od czego

Baton wporzo, próbowałem, jednak cena nieproporcjonalna do smaku, zresztą, jak większość batonów wysokobiałkowych. Z czego oni je robią, że chcą 5-6zł za 55g :D Takie rzeczy tylko "od święta" :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-08-13 22:17:20 Tak jak piszesz . Snikers za 2zł jest nieporównalnie lepszy :-D Również raczę się od Święta albo [...]

[...] Ponadto ograniczy nam to uczestniczenie w zyciu forum wszystkich ginomenow,jankow i dilow, ktorzy zakladaja po 15 kont dziennie. W podwieszonych postach jest wszystko czego moze potrzebowac poczatkujacy w tym dziale. Wogole droga kazdego nowego powinna zaczynac sie od: 1.Zapoznanie sie z podwieszonymi tematami, W TYM REGULAMINEM [...]

ok, dzięki. W sumie coś kiedyś czytałam co mogę/czego nie powinnam jeść, ale nie przykładałam tak do tego wagi. I tak od grudnia złapałam się tych owsianek, kurczaków, twarogu, i teraz cięzko mi znowu to wszyściutko zmienić, ale zmienię, bo chcę i inaczej wyglądać i czuć się, i cieszyć 'lepszym' zdrowiem.. Dużo roboty przede mną, [...]

To jest mleko bez laktozy nie wiem z czego dokładnie jest ono marki pascuala ale jak od czasu do czasu zjem ten jogurt to sie chyba nic nie stanie? Bo zwykłego naturalnego nie przełkne :/

[...] "elitarności" dla przyszłego ochrannika. to sa bzdety. za mało jest za to szkolenia odnośnie współdziałania z Policją czy innymi służbami i jak przychodzi co do czego to ochraniacz staje się bezradny jak dziecko bo od ładunków wybuchowych i przeszukiwania to jest AT a ochrannikowi nic do tego. to tylko przykład. nie neguję tego ze w [...]

[...] węglowodanową, ale generalnie jak jem brzydko to mam zjazdy, jak jem ładnie to ich nie mam) :-). Jadłospis z wczoraj obrazuje 1) chcicę na słodkie przy @ 2) jedzenie byle czego w pośpiechu 3) jedzenie "zdrowe" w za dużych ilościach i 4) węgle all the time. Ś (brak apetytu i szybkie wyjście z domu) : kaszka bananowa dla dzieci z mlekiem i [...]

[...] czy jestem koksem czy nie... Biore L-Karnityne, kolagen z B6 i kompleks witamin z zen-szeniem ;] Oczywiscie te same srodki mozna uzupelniac dieta ale jak?? NIe wiem ile i czego musialbym zezrec zeby zastapic L-Karnityne; kolagen - owszem galaretki, żelki i golonka (tyle ze jestem wegetarianinem i nie bede zarl trupow nawet jesli to zwykla [...]

WNC Twoje posty zawsze czytam od deski do deski i uważam, że warto to robić, bo są wartościowe :) Abstrah**ąc od femary, co Ty byś zrobił w takiej sytacji. Czego próbować? Jest gino, mimo tego, że: 1. E2 jest trzymany w ryzach za pomocą exe 2. Prolaktyna zbijana Cabaserem do minimum 3. Progesteron bardzo wysoko ( umnie np. 250% normy ostatnio) [...]

[...] wczesniej- choc faktycznie nie bedzie on napewno w 100% zregenerowany- tutaj należałoby go oddzielic w miarę rownomiernie od pozostałych treningow m. brzucha, no i probowac go ulozyć tak aby nie powielac noc, a wlasciwie trenowac zupełnie odmiennie ...no, jak juz mnie utwierdzisz w tym czego brakuje dla pelnego obrazu to biore się za poprawki

no dziennie napisałeś że jesz 1000 kcal to trochę za mało, nie napisałeś czego oczekujesz, czy masa czy redukcja, ale raczej masa w twoim przypadku, jeżeli chcesz mase no to wiadomo ponad swoją kcaloryczność musisz jeść, co 2-3 h, w internacie nie wiem jak jest więc nie napisze ci co możesz jeść a czego nie, ja bym na twoim miejscu zaczął od reguł [...]

[...] posiekane ząbki Wszystko podsmażone na odrobinie GHEE. Bez soli. Kto lubi może dodać pieprzu lub ostrej papryki chili - rownież dobrze się komponuje. Do tego 3 - 5 jajek, z czego w zależności od tego jaką kto dietę stosuje 2 - 5 żółtek, ale osobiście nigdy nie wyrzucam żółtek i poranna jajecznica zawsze jest z całych jaj. Smakuje wybornie. [...]

[...] na drugie sniadanie .... na poczatku ludzie sie dziwili ale nikt sie nie smial ... teraz jak w pracy zamawiaja pizze to juz sie mnie nie pytaj czy chce :) nie rozumiem czego sie tu wstydzic Domnika ma racje .. badz dumny z tego ze jestes kulturysta pamietaj to ty bedziesz sie z nich smaic na zjazdach klasowych po 10 latach :))) ryż + [...]

[...] domosy tricepsa, dwugłowe, plecy też lekko obolałe. Dziś postanowiłem nie robić brzuszków, miedzy plecami a nogami http://hormonwzrostu.edu.pl/metody-treningu/abs-czyli-czego-nie-lubi-twoj-brzuch/ strona polecona przez Giaurnemo. Więc od dziś zamiast brzucha będzie orbitrek Trening dzień 3 środa - klatka lekko rozgrzewka -trucht [...]

[...] czasie jednego miesiąca tego treningu, prawie całkiem, stracił brzuch, bez specjalnej diety (ograniczył tylko słodycze). Ja również nie narzekam, wiec trening ok. Jedyne do czego mogę się przyczepić to dość częste domosy i bolesność mięśni, szczególnie po treningach 10 i 15 powt, cały czas chodzę lekko "napompowany" :-). Jak na moje oko wygląda [...]

[...] i skutecznie wchłaniana przez organizm, stabilna w wodzie, co oznacza, że nie konwertuje do nieaktywnych metabolitów, po dotarciu do komórek mięśniowych ulega deacetylacji, czego efektem jest gwałtowny wzrost stężenia aktywnej L-glutaminy niż normalna glutamina lub jej peptydy. Optymalna dawka to około 1-5 gram dziennie. L-Glutamine [...]

Są schematy posiłków, wcale długo z tym nie schodzi. Obliczasz ile czego zjadłeś, ładnie sumuje i wystarczy kliknąć zapisz i mamy od razu gotowy szablonik. Ale róbta jak chceta ;-) I tak będę śledzić.

[...] treningiem: bcaa i czasem loader, agma, citrumal po treningu: lecuyna, l glutamina na noc: zma Dzień pod względem nastroju najlepszy od jakiś 4 tygodni, nie mam pojęcia czego, może świadomość, że już mało zostało :-D Trening intensywny, ciężary małe, skupiam się na czuciu mięśnia, rozciąganie spięcie wyczute na maxa. 40min na rowerku Plan [...]

Słuchawki są wporzo. Odcinają Cię czy to od głupich gadek czy innych takich, pozwalają się skupić a poza tym słuchasz czego chcesz

Bartek czemu akurat te uczelnie ?:) W innych nie będziesz próbował w 'razie czego'? Oczywiście życzę od razu co by nie było takiej potrzeby! Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-12 13:15:24

Bialko: -Co jesc ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci -Czego unikac wieprzowiny,podrobow ,tanich [...]