co sie rzuca w oczy- do sniadania nie masz bialka w ogole (nie liczac tego z mleka), dodaj tez np. garsc orzechow (jako uzupelnienie tluszczy) na kolacje za duzo wegli, wyrzuc chleb, zostaw sam twarog lub tunczyka za malo zrodel dobrych tluszczy Makroskladniki - nie lepiej przyjac 2g bialka na kg masy ciala, 3g wegli i do 1g tluszczy? czyli : [...]
siema wszystkim! ostatnio oczy coraz szerzej otwieraja mi sie na taniec. sama zaczelam sie uczyc jakis czas temu i na maxa mnie to wkrecilo, ale rzadko trenuje w grupie, raczej sama, bo teraz mam mniej mozliwosci, a szkoda. tylko, widze wiecej wymiatajacych kolesi.spoko, owszem, imponuja mi, nakrecaja, pokazuja jak lamia prawa fizyki i to jest [...]
Hej! Rok temu wyjechałem za chlebem do Anglii, po czym osiedliłem się w niezgorszym mieście Bristol. Wracam dziś zmęczony i u... brudzony z pracy, w ciuchach roboczych , wychodzę z dworca kolejowego Temple Meads w Bristolu, a tam nasz "dziki" kolega - James Thompson "The Colossus" - wychodzi z taksówki i zadowolony z życia idzie sobie z torbą [...]
To proste,różnice są tak znaczne że same się w oczy rzucają. Mezomorf ma szeroki szkielet kostny jeżeli chodzi o barki, wąski pas, biodra i gromadzi bardzo mało tkanki tłuszczowej. Endomorf często (bo niekiedy pewni osobnicy mają mieszana budowe)ma szerokie barki ale niestety równierz pas i biodra(typowy bryła). Przyrost tkanki mięśniowej [...]
guslaw tak ma chyba każdy;) W życiu nie miałam takiego światłowstrętu, oczy mam podrażnione i wiecznie zaczerwienione, szczypią, pieką, bolą itd. Nie rozstaję się z okularami p/słonecznymi. Używam kremu pod oczka, no i chyba zakupię jakieś kropleki. Buzia tylko momentami bywała czerwona, teraz jest luz, jestem zadowolona z efektów. Tyle że jak [...]
no fajnie bylo ogólnie dupy zabiste starzy dobrzy kumple i sie zjaralismy i zaluje, faza byla dosc tak konkretna, ale później to jak usiadłem to czułem jakby czoło spływało mi na oczy i tka chyba przez 1h.
[...] prv_87 : ta czerwona opuchlizna z pod oczu sama Ci dość szybko zejdzie,poprostu za bardzo sie zjarałeś Żeby to załagodzić możesz zastosować takie patenty jak okłady na oczy z torebek rumiankowych po herbatce albo zimne plasterki ogóra jest jeszcze patent z łyżkami wkładasz dwie stołowe do zamrażalnika na 15-20 minut,wyjmujesz i delikatnie [...]
[...] i ile oraz na jakich zasadach do niej awansuje? Oczywiście - nad Wisłą. Wyznaczenie daty 10 maja jako termin ostatecznej decyzji, ile drużyn zostaje w lidze, to kpina w żywe oczy. I okazja do szwindli. Bo chyba kolejność powinna być odwrotna niż: najpierw niech to wszystko się skończy, a potem ogłosimy co komu przypadnie. O połączeniu się Lecha z [...]
Pomocniczym ćwiczeniem może być zabawa w wodzie np. nad jeziorkiem na zasadzie uderzania w taflę wody reką i chlapaniu sie nawzajem przy czym staramy sie trzymac oczy cały czas szeroko otwarte nawet jak woda chlapnie w oczy. Często zamykanie oczu jest odruchem, a nie strachem, który można w ten sposób stępić. Jeszcze nigdy nie sprawdzałem jakie sa [...]
na lotniskach np. bardziej szukają noży, bomb itp. ja miałem w bagażu podręcznym 200tabs mety, nolve, clomid w pudełkach po cynku, shoty miałem przy sobie, i nic nie znaleźli, nic sie nie przyczepili. Morał z tego taki, czego oczy nie widzą...Możesz wieźć spokojnie
[...] które wyrastają nisko z talii na zewnątrz (w przeciwieństwie do "wysokich", najszerszych) i wspaniale ukształtowane mięśnie brzuchate łydek z brzuścem rozpoczynającym się w połowie wysokości podudzia (w porównaniu do mięśni brzuchatych z długim odcinkiem ścięgnowym i krótkim brzuścem) świadczą o korzystnej, z punktu widzenia [...]
[...] ale ja mysle nieco inaczej };- Zacznie być to dla Ciebie argumentem jak zaczniesz coś ćwiczyć, sam sparing Ci to uświadomi! nie wystawiaj opini komuś kogo nawet na oczy nie widziałeś i nic o nim nie wiesz,skad wiesz czy nie trenuje/trenowałem wiecej niż cała Twoja rodzina razem wzięta??? To przytaczam jeszcze raz (Twoje słowa) [...]
"nie wystawiaj opini komuś kogo nawet na oczy nie widziałeś i nic o nim nie wiesz,skad wiesz czy nie trenuje/trenowałem wiecej niż cała Twoja rodzina razem wzięta???" Dlatego uważasz, że różnica wagi nie ma znaczenia? Powiedz co ćwiczyłeś i ile czasu!
[...] nic nie zaprezentował, latał jak pacynka po ringu i jego "akcje" były ciut chaotyczne. jeromme nie jest moim ulubionym fighterem, ale w tej walce mnie zaskoczył: był poukładany i rozważny. dobrze zawalczył, uważam że to on powinien wygrać.generalnie co mi sie rzuciło w oczy to to , że obaj nie bardzo do siebie pasowali - mam [...]
na oczy polecam: 1) kup plaster wołowiny pierwszego gatunku 2) włóż plaster mięsa pierwszgo gatunku do lodówki 3) umyj twarz 4) połóż plaster mięsa pierwszego gatunku na oczy ( przydatne takze gdy sie biłes i ktos Ci oczy podbił :) ... 5) usmaż plaster mięsa pierwszego gatunku 6) zjedz pyszne mięso perwszego gatunku aby miec siłę :)
Za każdym razem podczas sparowania z kumplami kiedy cios gościa dochodzi to zamykam oczy, taki odruch warunkowy.Strach? Co mam zrobić, Są jakieś ćwiczenia?