy tania odzywka .

codziennie jest obiad robiony z kilograma piersi lub wołowinka. teraz mam dorsza po kosztach i kupuje 20kg na zapas.Ale mam a to co napisałem to jest podstawa a między posiłkami jak jeżdze po mieście czy kręce sie po domu to podjadam same kabanosy itp batony z proteiną. i puszkowanego tuńczyka oczywiście zapomniałem też rewelacji nie ma ale białka [...]

Czyli te myprotein to nie odżywka? tak czy siak czy ja wiem czy mniejsze zło? Ja już bym wolała zjeść normalną czekoladę albo ciasto niż pełne chemii sosy 0 kcal :-) masz rację co do przetworzenia żywności, ale co do "mniejszego zła" to jednak pozostaję przy stwierdzeniu, że lepsze domowe ciasto niż chemiczna papka z butelki. Próbowałaś w ogóle [...]

Posiłek nr 1 7:00 Produkty kcal 869 bialko 38 tluszcze 42 wegle73 Musli - master Crumble 120g 401 12 2 71 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt3 292 26 20 2 Oliwa z oliwek 20g 176 0 20 0 Posiłek nr 2 8:45 Produkty b.d. 358 b15 t12 w46 Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy g 335 10 12 46 Szynka z indyka g 23 5 0 0 Posiłek nr 3 9:35 [...]

Lo Matko, no nie sa to porazajace ilosc, w rzeczy samej dieta ponizej 50% zapotrzebowania kalorycznego + niekonczace sie aeroby, czyli wszytsko co sie da by nie schudnac. Na jakich zasadach ukladalas ta diete? Pytam powaznie, bo chcialabym ustalic co preferujesz, czy zbilansowana w/g 10 przykazan, czy LC, czy jakies inne formy... Druga sprawa, [...]

nie sądze by był gorszy od xxl choć raczej jestem przeciwnikiem dodawania białek pszenicznych nawet do gainerów bo to nie niesie zbyt wielu korzyści, natomiast odżywka/gainer/ oparta na białkach serwatki powinna mieć odrobinę więcej białka/chyba że jest zróżnicowana/.

bardzo dobry smak - vitalmax :) 1 na budowanie masy w sam raz , do tego tani i bardzo dobry - ogolnie ok. 2 ma wiecej bialka i jest rowniez dobra. W wyborze bialka, gainera .. oprocz skladu DLA MNIE bardzo wazny jest smak , bo jezeli nie wiadomo jak dobra jest odzywka a smakuje ochydnie to nigdy nie bedzie mial przyjemnosci jej picia. a vitalmax [...]

jeżeli dostarczysz z pokarmu tyle ile potrzebujesz to po co Ci odzywka?

[...] taką mokrą nie jest sypkie jak mąka czy jak Carbo, bardziej przypomina mąkę kokosowe jakbyś miał porównać klasyczne wpc. Osobiście nie spotkałem się jeszcze z tym aby odżywka białkową jaka stosowałem miała konsystencję piasku. Zawsze było to bardziej przypominające mokry piasek który się nie puszyl i nie dawał wrażenia że się kopci po [...]

Tez troche szukałem i przeglądałem filmików na yt z ta odżywka. W kilku widziałem właśnie taki sypki proszek jak ja miałem oraz bardzie mączny proszek .

jak tak bardzo Ci platki nie wchodza to ich nie jedz bo nie wtrzymasz za dlugo i mija sie to z sensem , czasami jednak wystarczy troche pokombinowac w kuchni i juz cos co nie wchodzilo moze nawet smakowac tez platkow nie lubie ale zmiksowane na proch z odzywka bialkowa , jajkiem , olejkiem do ciasta , migdalami zrobione na omleta i na to dzem [...]

jesli dziennie zapotrzebowanie wyliczyles na 2400kcal to nie ucinaj z tego na starcie prawie 1/4 zacznij od tych 2400 i zorientuj sie po 1-2tyg czy cos sie zmienilo. bycmoze zapotrzebowanie masz o wiele wieksze. ciezko jest je bardzo dokladnie obliczyc i trzeba samemu do tego dojsc poprzez obserwacje dlatego zaczynamy "na zero" i po [...]

A teraz pytanie z innej beczki. Czy moge dociagnac wegle np jakas odzywka ?? np gainer activlab mass up ?? Dorzucam zrzut diety... Zaznaczam, ze dopiero zaczynam dopracowywac diete. Takze prosze o uwagi. /SFD/Images/2016/2/12/c31f6ca7da6e487899c5188090c58173.jpg Zmieniony przez - uglykidd w dniu 2016-02-12 11:19:59

[...] My Protein + brokuły + cycek. http://i61.tinypic.com/x6bkpe.jpg Placek 200g białek + pół miarki odżywki i 50g mąki gryczanej bio + 10 gorzkich pestek moreli i posypane makiem. http://i59.tinypic.com/1ijxvd.jpg Owsianka: 100g owsianych, mak, odżywka białkowa o smaku marsa 10 gorzkich pestek moreli i żelki. http://i60.tinypic.com/256d1zl.jpg