[...] Po pracy padlam i moj facet mial duzy problem zeby mnie obudzic, gdyby nie to ze idziemy zaraz do znajomych to pewnie spalabym caly dzien. Na trening sil brak, caly czas oczy same mi sie zamykaja |-O Poza tym naszla mnie jakas dziwna ochota na ser bialy, tyle czasu juz nie jadlam... dlatego jak wstalam to zjadlam kawalek kupnego chleba [...]
No też się uśmiałem z tego Johnson sronson. k***a takie teksty to w trakcie czatu dla Kowalskich, a nie %-) Dobrze wiedzą, że Rumble by tu zrobił miazge i z Janka i z Mameda więc trzeba mydlić oczy %-)
[...] wolno oddawać tego działu nawiedzonym którzy nie piszą całej prawdy o swoich treningach i zwyczajnie ściemniają pokazując niepełny obraz swoich treningów tym samym mydląc oczy początkującym.Ktoś kto ćwiczy kilka lat widzi od razu co można zrobić w sposób nauralny bez chemii a czego nie da się zrobić.I to że nie którzy nawiedzeni pokazują [...]
[...] wolno oddawać tego działu nawiedzonym którzy nie piszą całej prawdy o swoich treningach i zwyczajnie ściemniają pokazując niepełny obraz swoich treningów tym samym mydląc oczy początkującym.Ktoś kto ćwiczy kilka lat widzi od razu co można zrobić w sposób nauralny bez chemii a czego nie da się zrobić.I to że nie którzy nawiedzeni pokazują [...]
[...] praktycznie. kolacja jeśli tylko Twaróg i oliwa wychodzi znów 50g Białka + prawie 50g tłuszczu znów spore obciążenie dla nerek itd...... to kwestie które wydały mi się nieco dziwne jeśli chodzi o dietę kwestia korekt to już od Ciebie zależy co i jak To Twój organizm i na pewno nie mogę Ci nic sugerować nie znając Cię i nie widząc na oczy
Zapomniałem dodać, że koksu na oczy nie widziałem - może tak każdy, który wrzuca powie od razu co brał, bo Cipis w dziale doping nieźle sobie radzi :) Na suplementach idzie to opornie. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-09-02 17:16:14
[...] siłownia nie przebije takiej pracy. ide spac normalnie koło 11 wstaje o 7,00 i jestem odrazu zmęczony, jest urop ja przez tydzień nic nie robienia jestem tak zmęczony ze oczy mi się zamykaja . brałem różne witaminy i tez nic nie pomaga . dzis jest niedziela usiadłem do kompa jakieś 20 minut temu i niemam juz siły jakbym przeniósł kilka [...]
Racja bullet, ja tam samo jak nie widze silvy z jonsem, tak nie widze jonsa z jds. NO moje oczy wyobraźni nie są w stanie sobie wyobrazic jak jones obala jds/caina/reema i ich młóci łokciami a ci nie reaguja , no way warto dodac tez ze nie wiadmo jak na jona by wpłynęła waga + 15 kg bo w takiej wadze nigdy nie walczył a czas roztrenowania to co [...]
Witam. Mam 17 lat, jestem facetem i mam wcięcia w talii widoczne na zdjęciu. Możecie mi powiedzieć co zrobić, żeby je ,,wypełnić"? I jeszcze jedno pytanie. Czy widać w mojej sylwetce skrzywienie kręgosłupa? Czy rzuca się on w oczy? http://imageshack.us/photo/my-images/62/cimg2627w.jpg/
Racja, ale mimo wszystko takie wyniki siłowe może osiągnąć osoba, która pierwszy raz sztangę na oczy widzi. A masy może i trochę złapie, ale pod warunkiem, że będzie jeść jak qń %-) Będę wpadał częściej, bo widzę, że jesteś samotnym wojownikiem :-D
[...] http://www.youtube.com/watch?v=w7Xq5uXhIVM&feature=youtu.be 5. Ściąganie drążka do karku - 5x8 -25kg -25kg -25kg -30kg -30kg Najszerszy możliwy uchwyt, oczy zamknięte, 200% czucia, odkryłem, że przy tym ćwiczeniu nie pracowałem do końca wszystkimi mięśniami grzbietu, skupiłem się i zaczęło wchodzić. 6. Wyprosty na ławce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze nie ma czegoś takiego jak plan na masę. Co pierwsze rzuca się w oczy to za dużo serii na ręce. Brzuch rób max 3 razy w tygodniu, to jest mięsień taki jak wszystkie inne. Jeśli chcesz rozwijać sylwetkę to sprzętu musisz dokupić. Według mnie robienie masy przy 5 treningach bokserskich w tygodniu będzie bardzo trudne. Musiałbys [...]
[...] mojej koleżanki, nie znam jej ale to zdjęcie mnie urzekło. No to ją namalowałam. I zrobiłam zdjęcie i zapytałam koleżanki czy jej kuzynka może by chciała w ramach miłego gestu dostać ten obrazek - to mi powiedziała że jestem pyerdolnięta i lepiej żeby jej kuzynka nie wiedziała, że jakiś czub którego na oczy nie widziała rysuje ją w ten sposób.
Witam Widziałam na waszym forum wiele mądrych wypowiedzi jak sobie radzić z tłuszczem. Ja potrzebuję czegoś co sprawi, że tłuszcz będzie się osadzać miejscowo. Mam zapadnięte oczy, co jest spowodowane brakiem tłuszczu pod oczami. Czytałam gdzieś niedawno, że można wywołać lipogenezę miejscową ale nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedzi jak to zrobić. [...]