[...] od groma i trochę- skonsultuj to z farmaceutą.:-) Oprócz tego fajnie wycisza medytacja- poszukaj w necie- najprostsza to np. coś w ten deseń: Usiądź wygodnie, zamknij oczy, weź głęboki wdech przez nos i powolny wydech przez usta. Obserwuj, jak unosi się Twój brzuch i klatka piersiowa. Pozwól rozluźnić się Twojemu ciału podczas wydechu, [...]
Kolejne danie wegańskie od ALLNUTRITION, tym razem inspirowane kuchnią kontynentalną. Po rozpakowaniu od razu rzucają się w oczy ziarenka kaszy bulgur, pestki dyni, czarne oliwki oraz różnego rodzaju nasiona/kiełki. Wiele gotowych posiłków to zwykle jakaś kasza, plus mikroskopijne kawałki jakiegoś dodatku. W tym przypadku bogactwo składników [...]
[...] „lekko”. Na swoim Instagramie, podzielił się filmem, w którym prezentuje szybkość rąk i pracę nóg. „3 tygodnie, pracując TYLKO nad boksem, więc na pewno otworzyły mi się oczy i tak, wciąż jest wiele słabości…. JEDNAK chcę pokazać PROGRESJĘ i chcę inspirować ludzi do podążania za swoimi marzeniami, bez względu na to, jak jest…. NIKT nie [...]
[...] facet jest olimpijczykiem, mistrzem NCAA, jednym z najlepszych zapaśników w historii i trenerem zapasów, a jeśli mówi, że to były dwa obalenia, to znaczy, że to całkiem oczywiste, że pobiłem ten rekord. On nie jest już niepokonany w obronie obaleń w UFC. Ja oczywiście go obaliłem, obaliłem go dwa razy, wygrałem walkę. Trafiłem go i obaliłem, [...]
[...] masz krzywy kręgosłup i jedna strona ciała pracuje bardziej przez co jest bardziej rozbudowana. Ja się tylko dziwię że lekarze medycyny pracy takich rzeczy nie zauważają i nie odsyłają pracownika do specjalisty bo to się rzuca w oczy od razu. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-11-24 11:40:24 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-11-24 11:41:21
[...] x 10 / 2x22kg x 10 3) Prostowanie ramion na wyciągu górnym, sznur: 30kg x 12 / 35kg x 12 / 40kg x 12 / 45kg x 12 / 51kg x 12/12/12 4) Maszyna odwodzenie nóg: 141kg x 200/200/200 5) Maszyna na biceps: 55kg x 12 / 70kg x 12 / 85kg x 12/12 6) Hip thrust: 110kg x 80/80/80/80/80 Trening bez snu, przy hip thrust przyjemnie było sobie zamknąć oczy. :-D
Badania z 4.11 dobre. Widocznie to nie w hormonach jest problem, choć można by zbadać SHBG dla pewności. Ale nie teraz oczywiście. Prolaktyne mogłeś spokojnie potraktować ćwiartką takiej tabletki dostinexu i po 10 dniach sprawdziłbym poziom. Zamiast wchodzić na HCG zrobiłbym jak gucio, rób już coś z głową, skoro już zrobiłeś kompletnie [...]
[...] Zezarlem i nieco lepiej. Natomiast głównie zatoki zawalone + takie przeziębienie czuje. Bez gorączki. Mała też chora dlatego siedzimy sobie w domu. Dzisiaj z rana jeszcze oczy zaklejone miałem, pewnie ropa z zatok. Czuje się średnio ale skocze potem zrobic klatkę, trochę barków i na chatę. Dobrze ze jest ta Babcia na dole. Tyle czasu mieć [...]
[...] problemu z zamienieniem z nim kilku słów. „Kiedy stanąłem twarzą w twarz, zobaczyłem ich” – powiedział Ngannou. „Pomyślałem sobie: „OK”. Kiedy tak pomyślałem, przesunąłem oczy, więc nawet nie widziałem (Imavova), który walczył tej nocy. Nie mam żadnego problemu z (Imavovem). Nie mam problemu z Cirylem, ale znam gościa obok nich i będzie [...]
Z tej długiej ankiety pierwsze co rzuca mi się w oczy-absolutnie nie bój się prze trenowania. 90% trenujących to raczej jest niedotrenowana. Trenibg Fbw lub góra/dół x3 w tygodniu + żwawe cardio regularnie zwiększane co tydzień. Dieta zbilansowana i przede wszystkim cierpliwość oraz sumienne, rzetelne trzymanie się założeń. Fajna sprawa jak razem [...]
Powoli sie utwierdzam w tym co juz kiedys gdzies pisałem że to chyba pora już na Cholo w Atleti.Miej pake jak nigdy,graj taki piach że aż oczy bolą.Z tej grupy powinni na luzie wyjsc,a sie może okazać ze nawet LE nie bedzie.Zresztą na 5 ekip z La Liga aż 4 bedzie sie musiało w ostatniej kolejce bić o awans.I o ile do takiego Villarealu można mieć [...]
[...] Kiełtyką w Olkuszu więc wyjazdowe treningi :). Ogólnie Maciek to jest mega gość i niezwykle miło było poznać go w końcu na żywo, zrobić trening i porozmawiać w cztery oczy :). Niestety ze względu na wyjazd i trenowane pertie nie robiłem dnia wysokiego co poskutkowałem spatkiem wagi w weekend, więc od tego tygodnia podbitka kcal i lecę [...]
[...] każdy musi podjąć decyzję co chce zrobić. Muszę porozmawiać z UFC z Daną, z Seanem (Shelby), z Hunterem (Campbellem) i wszystkimi w biurze i usiąść do rozmowy w cztery oczy z Henrym, aby zobaczyć, czy to jest to, co naprawdę zrobią. Nie możesz po prostu wywalczyć tytułu i sobie odejść, zwłaszcza jeśli obiecujesz, że będziesz go bronić. Mogę [...]
Ja to forum śledzę regularnie, ale wychodzę z założenia, że jak nie mam nic mądrego do powiedzenia to mordy nie otwieram więc jak to mawia klasyk " żyję jak stonka, siedzę cicho, nie rzucam się w oczy i wp*****lam kartofle " 8-) Chociaż i Adama i Łukasza M. dla mnie nigdy za wiele ;-)
ja jestem w konsystencji budyniu i to juz ładnych pare lat oj zabolało w miętkie trafiłeś ... ale sama prawda aż mnie sie oczy zaszkliły nad własną niedolą
[...] ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie ale do takiej analizy składu ciała trzeba się przygotować jak do [...]