od czego

Problem z łokciami, czyli co dokładnie jak długo i od czego..?

Kowal888 oczywiście że fajnie ale ja nawet nie wiem od czego zacząć.?? Mógłbyś mi pomóc.??

Co, to na pewni nie wpadniesz bo masz kilka składowych na taki stan rzeczy. Pewnie kompilacja saa+leki. Ale to już jest fakt, więc zamiast martwić sobie głowę od czego zacznij pracować żeby wrócić do referencyjnych wartości.

Najpierw by trzeba było dojść od czego jest to kłucie, może fizjo by tutaj pomógł zdiagnozować przyczynę bo może to leży po stronie właśnie tkanki mięśniowej, coś się spina, słabo zregenerowane czy coś. Szczerze to nie mam pojęcia co może być przyczyną i nie chcę się mądrować. Wrzuć też planki do treningu, może tutaj też core jest słaby

też obecnie kupuje zma z activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html osobno kiedyś sie robiło jak suple były drogie to się kupowało filomaga i zincasa forte. Nie patrz na największą zawartość cynk łatwo można przedawkować, magnez też i się biegunki nabawisz i nie będziesz wiedział od czego

od czego masz wyszukiwarke

no wlasnie sufit to mam przewidziane miejsce na worek treningowy dlatego idealnie jest na sciane ale chodzi mi tylko o szerokosc jaka mam wybrac ktora jest najlepsza lub dobrze cwiczy albo od czego ona zalezy??

LK to skrót od czego? nie mogę rozszyfrować.

Na siłowni są trenerzy, którzy doradzą Ci od czego powinnaś zacząć:)

Chodzi o to, że mam ostatni rok nauki i nie za bardzo wiem co zrobić w tym kierunku od czego mam zacząć. Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-03-07 13:26:23

[...] piersiowe do pracy ze sztangą. Wklej jakąś fotkę albo przynajmniej rozpisz trening, bo póki co gubimy się wszyscy w domysłach i tyle. Skoro po 4 miechach wyciskasz 105 kg (trudno mi w to uwierzyć) to wynika z tego, że cały czas tłukłeś płaską i to na siłę. Skos więc nie miał od czego pójść. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-26 21:22:12

od czego jest allegro ja się pytam

No ale od czego to zależy ? Bo w planie Georgu jest napisane żeby zrobic 3 serie na duże przy treningach 3 razy tygodniowo .A ty co byś polecał jeżeli się trenuje 2 razy tygodniowo ?

Dokładnie jw. A jakbyś nie wiedział od czego zacząć to w postach podwieszonych masz tematy służące pomocą.

chce zrobic 80kg konkretne co mam zrobic.od czego zaczac

[...] ten znowu: "no już prawie dobrze, ale znowu", i humor na trening minął.... a teraz mocno boli mnie w krzyżu. Zawsze lekki ból się pojawiał, a ja nie wiedziałem od czego, to chyba znalazłem przyczynę. Przyjrzałem się więc jeszcze raz filmikowi - zauważcie że sztanga przy siadaniu i wstawaniu tak jakby się przesuwała/odchylała. W sobote [...]

Przy stagnacji, tutaj odwoluje sie do wyszukiwarki. Na poczatku organizm by sie rozwijac nie potrzebuje nic innego jak skladnikow ze spozywczego. O ile dieta i trening beda systematyczne ruszy z pewnoscia. SUple i czas na ich branie to raczej sprawa osobista. Przewaznie przyjmuje sie iz kreatyne czy stacki kreatynowe bierze sie przy stagnacji, [...]

podpowie ktos od czego moze byc bo musze juz paka wypic :D i nie wiem czy rezygnowac z niego czy nie

Tak jak napisał Anubis, jak nie ćwiczysz przedramion to od czego mają rosnąć? Pleców też raczej nie ćwiczysz konkretnie, bo przy ich treningach przedramiona też ciężko pracują.

Mi tak w barku strzela całe życie poważnie nie wiem od czego to jest może jakieś ułożenie kości, w lewym barku tak strzela a w prawym nie