Witaj! Pierwsze co rzuca się w oczy to lekka krzywizna w odcinku miednicy, czy byłeś kiedyś u fizjoterapeuty? Warto byłoby go odwiedzić, to samo tyczy się stóp, nie masz czasem płaskostopia? To tak wzrokowo jeśli chodzi o zdjęcia. Jesli mowa o diecie. Ilość posiłków jeśli taka Ci odpowiada to tego nie zmieniaj sądzę, że optymalnie jeść 4-5. [...]
Wglad trolla powiedzmy tak ze zmienil sie w sposob zucajacy sie w oczy A podstawa on nie jest na ckd Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-26 08:07:29
[...] wyzej wspomniane przez Ciebe sciaganie drazka w ilsoci 12-8powt. Polaco nie widze zwiazku, byle bez przesady. Raczej chodzi o zdrowie. King po pierwsze co mi sie rzuca w oczy to to ze chyba chcesz zakatowac brzuch. Staraj sie go cwiczyc raczej co drugi dzien. Przy treningu brzucha zrobilbym to tak: -przenoszenie w skosie(bez obciazenia, nogi [...]
Ogolnie King to bardzo przyzwoicie. A co mi sie rzucilo w oczy? Pierwszy posilek zrobilbym wlasnie bardziej obfity, jest w koncu najwazniejszy w ciagu dnia. Glutaminke daj pod koniec aero. A wheya i posilek po treningu aero polaczylbym razem Ok Panie Jacku, połącze tak Mówi Pan że dodatkowe kcal z Płatkow owsianych dużej krzywdy nie zrobią? A może [...]
Vicmar po pierwsze to rzuca mi sie w oczy ze w 2posilku nie masz wartosciowych weglowodanow z normalnych produktow sporzywczych. Jezeli juz sporzywasz twarog(chodz w 1posilku wybralbym raczej mieso)to do tego dodaj wheya. Po treningu powinienes sporzyc tyle gainera aby wyszlo ci 1g wegli na kmc. Przy 7posilku jak w posilku 1 dodaj wheya. Aby [...]
Względem treningu również polecam FBW. Dietą tego nazwać nie można. Najbardziej w oczy się rzuca: - Jajka na surowo? Gorzej się trawią i choróbsko można złapać. - Twaróg jedz tylko przed snem (ewentualnie wtedy gdy wiesz że następny posiłek będziesz miał po wielu godzinach - białko z twarogu wchłania się ok 8h) Udaj się koniecznie do działu [...]
[...] na forum że metka ma krótki okres aktywnego półtrwania. Czy wystarczy wtedy Clomid/Nolvadex przez 10 dni po jednym tabsie? Aha i jeszcze jedno, ktos pisał że Clomid siada na oczy, więc jak juz i tak noszę okulary to chyba powinienem raczej wybrać Nolvadex? Zmieniony przez - skelos w dniu 2007-01-15 21:05:46 Zmieniony przez - skelos w dniu [...]
[...] tylko prochem( ktoś tak robi?) bądź przygotowujesz sie na scenę, choć i tutaj znam wielu kulturystów (chociażby z forum), którzy nawet przed zawodami piją koncentrat . Temat bardzo dobry, bo otwiera oczy. Kupując odżywkę powinniśmy byc świadomi, że delikatnie mówiąc, między tym co jest na etykiecie a w rzeczywistosci jest pewna rozbieżność.
No właśnie różnica polega na tym, że szynka robiona w domu jest z mięsa, a szynka sklepowa z "mięsa oddzielonego mechanicznie= oczy, sćięgna, stawy, chrząstki itd" + skrobia + wypełniacze + konserwanty + barwniki.
[...] SFD/Images/2015/7/22/1900a149dee64ba5aacf892c5f991341.jpg Bardzo oryginalna muszla koncertowa,przylepiona do hotelu Sheraton z daleka rzucała się w oczy SFD/Images/2015/7/22/365ba97d370c4f8ba06cd2d97954a1ad.jpg A bliżej już było wszystko jasne-najwieksze stężenie barczystych meżczyzn i wysportowanych kobiet [...]
[...] siebie.Uważam się za osobę mega chudą,ale jak patrze na ten kalafior to mnie to przeraża.Stąd takie mocne podejście do sprawy. moment333 Bardzo ładne,ale rzucają mi sie w oczy uda piłkarskie,sama takie kiedys miałam (czasy kiedy trenowałam). Aczkolwiek lepiej uda piłkarskie niż uda z kalafiorem. Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-13 [...]
"Bardzo ładne, ale rzucają mi sie w oczy uda piłkarskie... ...Aczkolwiek lepiej uda piłkarskie niż uda z kalafiorem." To nie są żadne uda piłkarskie tylko to jest miesięń obszerny przyśrodkowy, najlepiej mi puchnie przy prostowaniu nóg w siadzie, polecam.
[...] Nie wiem co począć z jutrzejszymi aerobami, ledwo co oddycham będąc na powietrzu, tak gardło boli. Jedyny pozytyw dzisiejszego dnia - szczególnie mi się dziś rzuciło w oczy, że zaczynam obrastać w mięcho :-) Nigdy nie miałam takich mięśni chociażby na udach czy brzuchu. Super uczucie :-) Czemu kobiety nie chcą mieć mięśni? Zarąbiste są [...]
[...] następnym razem spróbuję jeszcze więcej @@-) 3. Po ostatniej serii pewnie bym butelki w ręce nie utrzymała %-) 4. Ok 5. Najgorsze ćwiczenie ever @-| Coraz bardziej mnie męczą treningi. Czasem jak idę na uczelnię to jestem w stanie tylko patrzeć się przed siebie, a czasem oczy zaczynają mi się automatycznie zamykać. Ratuję się jakoś kawą :-)