od czego

[...] = 3204kcal na dzień i od tego nie 500kcal bo to za dużo tylko po 100kcal tygodniowo lub jak waga stanie Jak od razu obetniesz 500kcal to potem nie będziesz mniał z czego obcinać i będziesz musiał wracać do punkty początkowego. te 3204kcal to ilość kcal do utrzymania wagi ciała od tej wartości odejmij np te 100kcal na początku. Ale jak [...]

siwi leszczu jeszcze ci napisze co by nie bylo; napewno wymagam wiecej od siebie niz od róznych specyfików, ani po krecie ani po mecie nie wyobrażam sobie nie wiadomo czego

siwi leszczu jeszcze ci napisze co by nie bylo; napewno wymagam wiecej od siebie niz od róznych specyfików, ani po krecie ani po mecie nie wyobrażam sobie nie wiadomo czego przeciez serio zartowałem, ty juz srasz dymem};-)

master7711, jeżeli po tym wszystkim co napisałem Ty mi tu wyjeżdżasz z tribulusem to opadają mi ręce do samej ziemi. W Polsce kultura brania hormonów to szatnia obskurnej siłowni strzykawki i chęc braku karku. W krajach, gdzie HZT jest powszechne jak witamina C (a tak właśnie jest mniej więcej przynajmniej w USA) lekarze zapisują maści i właśnie [...]

Przed kilkoma chwilami brytyjska witryna Gamespotu opublikowała własną zapowiedź PES-a 2009. Nie ma w niej nic, czego byście nie wiedzieli, poza jednym akapitem: "We managed to coax more good news out of Konami: There will be a demo of the game for both the Xbox 360 and PlayStation 3 in the week of release. Make sure you stay tuned to [...]

kapa z ta nauka ucze sie od 11rano z czego 2razy usnolem teraz wstalem i poczytam i i de na trening dotlenic pozneij piwo i jotro porazka

wlasnie wrocilem do domu jak ktos moze w pigulce powiedziec co sie dzialo jak mnie nie bylo i takie male zyczenia na nowy rok to wszystkiego naj naj naj wysokich lotow wiecej spamu :) i czego sobie zyczycie,zeby ten nowy rok byl jeszcze lepszy od wczesniejszego :)

[...] slecze, ale juz niedlugo koniec! Dudek- z fizy mowisz 8 osob? to skumaj to, u mnie na pierwszym roku bylo kolokwium zaliczeniowe z fizy, mozna bylo przyniesc i korzystac z czego tylko chciales (ksiazki, wyklady itp.) no i na 90 osob za pierwszym razem zdalo 0 !!! szok co? na pierwszej poprawce juz lepiej 6 osob, no i na ostatniej jakies 75% [...]

[...] jako wysokobiałkowa z nikomą podażą węgli (ok. 1,0 g/kgmc w DNT). pozdrawiam maciek-gda podbijam pytanko pomoże ktoś? nie ma jeden najlepszej metody , musisz probowac , mozesz dac tak jak rozpisałes , mozesz dac codziennie ta sama kalorycznosc z bilansem okolo 0, to czego wiecej czy tłuszczy czy wegli tez zalezy od tego co Ci bardziej słuzy,

[...] kolan, tutaj też bez różnic w długości (po zdjęciach z tyłu również nie widać różnicy). Chyba że jest lepszy sposób na zmierzenia tego niż metrem krawieckim? PS. Chyba wiem z czego wynika problem na zdjęciach... podłoga z lewej jest niżej niż z prawej, dokładnie tak jak wysokość moich kolan. Zmieniony przez - karoliina w dniu 2014-05-15 23:07:13

siema, nie to nie są żarty:) Zaczynałem ćwiczyć w 2006, w tym czasie miałem w sumie 2 lata kiedy byłem całkowicie off, wziąłem się za siebie w styczniu ubiegłego roku, z czego była to redukcja i zszedłem na wadze ponad 20 kilo, niestety mięcho też poleciało były momenty że się głodziłem... Teraz biore się poważnie za budowę masy zobaczymy co z [...]

[...] "Porownuje rzeczywistosc do rzeczywistosci." To co tu nazywasz "rzeczywistością" to tylko Twoja błędna, w 100% subiektywna ocena. "Niczego nie wyolbrzymiam. Pisze jak jest. A po co? A bo mi uczciwosc tak dyktuje." Terefere. Dyktuje Ci tak, typowa dla wielu fanatyków bjj buta, która sparwia, że znieść [...]

niedawno na TVP był reportaż o gościu, który właśnie skończył 114 lat, spodobała mi się jedna jego wypowiedź, kedy spytali się go - dziadek, a dlaczego nie palisz? - bo nie mam komina w głowie z innej beczki: u mnie w pracy robi gość, co rano wypija kawę, robi do niej dwie dolewki i wypala do tego 8 kluboszczaków, na dniówkę (8 godzin) idzie mu [...]

[...] jakimi są(byli) Casius Clay,Rocky Marciano i wielu innych) pochłonęło mnie zjawisko dopingu w sporcie i wpadłem w wir kształtowania sylwetki;tak zostało do dzisiaj Mała z czego ha nie rozglądałem się,miałem wystarczający mętlik w głowie wynikający m.in. ze świadomości aury jaka wokół mnie roztaczała eteryczno-antagonistyczna uroda... Nie [...]

Antyterroryści bez granatów Dlaczego w strzelaninie w Magdalence nie wzięli udziału policyjni snajperzy? Czy gangsterzy, którzy rok temu w podwarszawskich Parolach zastrzelili policjanta, czuli się aż tak bezkarni, bo mieli powiązania z niektórymi funkcjonariuszami? Czy dopiero zastosowanie nadzwyczajnych środków i objęcie śledztwa pełną [...]

[...] w zderzeniu z rzeczywistością. Skoro tak uważasz , Twoja sprawa. Obyś się nie przekonał pewnego dnia że jednak to nie są brednie. Dużo zależy od umysłu i czy wykorzystuje to czego się nauczył podczas walki czy też biorą górę emocje. Filmik jest przykładem jedynie emocji. Ćwiczyłem boks , ćwiczę obecnie wing tsun i doskonale wiem czym się różni. [...]

[...] 12 ten posiłek też nienajgorzej - choć mam nadzieję że tam są jakieś warzywa? Obiad ujdzie, jak na Twój wiek i tak jest bardzo ładnie. Carbo po treningu - o kant nie powiem czego otrzaskać, tutaj ważniejsze jest dostarczenie białka, a nie ww - to mit że trzeba dużą porcję ww włoić w siebie po treningu, znacznie istotniejsza jest porcja [...]

:)też się właśnie wygłupiłem zaczynając od jabłka.. mogłem np zakupić micromized 200mesh na początek co do kreatyny.. no ale co zrobić... cm3 jeszcze na 2 tyg mi zostało i ładnie się wkręca. diety nie mam ustalonej ale wiem co jeść, czego nie i w jakim czasie.trening 4 razy w tygodniu i wszystko pięknie wchodzi. zobaczymy co dalej bd

[...] mi plany. Człowieka poznaje się po tym, jak się podnosi, a nie jak upada. Jestem pozytywnie nastawiony, a to chyba najważniejsze, motywacji nie brak. Życzcie mi zdrowia, czego i ja życzę Wam. PS: wrzuciłbym zdjęcie, ale wole siebie nie widzieć. I tak już jest lepiej niż po wyjściu ze szpitala, ale do tej formy ze zdjęcia na str2, jak już [...]

[...] ćwiczeniu (najlepiej z wielkiej trójki %-)) albo w kilku. Przy trzech masach to i siła powinna sporo wzrosnąć. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-29 11:44:59 Dlaczego rozpędziłeś? Jak brać przykład to od najlepszych...a spytaj jakiegoś mistrza kulturystyki jakie jest jego zero kaloryczne albo ile dokładnie je kalorii:-D:-> z zerem to [...]