[...] 2-3 robi podrzuty, nikt poza mna nie robi snatchy (jeszcze nie widzialem na tej silce gostka ktory bylby na tyle rozciagniety, zeby przysiasc w pelnym overhead squat, dupa do kostek) Z bieganiem dramat, te klocki jak juz przed latem wleza na bieznie zeby porobic aeroby to oczy krwawia jak te niegramotne cielska probuja przemeczyc pare kilometrow.
[...] zagrała dziś bardzo swobodnie, wyglądało to momentami jak gierka na treningu. Widać, że są bardzo zgrani i niesamowicie pewni siebie . Duża różnica w technice rzucała się w oczy. Gdyby Hiszpanie byli bardziej skuteczni skończyłoby się wyżej. Ogólnie nie odkryje Ameryki, jeśli powiem ,że Hiszpania i Niemcy wyglądają najsolidniej, dla mnie główni [...]
[...] nie bylam glodna. Oprocz normalnego rozkladu suplementuje sie protokolem estro i lycha oleju koko, ktorej nie wliczam do michy. Trening mialam wstrzymany ze wzgledu na oczy, ale wczoraj wrocilam. Zaczelam od interwalow na zewnatrz (0,6km+ 5 (0,32+0,32) +0,6km) a dzis w planach gora +HIIT [...]
Nacjol, pierwsze, co rzuciło mi się w oczy to wielkie przedramiona i bardzo grube kapturowe oraz konkretne łydki. Nogi są bardzo dobre, brakuje im definicji ale to przyjdzie z czasem ;-) Napiszesz coś więcej o diecie? Ile kcal, ile tłuszczy, etc? Muczakos- konkretna grubość, to chyba Twoja najlepsza partia, co? :-))
wirda, czemu aż 12 miesięcy? Ja to mam pecha i jestem przypadek dość szczególny, ale po reko to się wraca po pół roku do aktywności sportowej. Widziałam na własne oczy ;) piłkarze, tancerze, snowboard ;)
ja ostatnio stwierdziłam że teraz przynajmniej zjadam to co kupuje a przedtem szłam do knajpy zamawiałam zjadałam 2 kesy w obawie przed kaloriami i wydawałam kasę :-) Dobra zmykam spać bo po melisie mi się oczy kleją dobranoc
Ja przez ten mecz, bede musial sprzedac pare rzeczy w chacie, by splacic dlugi. Nie chce widziec na oczy naszej reprezentacji, ani sluchac ich glupich wymowek. }:-(( Zmieniony przez - Lepton w dniu 2012-06-17 09:38:27
[...] a im dalej, tym gorzej, w burpees mniej więcej od 7 powtórzeń musiałam rozbijać sobie na mniejsze serie - lało się ze mnie w trakcie nieprawdopodobnie, pot zalewał mi oczy, a na koniec zaległam w leżeniu na 15 minut%-) SUPLEMENTACJA - BŁONNIK - 5 g na czczo, 5 g na wieczór - CLA - 4 kapsułki pół godziny przed treningiem, 2 kapsułki po [...]
[...] wchodzi taka opcja w grę Ej ja was naprawdę nie rozumiem, mówicie o Palharesie tak jakby wygrał ostatnią walkę %-) Belcher zrobił z nim co chciał. To już prędzej Belcher dojdzie do TSa niż Pniak, którego sam osobiście bardzo przeceniłem. Belcher otworzył mi oczy (no offence dla fanów Paula) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-06-18 17:05:23
Shaggy ciężko interpretować wpisywane wyniki,choćby ze względu że jest to w miare nowy srodek,i mało kto miał z nim styczność.Ja czytam wątek z ciekawości,i nie wiele wtrącam do niego bo nie widziałem tego nawet na oczy.Rób dalej wypiski,mnie tylko ciekawi jakie byś miał w tej chwili wyniki badań na tym.
Te witaminy się nie opłacają-wysoka cena,rzuca się w oczy magnez w formie tlenku;-]. Ja polecam stosowanie vitamin B+minerałów,bo te rozpuszczalne w tłuszczach to i tak przeważnie się dostarcza,a ich nadmiar może być szkodliwy. Omega może być
[...] na jego plycie dvd. paragraf15 a Ty co...z Marsa wrociles? rozumiem,ze takie pytanie rzucilby ktos,kto dzisiaj odkryl to forum,a wczoraj pierwszy raz widzial silownie na oczy. ale TY!? a jak myslisz? mozna,czy nie? wszystko zalezy od konkretnej aplikacji. pokaz caly plan-wtedy bedzie mozna dokladnie odpowiedziec. Zmieniony przez - traktor71 w [...]
kvrwa nie wiem czmeu mnie tu kilka dni nie było;/ jakos twój temat chyba za nisko spadł i mi siew oczy nie rzucał. teraz dopiero zauwazyłem rozwalone auto i dyskusje o CKD kazdy ma tam jakies swoje poglądy i ja swoje ale nie bedziemy już poruszac tego tematu szkoda auta;/ tyle dobrze z enie z twojej winy to nie bedzie takich kosztów Słyszałem tez [...]