Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BPL-G napisał z rubsza, najbardziej rzuca się w oczy posiłek 4 ( prawdopodobnie przedtreninowy ) zastąp odżywkę posiłkiem pełnowartościowym. Przed snem dałbym 250 teo twarou. Pozdrawiam !
A ja nie chodze do koscioła bo nie maja WiFi :-)) bo byś za darmo nie dostał. chciwy gruby facet w sukience za wszystko chce kasę. właśnie ich chciwość otworzyła mi oczy http://forumzn.katalogi.pl/sens_%C5%9Bmierci_Jezusa_Chrystusa_-t14031.html http://forumzn.katalogi.pl/B%C3%B3g_istnieje%2C_atei%C5%9Bci_si%C4%99_myl%C4%85.-t13216-s17.html
[...] na tkanke tluszczowa to potem bedzie tlyko gorzej, a chodzi o to, zeby Tobie sylwetka sie podobala. Pomysl o redukcji :) Jesli chodzi o diete to co mi sie rzucilo w oczy to 5 gram na 1kg wegli . To tez zalezy ja mase juz konkretna moge robic na 4g i wszystko ponad to to juz duzo fatu lapie. W ogole pierwsze 3 posilki to tam bialka prawie [...]
[...] że na sekcji Krav Maga nie da się przeprowadzić dobrego treningu stójki? ;-) Ty uważasz,że się da? Kopniesz sparingpartnera w jajca na pełnej prędkości,wsadzisz mu palce w oczy,czy może uderzysz mu w krtań? Trenowałem KM i wiem,że sama w sobie na ulice,ani gdziekolwiek indziej się po prostu nie nadaje.Krav Maga może być tylko uzupełnieniem.Czy [...]
Przepraszam, rzuciła mi się ta opcja w oczy, ale postanowiłem jej nie zaznaczać. teraz nie mogę już edytować tematu. Wydaje mi się jednak że wszystkie informacje niezbędne do oceny treningu podałem. @Wpiszę po prostu ręcznie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 181 Cel treningowy : rzeźba, wytrzymałość, siła. Staż treningowy na siłowni : [...]
[...] czy chociazby Czechem ? , wszystki te narody maja jakis tam wpolny dialekt ba nawet Ukraincy. To juz takie ossby nie moga pracowa w USA w firmach graficznych bo juz be ? To tak na logike orzumujac i nie podapalajac sie pajacowata plotko stowrzana przez pajaca wlasciciela Megabola. Jakbys go widzial na oczy tez bys powiedzial ze to pajac.
[...] na ulicy nieraz,ale to nie o to chodzi.Mówisz,żeby uciekać z parteru ale jak to zrobisz jak ktoś Cię uderzy i znajdziesz się na ziemi,a on na tobie ? Pewnie wydłubiesz mu oczy heh. Nie mówię,że KM jest zła,ale nie można na niej bazować,może być uzupełnieniem. d0l4r99 wyśmiewasz boks na ulicy,ale Ty po Kravce nawet porządnie nie uderzysz ani [...]
[...] który nie moze przezwyciezyć swojej otyłości, problemów z wątroba i zadaje banalne pytania na temat insulinoodpornosci jest lekarzem i dietetykiem.Autor przejrzyj na oczy, poczytaj jego wczesniejsze wypowiedzi i ocknij sie.I i IDZ DO ENDOKRYNOLOGA jAKIEGOS DOBREGO BO MASZ OPÓZNIONY ROZWÓJ. To wszystko da sie unormowac i przyspieszyc [...]
Bo Gołota się właśnie zastanawiał co ma jeszcze powiedzieć ;). A tak przy okazji widać że większość woli dwa zdania od Andrzeja usłyszeć niż oglądać jak sobie Szpilka z Zimnochem w oczy patrzą -> że nie było żadnego nagrania od frontu? btw co to za muza na Diazach? Zmieniony przez - redskin w dniu 2013-01-07 19:04:56
[...] jestes? chodzi o to że siedzimy wpatrzeni w monitory i nas prawdziwe życie omija :-)) Jezu... A Ty ciagle z tymi postanowieniami noworocznymi. I wyrzutami sumienia zwiazanymi z ich niewypelnianiem... Ogarnij sie. Jest zle, jestes guby, masz chvjowa prace, brak perspektyw i jedynych znajomych na necie. Sojrz prawdzie w oczy i przestac narzekac.
[...] z Was nie miał takiego problemu, lub inni obeznani w tym temacie. Być może jest to ból migrenowy lub zatokowy, a niekompetentni lekarze wykreślili tą możliwość. Proszę o rady co robić, ew. jakie leki stosować. (ból "pulsujący", najmocniej boli się w okolicach czubka głowy, następnie utrzymuje się przy skroniach, promieniuje na czoło czasem oczy)
Kiedyś próbowałam zrobić własny jogurt (tam samo było z chlebem na zakwasie - zakwas własnej produkcji itd.) - moim zdaniem zupełnie inny smak. Choć i tak nic nie pobije świeżego naturalnego jogurtu prosto z Grecji... oszczedzaj oczy ;)
Jak rozumiem tym razem to w ogóle przeczytałeś coś ze zrozumieniem? Bo że temat zaśmiecany, zgoda, ale także tymi bzdurami różnymi - nie kuje w oczy ewolucja rekordu na już ponad 400? Nic takiego nie warto wyłuskiwać ani później komentować? Skoro któś tam temat założy, to mimo że info w nim nijak się ma do rzeczywistości, należy zostawić sprawę w [...]
[...] progresik 3b. w v serii od 4 powtórzenia było bardzo ciężko, progres 4a czułam lekki ból w lewym łokciu...progres 4b. ciężkie jest to ćwiczenie - wykrzywiałam się, zamykałam oczy, twarz marszczyłam, zęby ściskałam, w II i III serii myślałam że za chwilę kończyny górne mi odpadną|-)progres Łokieć w ogóle mnie nie boli...poczułam go tylko w czasie [...]
Zwłaszcza w drugiej rundzie gdzie trafiał Aleistera kombinacjami, przecierałem oczy ze zdumienia. To fakt, że walka wyglądała jak Cyrk, ale sam fakt, że nie dał się zdominowac takiemu zawodnikowi jak Ali w stójce o czymś świadczy.
[...] powie. I wyliczyla, ze mam 5,5 kg fatu i 3 kg wody w nadmiarze. Zawsze mnie intryguje jak oni to licza. Jak powiedzialam jak sie odzywiam i jak cwicze to laska wytrzeszczyla oczy i bala sie cos mi doradzac bo jej szablonowa wiedza byla bezuzyteczna.|-) Obli jestes wielka dzieki Tobie i pogadankom na forum mam wiedze chyba wieksza niz Pani [...]