Dobrze, przepraszam ze szczegółowo nie zapoznałem się z treścią wszystkich postów, ale bardzo rzuciło mi się w oczy polecanie ćwiczeń typu wiosłowanie i przyciąganie do brody , następnie Liquid zgodził się z kermitesem aby do FBW na triceps dać pompki odwrotnie które jest stosowane jako ćwiczenie pompujące triceps po treningu zaś w tym planie [...]
brak słów, terminator, chyba przed seta na znieczulenie i odwage poszła szczególnie wyc jednorącz na maksach przy uszkodzonych plecach<wielkie oczy> btw tylko przy podciąganiach łapy od razu ugięte na starcie, no ale mimo to widać że kawałek siłą muskli ładnie ciągnięte
[...] część nie ma pojęcia o nowoczesnej dietetyce, część gdy widzi dużego od razu krzyczy koksiarz – ale czy statystycznie nie mają racji ? To że zrobi wielkie oczy gdy powiesz ile jesz białka – ok., może nie wiedzieć, ale TO ON będzie wiedział gdy będzie siadać ci nerka. To jego diagnoza ci ją uratuje. Nie wieszajcie na [...]
[...] jest przede wszystkim dieta zróżnicowana. Zawierająca odpowiednią ilość mięsa, warzyw, nabiału, owoców... Wege tak średnio, ale specem nie jestem, jedyne co się rzuca w oczy to brak pełnego aminogramu. Bo białko to pewnie z samych orzechów tak na dobrą sprawę, no i roślinne białko to też nie do końca nie jest wystarczające. Zmieniony przez - [...]
[...] seta na znieczulenie i odwage poszła Poszło kilka tabletek przeciwbólowych i pewnie masaż pomógł . szczególnie wyc jednorącz na maksach przy uszkodzonych plecach<wielkie oczy> Myślę że gdyby nie wymęczone tricepsy wyciskaniem to 50-ka by pękła oczywiście z pomocą nóg . tylko przy podciąganiach łapy od razu ugięte na starcie, no ale mimo [...]
kandydatura niwixa okejowa no jasne, mógłby nawet oświadczając że jest chętnym jednocześnie zamknąć temat, ostatni post i to moderatora rzucałby się w oczy. powiem tylko że jeśli ktoś kiedyś będzie szukać pumy może walić do mnie na priv, odpisze na pewno --- tak bardzo pilnujemy aby puma nam nie "uciekł" że nie napisaliśmy mu nic na [...]
Obejrzałem w końcu kilka walk.Gala ogólnie nudna i nie lubie siedzieć przy kompie po dwadzieścia minut przy każdej walce.Co mi się rzuciło w oczy,to że sporo zawodników walczyło w prawej pozycji,opisywać walk i oceniać mi się ne chce
witam, mam problem ponieważ zawsze zaczynam miec problemy ze wzrokiem, jak by mi sie mgła robiła.. zamykam, przecieram raz pomoze a raz nie.. nie wiem co to moze być? cos groznego? do okulisty z tym isc? czy jakies krople kupic
Ja jak mieszkalem to mialem coffik obok siebie o ktorym w necie pewnie nikt nie slyszal, jakis arabus prowadzil, zayebisty towar i klimat byl, patrzyl ci w oczy jak kroil towar a nie na towar w sam w sobie Wagi nie uzywal, na ryja dawal - mnie lubil wiec dostawalem co trza Ja bym coffikow nie wybieral po reviews, to nie sa hotele Patrzysz po [...]
Może Twoje oczy są poprostu zmęczone ... polecam robić sobie okłady np. plasterkiem surowego ogórka albo wacikiem nasączonym w ciepłej esencji z herbaty albo ziół(rumianke) , ostatnio też czytałam o gimnastyce oczek ;) jesli to nie pomoże to moze jakies kropelki np. Visine a jak nie to okulista , ale może to nie [...]
Kuruj się Ja oczy jak szklanki miałam w zeszłym tygodniu, w ciągu 3h złapała mnie temperatura i ścięło z nóg Czosnek wcinaj na noc. Ja jeszcze ratuję się Amolem i kroplami L52. Niby homeopatia, ale pomaga
A więc.. Od dwóch dni śpię po 9 godzin. )wcześniej 6-7) i zaczęłam stosować żel pod oczy. Ziaji. który pomaga na opuchlizny, rozjaśnia. Ale.. BOOM! Zauwazyłam że zrobily mi sie małe zmarszczki. Mam 16 lat.. ;; To może być efekt żelu? Czy to zniknie jak skóra przyzwyczai się do tego nowego trybu życia i kosmetyku? Czy mam zaprzestać stosować żelu? [...]
klatka jest, tyle, że masz : -barki szerokie, co powoduje, że cyce mają większą trudność, żeby 'rzucić sie w oczy', -lipne wcięcie, które denerwuje, pogarsza efekt..chociaż sam mam szersze, wiec teoretycznie jeszcze gorsze i..jakoś da rade z tym żyć haha a pocięty jesteś, przykładowo jeśli jakieś wyjazdy planujesz na późniejszy okres, to jeszcze [...]
[...] się przytyć jedynie 2 kg... ćwiczenia układam sobie z prawdziwą przyjemnością, tylko z tą dietą mam problem. np. na śniadanie strasznie ciężko jest mi cokolwiek w siebie wbić, a w szkole czasem głodny chodzę, bo nie mam jak nabrać jeszcze więcej jedzenia. jakie błędy szczególnie rzucają się w oczy w mojej diecie? na co powinienem zwrócić uwagę?
Popatrzcie na wyniki... Jeden jest kozak.Niejaki Meszaros.Przy wadze 124,6 pocisnął 342,5 kg.Szacun. Widziałem na własne oczy jak w pierwszym podejsciu ,na zawodach cisnął czysto technicznie 270 kg...Zapas był na jakies 10 kg min. Choc jest on dożywotnio zawieszony w IPF,i startuje w WUAP (gdzie są mniejsze wymagania co do przepisow IPF)to [...]
podaj btw, jakies obliczenia, cos o sobie co sie rzuca w oczy to brak zdrowych tluszczow 1. dodaj jaja, orzechy, owoc/warzywo 2. tunczyka lepiej zastapic mięsem/inną rybą (nie w puszce), dodaj warzyw, przegryz orzechami 3. ok 4. ok 5. tuna jw, po treningu chude mięso/ryba, daj troche ryzu brązowego/kaszy/makaronu pelnoziarnistego, bez warzyw 6. [...]