oczy

[...] na myśli, to ochrona własna poprzez użycie gazu pieprzowego. Gaz pieprzowy jest ręcznym urządzeniem do samoobrony, dzięki któremu możemy wydobyć z niego substancję drażniącą oczy i układ oddechowy. Substancją czynną jego jest kapsaicyna o 15% stężeniu. Jest ona alkaloidem pozyskiwanym z pikantnych papryczek. Jak opisuje to Ustawa o broni i [...]

ogolnie nic nie mam do niego jak dla mnie naolejowane lapy rzucaly sie w oczy ale jego wybor co robil jego zycie .R.I.P

[...] czynnikiem jeśli chodzi nie tylko o wygląd skóry, ale generalnie zdrowie i nasz wygląd. Jak spojrzysz na kogoś kto nie za wiele śpi od razu zobaczysz podkrążone oczy, zmianę koloru skóry i cały szereg innych oznak zmęczenia. Czy wrócisz do wcześniejszego wyglądu nie wiadomo, ale już sam na sobie się przekonałeś co potrafi zrobić z [...]

[...] podyktowane między innymi taką głupią porą roku jak dla mnie. W ciągu dnia czuję się jak żywy trup Nie chce mi się nic w sumie praktycznie przed komputerem Natomiast w nocy oczy otwarte czuwanie załączony i nie mogę zasnąć. U mnie obecnie leci 5 mg melatoniny solidna porcja magnezu dodatkowo jeszcze ładuję sobie z tym Jednak tutaj trzeba uważać [...]

[...] tak bylo to problem mnie nie dotyczy, poniewaz jaja na twardo spozywam po ugotowaniu ich przez 3-4 minuty, gdzie zoltko nadal pozostaje dosc plynne. pomijajac walory smakowe, z mojej wiedzy wynika, ze jest to jeden z lepszych sposobow na obrobke termiczna jajek. a pytanie padlo z mojej strony, poniewaz szeroko otworzylem oczy na te informacje.

[...] dietetyczne tylko musisz non-stop obserwować co co się dzieje z twoim ciałem i w zależności od tego jakie działania podejmiesz musisz wprowadzać correct żywieniowe czy treningowe tak że nawet jak masz na początek stałą rozpiskę to nie jesteśmy w stanie ocenić czy będzie ona powodować rekompozycji oczy będzie schudł czy też przytyjesz

[...] Patrząc na ankietę i wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach to jest całkiem fajnie jak na 4 miesiące stażu treningowego. Natomiast co się rzuca w oczy od razu to wynik w przysiadzie, a szerzej patrząc na stosunek wyciskania leżąc do przysiadu u martwego ciągu. Te różnice między tymi ćwiczeniami powinny być większe. [...]

Wszystko fajnie w tym planie tylko jedna rzecz bardzo rzuca się w oczy i pytanie czemu tak robisz. Mianowicie chodzi o nogi gdzie robisz je na sam koniec treningu gdzie jednak jest to wymagająca partia to masaż mniej serii już niz na biceps gdzie porównanaj sobie ilość mięśni na nodze do małej rączki. Nie pisząc że dwujki wogole nie robisz

/SFD/2023/12/7/bded9248c6ac4fdaa699196284e1c3a4.jpg Nie napisałeś w jakim schemacie trenujesz. Wykonujesz 2 treningi, 3 a może 4 to duża różnica. Pierwsze co rzuca się w oczy to, że wspominasz o tricepsie. Zwróć uwagę, że w wyciskaniu leżąc progresujesz ciężarowo, a to złożone ćwiczenie, a im większy ciężar w wyciskaniu leżąc tym mocniej zmęczone [...]

Wybrałem p&p legs aby mocno skupić się na nogach. Niestety jako fanatyk za młodego olałem nogi po całości. Także mam pytanie. Czy mocno rzucająca się w oczy mam dysproporcję nóg do góry? Nie umiem pozować, ostrożny jestem w necie z fotami, także na razie wstępnie mogę zaprezentować tyle... /SFD/2022/4/6/3f07bc9f1f2641ddb1cc0c2d33c3852c.jpg

Wiesz co tutaj wiele rzeczy może być źle robionych albo i wszystko dobrze bo mięsien budujesz latami. Dużo to też genetyka. Ale już jak się czyta post to się rzuca w oczy "jedzenie staram się trzymać podobnie" no to jeżeli tu się starasz to miesien też stara się rosnąć. Chodzi i to że jedzenie trzeba kontrolować dzień w dzień, nie mówię nawet i [...]

[...] sama jak na plecy, a to o wiele mniejszy mięsień). Wywal jedno ćwiczenie na biceps, dodaj tył barków, i zwiększ po jednej serii na plecy. W dzień nóg masz same czworoglowe. Dodaj chociaż 2 ćwiczenia na dwugłowe po 3 serie, I jedno na pośladki. dokładnie tak, głownie rzuca się w oczy dzień nóg, gdzie brakuje dosłownie czegokolwiek na tylną taśmę

Kibicuję Hasanowi oby był jak najwyżej u Nicka rażą w oczy żylaki na łydkach pomimo imponującej góry co psuję ogólny wygląd sylwetki.

[...] choć jeśli wcześniej trenowałeś 3 razy w tygodniu to 4 dzień treningowy mógłby być lepszy niż od razu 5. Kwestia Twojego zaangażowania i czasu. Pierwsze co mi się rzuca w oczy to fakt, że wszystkie partie mięśniowe trenujesz dwa razy poza nogami. A tutaj powinieneś je trenować z taką samą częstotliwością jak inne partie mięśniowe, a jeśli już [...]

[...] wolą sprzedającego i niema on obowiązku jego przyjęcia. Do dziś dnia nie wiem, skąd takie myślenie utkwiło w głowach ludzi, bo tak myśli 90% społeczeństwa robiąc wielkie oczy na wieść że zwrotów się nie uwzględnia. Pewien prawnik z którym rozmawiałem twierdzi że to pozostałości z komuny. Zwrot w ciągu 10 dni dotyczy zaś transakcji [...]

no wiesz co... z tym będziesz miał piekielne problemy... najlepiej zakup taką dokładną elektroniczną wagę ważącą z dokładnością do 0,00000001 aby pomiar był poprawny i bez niepotrzebnych przekłamań... a tak na marginesie... jak pisałeś ten post nie rzuciły Ci się w oczy jakieś napisy dookoła okna???

[...] tłuszczowej i zasugerować prawidłowy wybór celu treningowego. Najlepiej jakby zrobił je Tobie ktoś inny w trzech naturalnych pozach (przodem, tyłem i bokiem). Dodatkowo oczywiście mogą być też zdjęcia w pozach uwzględniających napięte mięśnie, ale w odpowiedniej odległości, świetle, bieliźnie. W Twoich widać kawałek brzucha i ramienia oraz [...]

[...] ankiety działu. Dostałeś do niego link w jednej z wypowiedzi powyżej. Sugeruję wypełnić go i wkleić tutaj. Zoabczymy wtedy jak to wygląda. Bez wątpienia rzuca się w oczy słabe zaangażowanie mięśni nóg. Jest to największa partia mięśniowa. Sugeruję podzielić trening na cztery dni i dać nogi osobno lub też zmienić na full body workout. [...]

[...] o sobie. Wypełnij ankietę z tematów podwieszonych bo to da nam więcej informacji o Tobie i jakiś punkt zaczepienia do rad jaki Ci dajemy. Co jednak mi się rzuciło od razu w oczy to fakt, że praktycznie jesz bardzo mało produktów białkowych pochodzenia zwierzęcego większość dużo masz białka roślinnego i bardzo dużo z suplementów. Z czego wynika [...]

Zastosowanie spalacza tłuszczu i innych produktów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej ma oczywiście sens. Jednak pamiętaj, przede wszystkim trzeba nauczyć się odpowiednio jeść i trzymać zbilansowaną michę. To jest na redukcji najważniejsze. Tak samo ważne jest solidne trenowanie + dodatkowo trening cardio. Jeżeli z jedzeniem nie jest do [...]