od czego

[...] sie nie posikali ze śmiechu :P ogólnie rzecz biorąc - chyba maja racje wątpiąc że uda mi sie przestawic zywienie o 200% :P bo z tych diet to wynika, że jak dotad w ogóle nie jadałem zieloności, to teraz głownie bede wlasnie jadł takie rzeczy. jakiś pomysł? jak się przestawić :) od czego zaczac. Zmieniony przez - Shiv3r w dniu 2008-06-08 00:28:46

To jest post który napisałem można Mam wielką prośbę. Otóż chcę powrócić do treningu po dłuższej przerwie i za bardzo nie wiem od czego zacząć. Wcześniej trenowałem około 1,5 roku non stop. Potem mały wypadek i niestety zaniechałem treningów. Po tej przerwie strasznie poszło mi w brzuch bo wcześniej brałem odżywki (kreatyne, HMB, Mega mass itd.) [...]

Chyba jednak na odwrot, nerki musza pracowac na wyzszych obrotach zeby radzic sobie z kreatynina, a watroba bardziej od koksu sie ciacha, nie wiem dokladnie od czego i w sumie nie interesuje mnie to, bo daleko mi do dopingu, ale po cos te oslonki na watrobe podczas cyklu SAA sa.

widaomo ze jak ktos bedzie totarnie olewal temat to sie skonczy wspolpraca, jak ze wczesniejszym facetem od czego ta akcja wyszla wybranym gratuluje jak rowniez powodzeia życzę pozostali beda mieli okazje za 6 miesiecy :-)

Z jednej strony przysiady obciążają kręgosłup, z drugiej strony są najlepszym ćwiczeniem na nogi, a pozatym powodują zwięksozne wydzielanie hormonu wzrostu, od czego sie bardziej rośnie. A pozatym obciążanie kręgosłupa nie wpływa znacznie na wzrost, możesz maxymalnie byćniższy o 1-3cm, to uwarunkowane genetycznie Lecz według mnie zdrowie jest [...]

Do kk jak nie wiesz od czego jest skrot cyprio to nie wypowiadaj sie po rady od pseudo znawcy mi nie potrzeba

Ja bije 0.6 30mm i tez mnie boli udo od 2 dni ale poszedl do miesnia zastrzyk bo cala mozna powiedziec igle wbilem a fatu na udach mam malo niz na innych partiach nie bylo krwi w strzykawce jak tloczek wziolem do gory by sprawdzic i tez nwm od czego dzisiaj 2 inj idzie i zobacze jak bd

[...] dość dziwna bo to są ataki bólu. Jak by długi skurcz w szyi i potylicy. Jak już pisałam wcześniej ja będę miała rezonans naczyń głowy. Nie wiem czy to zobrazuje problem od czego powstaje ten kręcz. U mnie może chodzić o moją dziwną pozycję do spania. Ale ja po prostu inaczej nie zasnę. Zwijam się, podkurczam ręce i nogi i wyginam na max szyję, [...]

Prosze o ew. porady poprawki itp. Dam poradę bo poprawiać to nie ma co jak na razie! Po pierwsze zanim się weźmiesz za cokolwiek wybierz jakąś dietę, jeśli nie wiesz od czego zacząć, przeczytaj ten artykuł http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html , przede wszystkim zmień nawyki żywieniowe na początek. Co dalej? Podałeś BMR [...]

[...] 130naklate nawet nie wiedziałem ile tego brać, pisali na forach zeby brac 6, bo '4 to za malo' to bralem 6 ;p . oczywiscie nikomu nawet lekarzowi(ktory nie mial pojecia od czego to tak spuchło) nie powiedziałem ze łykałem kreatyne,wiecie, starzy by sie dowiedzieli to jesień średnioweicza bo dla nich to wszystko co w tabletkach to koks ;pp [...]

[...] nie jedzenie miesa jeszcze rozumiem jak ktos od malego nie ja a nie pozniej sie przestawia ale z drugiej strony trzeba rozumiec takiego czlowieka jak ma wstret do miesa to po co na sile ma jesc a zapotrzebowanie na bialko moze spokojnie wypelniac moze miec trudniej ale jesli bedzie chcial da rade a jakby mial problemy to od czego sa odzywki

ja mam conquesty i pomimo że jestem bramkarzem (a tu są korki mają od czego niszczyć, wycierać) mam conquesty coś za 130 zł i sezon powinienem w nich pograć. Mam je od lata i myśle ze jeszcze wiosne w nich pogram

gram w pilke od kilku ladnych lat.. ostatnio caly rok nic nie gralem tylko czasami siedzialem na silowni.. mialem brzydka kontuzje sciegna. No i teraz jestem bez kondycji. Jezeli nic nie napiszecie no to postaram sam sie cos wymyslic ale nie wiem od czego zaczac.

[...] sutków zawsze miałem tłuszcz nie wiem czemu, própowałem HIIT, HST, naczytałem się i w desperacji wypróbowałem nawet spalanie miejsowe, gdzie sam wiem, że raczej nie ma czegos takiego. Potem jechałem masę, zeby nieco spowrotem nabrać sił i energii. Teraz mam ponad rok przerwy i szczerze powiem że nie mam czasu chodzic na siłownie jednak brak [...]

plan na hormon wzrostu dla mlodych... NAPISZE TYLKO OD CZEGO ZACZYNAC KAZDA SESJE 1 seria: na 50% planowanego obciazenia 2 seria: na 75% planowanego obciazenia 3 seria: na planowanym obciazeniu, 2 glebokie oddechy na powtorzenie, nie stosuj pasa bo sie udusisz, poza tym ciezary sa dalekie od maxow ze wzgl na ilosc powt. Ma byc ostra jazda albo [...]

mnie znowu testolic na******lal jak hoj a malay jak bilem w dupe nic przybilem 2 razy w udo i bolalo farmak jak kiedys bilem nic i rakiety ruskie tez nigdy nie bolaly wiec juz nie wiem od czego to zalezy wrrrr

lepszym od czego? mono to sprawdzona forma kreatyny od lat i działa w 100% i cena też jest przystępna

Brak cabaresu i dostinex zostaje mi tylko: Anastazol 30 tab. HCG 15000IU Clomid 30 tab. Od czego zaczac? Ile ci ile dni? Ktore w kolejnosci.

Ale, ja sie ciebie pytam od czego to ma nastapic od jakiego składnika,bo dla mnie to nie jest niczym uzasadnione. Ani to steryd, ani prohormon.Moze zioła ,ale one podnosza naturalnie test. a nie dostarczaja go-więc co? Wojtas

Chyba zrozumiałem Dokładasz ciężar tylko do serii zasadniczych(6x6). Ewentualnie jak będzie potem duży skok pomiędzy ostatnią serią rozgrzwkową, a pierwszą zasadniczą to wtedy możesz wrzucić między nie jeszcze jedną rozgrzewkową. Procenty liczysz tylko po to żeby wiedzieć od czego zacząć mniej więcej każdą fazę(tak orientacyjnie)