[...] raz z kumplem w parterze. Nie mial o tym pojecia. I jak mu balache zalozylem 3 raz z koleii to powiedzial: " To jest fajne ale jakbym mogl gryzc i wsadzac palce w oczy to bylo by po tobie ". I umowilismy sie ze moze to robic. Nie wyszlo mu. A probowal caly czas. To wcale nie tak latwo komus oko wybic, ani ugruzc jak sie wydaje
skończ z tą teorią mistrzu kulturystyki, skoro nie miałeś efektów to może żle robiłeś a6w jeżeli a6w jest treningiem dla panienek to ty chyba nie widziałeś go na oczy Zmieniony przez - al2 w dniu 2010-03-25 20:48:06
nie jestem profesjonalistą ale to co razi w oczy to cel, nie można robić masy,rzeźby i siły jednocześnie ; ) podstawowy trening dla ciebie to FWB nic tam trudnego nie ma do zrozumienia a na jakiejś stronce były gify jak wykonywać te ćwiczenia dietę jakowąś posiadasz ?
HEHE,te ilości kolą w oczy:)).Jeśli masz dobra dietę to te suplementy bardzo sie przydadzą.Rano kretka i hmb(2ktab,w sumie mozesz wiecej jak masz tego tyle np:4tab)na pusty żołądek,potem carbo i białko. Przed treningiem hmb i carbo,zaraz po treningu hmb,kretka,30 min po treningu białko i weglowodany.Glutamine przyjmój w ilości 5-10 g (w zależności [...]
Czlowiek chce pomoc to i tak go zjedzie, po co pytania zadajesz jak wszystko wiesz? Nic mnie nie kole w oczy bo mam pod dostatkiem wsystkich odzywek i supli Poprostu kwestia HMB byla zastanawiajaca moze to jakas literowka?
_YaKuZa_ by Ci oczy deba stanely ... na przysiady i martwy ciag juz dawno 160 przekroczylem i jak dotad zadnych odzywek, supli czy tez tych ,,magicznych srodkow,, czyt. sterydow tez nie probowalem ... czy to cud ?? a klatke mam najslabsza i nic na to nie poradze pozdr .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ty się śmiejesz, ale ja na własne oczy widziałem na siłowni próbę bicia rekordu na 1 powtórzenie na bicepsa \-) Chłopaki skończyli na okolicach 80 kg. "Troszkę" zarzucali %-)
[...] takie bzdury pewnie nie wiedza nic o tym sporcie a sie popisuja, widza wielkiego goscia i odrazu na mysl przychodzi im koks... a nie wiedza ile trzeba wlozyc pracy, wyrzeczen zeby osiagnac taki poziom, szkoda gadac...pewnie jak by mieli mozliwosc powiedzenia tego prosto w oczy mieli by nas.... w gaciach i nie odezwali by sie ani slowem pozdro
[...] ale wlasnie byly to pojedyncze fiolki a osobiscie nie spotkalem sie ztym zeby ktos podrabial fiolki instrukcje i opakowanie mm a wy widzieliscie taki przyklad na wlasne oczy czy tylko z opowiesci ? bo ogolnie to wszystko da sie zfalszowac itd ale czy ktos z was widzial cos takiego czyli deke ktora wyglada na 100 % prawdziwa z opakowaniem [...]
[...] Bierz sobie co chcesz, skoro mu tu ci mowimy, ze nawet w polowie tego nie wykorzystasz ze swoim stażem wiedzą i techniką treningu ( bo spójrzmy sobie prawdzie w oczy, po 3 miechach to Ty wiedzy o technice po prostu nie masz, choć oczywiście nie mowie, że wszystko robisz źle ) Póki co masz potencjał żeby robić to na sucho. Zostaw [...]
ja się w ogole nie spinam, po prostu razi w oczy lenistwo ludzi.. "bialko jest ok, bo bardziej sie skupiasz na węglach" ? %-) nie obraz sie ale nie masz w ogole pojecia o czym piszesz i mowiac Tobie zebys zaczal czytać, nabywac wiedze odnosnie zywienia itp. nie mam na celu Ci cisnąć a pomóc, uwierz :) powodzenia w łapaniu masy
pradwa szczypie w oczy? jaka prawda? co ty chcesz mimo swoich deklaracji udowodnć? daruj sobie złosliwości. jeśli kerujesz je do mnie, to powtarzam, zajrzyj do działu grappling. tam wszystko pisze... co do braku profesjonalizmu - już ci tłumaczyłem. to jest forum dyskusyjne ,na którym się może wypowiadac każdy równiez ty. uważasz, ze brakuje tu [...]