oczy

Świetnie to wygląda, progres na dwójkach ogromny :-) Ale dalej dostają lekko łapy. No i w oczy rzuca się słabo rozwinięty brzuch. Te kostki są słabo widoczne mimo niskiego bf.

Świetnie to wygląda, progres na dwójkach ogromny :-) Ale dalej dostają lekko łapy. No i w oczy rzuca się słabo rozwinięty brzuch. Te kostki są słabo widoczne mimo niskiego bf. Ja mu oddam moje kostki bo tetaz to chyba na mój minus przy vacum :( Erwin naprawdę ładny porgres widać ze w końcu idize jak należy. Ogólnie dołożyć jeszcze całościowo masy [...]

widze, ze sporo osób chwali JBL’a, jeszcze model e40 BT rzucił mi się w oczy :-)

Erwi łapy na prio koniecznie. Sporo brakow nadrobilesz ale łapy dalej rażą w oczy.

No mi się też od razu te dwójki rzuciły w oczy :P Trzeba teraz dobrze wykorzystać te odbicie

Wkleję zdjęcia we wszystkich pozach z ostatniego raportu. Szczerze dla mnie ten biceps wcale tak nie rzuca się w oczy, wyłącznie w pozie most muscular, ale może patrzę na to nieobiektywnie. Mogę prosić o opinie? /SFD/2023/3/12/a2a40356e3b84963866a052736b6c698.jpg /SFD/2023/3/12/e10ef27df2974da299e6878c6afd3978.jpg [...]

rzuca sie w oczy w pozie bokiem i MM

TRENING: Oto wypiska Do tego oczywiście 45 minut aerobów. Komentarz: na mojej siłowni nie ma pośrednich sztangielek między 27,5 a 32 kg. No i musiałem tachać tymi ostatnimi. Następnym razem będzie jedno powtórzenie więcej Poza tym: w martwym wziąłem w serii ciężar, który zaczyna mnie satysfakcjonować. Jak dojadę do serii 140 kg x 10 to będzie [...]

odstawiłam gluten i jest ok ale zrobiłam mleko migdałowe i w łikend spuchły mi oczy :( co za porażka..... w takim przypadku z mlek roślinnych pozostaje mi sojowe i ryżowe które jest ohydne:/ w treningach mam lekki przestój,zrobiłam przerwy 2 dniowe bo czułam,że muszę odpocząć, niedługo skończę ten trening i wezmę jakiś nowy :D bo postępy są nikłe [...]

[...] mi drożność jajowodów :D oby się okazalo że są drożne albo żeby sie przetkały- może wtedy uda się w jedzeniu stabilizacja, dostałam tylko alergii na migdały- spuchły mi oczy, od orzechów laskowych nic mi nie było w treningach nie najgorzej, aczkolwiek wykroki i wchodzenie na ławkę to masakra, bolące kolano i szerokie biodra- p o r a ż k a [...]

Ładnie za******lasz, sog dla Ciebie. Banery ranią oczy

dzieki Banery ranią oczy to źle czy dobrze?

zestaw supli fajny, ciekawe jak beda na ciebie działac koniecznie zdawaj relacje a nie dało sie tak zbeys dalej cwiczył pod okiem pumy tylko trening 4 razy w tyg? ja tam na planie sie nie znam ale jedno co mi sie rzuca w oczy to po treningu nóg bym nie robił aero. powodzenia ja tez tak dlugo robiłem co było błedem

[...] 3,75 UGINANIE PRZEDRAMION 2x 3,75, 2x 3,75 WYCISKANIE FR. STOJĄC 2x 2,5, 2x 2,5 + 10 minut rower. Pokonał mnie wczorajszy upał, pierwszy raz dosłownie pot zalewał mi oczy. Z treningu widać, że gdzie mogłam zwiększyłam obciążenie, jednak wyciskanie francuskie nadal bardzo ciężko mi idzie. To nic, i tak jest postęp:) Zmieniony przez - [...]

No to czekamy na foty sylwety i relacje z treningu:-) Haha to zdjęcie- zjeżdżam w dół, widzę chodnik... wczorajsze oczy... spodziewam się browara, a tu pojemnik- uff:))

[...] szeroko pojętym "fitnessem". Mnie jednak bardzo interesował tego dnia klasyk-zarówno debiutantów jak i GP - więc ruszyliśmy pod scenę. Na minus co pierwsze mi się rzuciło w oczy/uszy to zbyt glosna muzyka na stoiskach, która zagłuszała totalnie muzykę z dowolnych, spikera itd. To na pewno nie ułatwiało startu, szczególnie debiutantom. Do tego [...]

Ogromna zmiana w ciągu ostatniego czasu, mięcho jakby zyskało niesamowitej jakości ;-) Tylko to pozowanie... Grzechu, kurva %-) Brzuch i uda czy tric bokiem - no oczy bolą %-)

Ogromna zmiana w ciągu ostatniego czasu, mięcho jakby zyskało niesamowitej jakości ;-) Tylko to pozowanie... Grzechu, kurva %-) Brzuch i uda czy tric bokiem - no oczy bolą %-) haha, no wiem wiem ale będę nad tym pracował juz regularnie. Dzięki za pozytywne słowo. Lecę dalej.

Mrzeżyno z tego co mi się w oczy gdzieś rzuciło?:-) Mam piękne wspomnienia z tego miasteczka za dzieciaka, byłem tam chyba 3-4x... Kijowo z tym barkiem, dobrze chociaż, że krzyż odpuszcza, ale przyjrzyj się i temu dokładnie jak wrócisz. Od pół roku mam problem stricte z krzyżem, nie tyle lędźwiami i jest to od stawo krzyż-biodr, jest na to szereg [...]

dzieki Panowie - za opinie , za spotkanie, za fotki. Drugi raz Was widzialem na oczy, a wrazenie mam jakbysmy nie wiem - z 5 lat w jednym akademiku mieszkali,hehe. Mega fajny wypad i mozliwosc spotkania się. Przemek, dzieki za rady, Damian za wspolne pozowanie. Lucyna i Tobiasz za wspólną podróż(z moją nawi dojedziemy na każdą ustawkę). Znajomych [...]