[...] Ja byłem prywatnie u 3 endo i każdy z nich to szkoda gadać, specjalizacja to na poziomie damskich hormonów w ciąży czy podczas okresu, powiedz o saa to wytrzeszczy oczy i "a po co to Panu, chce się Pan zabić?" No właśnie zmęczenie jest, między 15 a 19 godz. szczególnie...czasem widać po twarzy, że usypiam mimo, że się wyspałem (z tego [...]
[...] ktos wyrzadzil krzywde twojej rodzinie - walczyl bys o nia? Nie mowie tutaj o wszczynaniu wojny ale jesli obaj panowie sie nie lubia to powinni to zalatwic we dwoch w cztery oczy-koniec tematu. Hast mam do ciebie woelka prosbe obsikanie komus miejsca to nie czyn kryminalny !!!A utozsamianie bjj z kryminalistami jest wrez absurdalne jak pamietam [...]
[...] moze byc dobra dla ochrony) ale jednak przydaje sie podstawa z typowych uderzanych. Najwazniejsze zebys mial na treningach KM nie tylko techniki typu jaja,krtan,oczy ale zeby bylo tez duzo typowych sparingow (oczywiscie bez tych technik)zeby ogulnie oswojic sie w walce co jest Najwarzniejsze! szybkosc przyjdzie z czasem (pewnie [...]
[...] i jakoś cena do efektu mi marnie wychodziła wiadomo Flex zdrowie sie liczy ale nie jestem z tych **** co w tym sporcie sie szczypią ze wszystkim po prostu dbam o serce,oczy,żołądek,wątrobę coś się spieprzy trudno idąc ulicą też mogę zginąć Flex to rozpisz ile omke brac i jak wpasować tam humalog ? raczej t3 UNI w dawce 12,5 tez wejdzie [...]
no fakt co mi sie od razu rzuca w oczy - za malo bialka wieczorem, staraj sie bialko rowno rozkladac w ciagu dnia, ew. im pozniej tym wiecej bialka (np. ten posilek co masz ostatni zrob jako 1. lub 2. a na ostatni daj rybe czy jakies mieso) poza tym calkiem ok, tylko napisz w jakich godzinach masz treningi i rozpisz b, t, ww na posilki bo cos mi [...]
odchudz sie, jestes po prostu gruby i nie widac zebys na oczy sztange widzial. rady: - martwe ciagi - przysiady - hiit - duzo mniej wegli - duzo wiecej miesa - mniej kalorii i jedziesz.
Nie rozumiem idei twojego tematu. Nie widać żadnej różnicy po tych zdjęciach, tak jak wcześniej pisano wyglądasz jakbyś sztangi na oczy nie widział. Jeśli trudno ci się z tym pogodzić to idź gdzieś indziej obrażać użytkowników. Moderacji proponuje zamknąć ten temat, bo autor nie grzeszy samokrytycyzmem i będzie kłócił się z każdym, kto nie uważa [...]
Jak powszechnie wiadomo myśl jest jedyną skuteczną bronią na wszystko. Codziennie 3 x dziennie.zamykaj oczy oddychaj głęboko i powtarzaj sobie ze masz idealnie zrównoważoną prace tarczycy,spróbuj to sobie z wizualizować,odczuć(możesz udawać sama przed sobą ze wszystko powraca do normy) Jak już wyrzucić że swojej podświadomości chorobę to wszystko [...]
[...] z tego forum jakiegoś drugiego onetu. Naprawdę nie ma co się podniecać tym, czy Wanderlei mu coś powiedział czy nie. O ile pamiętał to jedynie uśmiechnął Quintonowi prosto w oczy, bo wiedział, że zaraz go wykończy. Ale to nie jest takie istotne. Emocjonować należy się walką i wszystkim co bezpośrednio z nią związane, a wszelkie tego typu dodatki [...]
[...] i wyszło mi, że według Ciebie to ”bzdura totalna”. Teraz widzę, że jednak chyba poszedłem ze swoją interpretacją za daleko. Jeżeli tak, to sorki słaby 56 – przepraszam za mój wykład. Pozdrawiam i spadam już z tego wątku. Wrócimy może do tematu, jeżeli go kiedyś „zobaczysz na oczy”.
[...] w lewo i schodzimy do tulu lub w bok, jednoczesnie wykonujac prawy bong sao lub dwa tan sao. c) lewa reka chwytamy za nadgarstek a prawa wykonujemy ciecie w twarz ( czesto oczy) lub szyje. d) lewa noga wykonuje krok, aby sie oddalic od przeciwnika e) Calosc wykanczamy prawym kopnieciem bocznym Owszem jest to niezgodne z zalozeniem jednoczesnej [...]
Ja np nie chcę bo patrząc na wiedzę autora na temat SAA i jakaś ściema ze Słodkim to nie ma sensu :-) To zamknij oczy jak autor regulaminowo wypelni ankiete %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-04-25 08:06:35
Pierwsze co się rzuca w oczy to ilość cardio już na wstępie. Po drugie jak długo jużtrwa redukcja i jak jadłeś wcześniej, po trzecie Flex już zaznaczył ilość tłuszczy podbij do 1g na kg masy ciała, te 40g to zdecydowanie za mało. Białko bym zostawiła i podbiła do tego 3200 resztę węgle. Wody nie wbijaj w bilans. Wrzucaj tłuste mięsa, ryby, [...]
Pierwsze co się rzuca w oczy to ilość cardio już na wstępie. Po drugie jak długo jużtrwa redukcja i jak jadłeś wcześniej, po trzecie Flex już zaznaczył ilość tłuszczy podbij do 1g na kg masy ciała, te 40g to zdecydowanie za mało. Białko bym zostawiła i podbiła do tego 3200 resztę węgle. Wody nie wbijaj w bilans. Wrzucaj tłuste mięsa, ryby, [...]