od czego

jak dlamnie to rewelacja masz soga, napisz od czego zaczynałeś i jakie miałeś przyrosty po kreatynach?

Bo podobno robienie obu rzeczy na raz jest trudne .. Waga : 90Kg Wzrost 187cm BMI : 23,6 BF : ok. 35% to coś pomoże w ocenieniu od czego zacząć ? zależy mi na tym zeby szybiciej było widać efekty.. jak najpierw zaczne redukcje to bd widać ze chudne a jak wezme sie za to i za to to masa zostanie tylko nie widoczne miesnie bd widać tak ? Czy może [...]

[...] Wtedy usiadłem na ławeczkę żeby odpocząć i... nie mogłem się podnieść bo moje uda(szczególnie lewe) tak sie kurczyly w tej chwili jak chciałem się podnieść że szok!!! Za każdym razem jak chciałem wstać prawie łapał mnie skurcz. Dopiero jak rozmasowałem to mogłe się podnieść ale odczówałem to jeszcze. Od czego to może być?? Zła rozgrzewka??

[...] ludzi o społeczeństwo . Szczególnie twojej płci . Rozbiore sie na plaży i co ludzie beda sie na mnie gabić i mówić różne dziwne rzeczy na mój temat . Napewno czerwone szramy na plecach , barkach i jush w tej chwili na bicepsach nie spodobają się a może nawet i odstraszą przedstawicielki płci pięknej. Wkońcu nie wszyscy wiedzą od czego się robią .

wypełnij ankiete wklej zdjecie zebysmy wiedzieli od czego zaczac ;-) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

i od czego taki mizerny?? Za mało wale?

To od czego ten guz mógł się zrobić olej wszystko powoli wprowadzałem czy to poprostu reakcja mięśnia na większą dawkę ? Test podskornie pierwszę słyszę

To od czego ten guz mógł się zrobić olej wszystko powoli wprowadzałem czy to poprostu reakcja mięśnia na większą dawkę ? Test podskornie pierwszę słyszę to - http://www.sfd.pl/Duży_ból_po_iniekcji-t1138840-s6.html#post5 Ponadto, tak jak piszesz podales wieksza obietosc wiec problem tez wiekszy, temat rzeka tak jak napisalem w linku powyzej

to i to mam w normie. prolaktyna chyba tylko troche podniesiona; od czego moze byc to gino skoro normy oki

szczerze mowiac nie wiem od czego zaczac pomieszanie z poplataniem na nogi rower nie wystarczy (tym bardziej ze mase chcesz) rozklad grup: klatka+tric plecy+bic nogi+barki w przypadku gdy cwiczysz 4xtydzien: pon - nogi+barki sro - biceps+triceps sob - plecy nie - klatka za duzo serii - za malo powtorzen w cwiczeniach w cwiczeniach zlozonych [...]

Artykuł jak najbardziej pozytywny :) potrzebuje równiez planu treningowego na siłowni itp bo nie wiem od czego zaczac

[...] tak sie stanie http://www.sfd.pl/temat248347/ poza tym na forum masa ludzi chwalilo i chwali zma za to ze daje im glebszy sen, no ale niektorzy wrecz przeciwnie, nie wiem od czego to zalezy, ja spalem lepiej po zma a o jaki bol ci chodzi? bo zazwyczaj jak masz zakwasy to one nie znikna po magnezie i nie badz taki agresywny w swoich wypowiedziach

Rowerek 40 min dziennie. Piłka nożna, WF w szkole. Wszystko to od czego człowiek się poci i jednocześnie spala tłuszcz.

Moja dieta składa się głównie z piersi,makaronu,jaj,płatków,produktów mlecznych,wędliny z kurczaka,ziemniaków.Jakoś trudno jest mi przytyć a jem naprawdę bardzo dużo.Nie wiem od czego to zależy. Co jescze chcesz wiedzieć?

Barki i nogi sam nie polecam takiego polaczenia ale na pewno o niebo lepsze niz nogi plecy, wiec mozesz robic nogi+barki i plecy+biceps i klata+triceps. Brzuch cwicz w ostatni dzien. A od czego masz atlas cwiczen???? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

Kupiłem sobie Solid Mass 3kg... i teraz bede na siłownie chodził ale nie wiem od czego mam zacząć? ktoś mi powie co na początek?? Prosze o propozycje Pozdr ..

no wiec tak cp x2 i to Ka <--- to od czego to skrot jest??? a dextro i tauryna odpada??

tzn dextro zastapic carbo ok tylko napiszcie mi jeszcze jak mozecie co to jest to "Ka" bo nie wiem od czego to jest skrot dzieki pozdrawiam

pytanie nasze można sprowadzić do kwestii: ile kcal spożywałeś do tej pory? Jak zmieniała sięmasa ciała przy dotychczasowej podaży energii. jako punkt wyjścia możesz potraktować aktualną dietę i konsekwentnie wprowadzać korekty. pierwsze uwagi - od czego zacząć masz już powyżej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-27 20:56:18

[...] to bardziej parter a mnie jednak interesuje bardziej stojka..no wlasnie sam nie wiem bo podstaw nie mam zadnych tyle co odruchy wlasne i tyle. masa slaba wiec nie wiem od czego zaczac a MMA akurat mam niedaleko chyba wszystko mialbym niedaleko.bo dla mnie sam boks jest troche dziwny bo tylko rece a ja bym chcial rece+nogi czytalem jeszcze [...]